Hello my dear friends of Steem Health at the beginning of this week I want to share with you a reflection from my professional career and life experience which has to do with the power of words. Reading the wonderful posts of @hmetu and @karmadorje that fill us with energy with positive words I thought I would talk to you a little bit about the relationship that thoughts, words and our life have.

Hola mis estimados amigos de Steem Health al iniciar esta semana quiero compartir con ustedes una reflexión desde mi carrera profesional y experiencia de vida la cual tiene que ver con el poder de las palabras. Leyendo los maravillosos post de @hmetu y @karmadorje que nos llenan de energía con palabras positivas pensé en hablarles un poco de la relación que tienen los pensamientos, las palabras y nuestra vida.

Source: freepik.es.

I am a graduate in Literature, commercial speaker, advocate of women's rights to a life free of violence, for equality and human rights. I have been working for some years with a support group for victims of violence, especially women who have suffered gender violence; I focus my attention on making them resume their lives from the positive thoughts that are projected through the words in our daily speech, which ultimately structure and define our lives, all this is called neurolinguistic programming, but I explain it from the experiential and not so much from the scientific.

Yo soy licenciada en Letras, locutora comercial, defensora de los derechos de la mujer a una vida libre de violencia, por la igualdad y los derechos humanos. Tengo algunos años trabajando con un grupo de apoyo a las víctimas de la violencia, especialmente a las mujeres que han sufrido violencia de género; yo centro mi atención en hacer que ellas retomen su vida desde los pensamientos positivos que se proyectan a través de las palabras en nuestro discurso diario, los cuales finalmente estructuran y definen nuestra vida, todo ello se llama programación neurolingüística, pero yo la explico desde lo vivencial y no tanto desde lo científico.

The father of modern linguistics Ferdinand de Saussure said that our thought is an amorphous mass and it is the words that give it shape allowing people to transmit what they think and feel, as words are the manifestation of our thoughts all our environment will be affected by what we say that is equal to what we think.

El padre de la lingüística moderna Ferdinand de Saussure decía que nuestro pensamiento es una masa amorfa y son las palabras las que le dan forma permitiendo a las personas transmitir lo que piensan y sienten, al ser las palabras la manifestación de nuestros pensamientos todo nuestro entorno se verá afectado por lo que decimos que es igual a lo pensamos.

Studies in neurolinguistics have revealed that nowadays words influence our thinking, because by shaping it they condition it and ourselves, it is about learning to use positive and accurate words, to think that everything, no matter how bad it may seem, can be changed and that everything depends on our thinking transformed into words and actions.

Estudios en neurolingüística han revelado que en la actualidad las palabras influyen en nuestro pensamiento, pues al darle forma lo condicionan y a nosotros mismos, se trata de aprender a usar palabras positivas y acertadas, de pensar en que todo por muy malo que parezca se puede cambiar y que todo depende de nuestro pensamiento transformado en palabras y acciones.

Let's think for a moment in a simple example, when a person is in a bad situation his thinking is negative, because we are human beings and mostly we were taught to think bad about everything, and we start all our conversations with others or with ourselves with these phrases with "I can't", "I don't know how to do it and I'm not going to learn", "I think this time I will not make it out of this situation", "I am useless", "I am too old or too tired", "my life has no sense anymore", "nobody loves me" and many more, you surely have your own personal list of phrases that you have heard from other people or that you have used at some point until you decided to change.

Pensemos por un momento en un simple ejemplo, cuando una persona se encuentra en una mala situación su pensamiento es negativo, porque somos seres humanos y en su mayoría nos enseñaron a pensar mal de todo, y comenzamos todas nuestras conversaciones con otros o con nosotros mismos con estas frases con “No puedo”, “No sé hacerlo y no voy aprender”, “creo que esta vez no lograré salir de esta situación”, “soy un inútil”, “estoy demasiado viejo o cansado”, “ya mi vida no tiene sentido”, “nadie me quiere” y muchas otras más, ustedes seguramente tendrán su propia lista personal de frases que le han escuchado a otras personas o que en algún momento usaron hasta que decidieron cambiar.

Well these negative phrases become the markers of our defeat, in the path that we have directed for our life where the absolute denial of any possibility to move forward, transform us and change is absolutely useless and why, because that is what you repeat to your thoughts and this projects in your existence.

Bueno estas frases negativas se convierten en los marcadores de nuestra derrota, en el camino que hemos direccionado para nuestra vida donde la negación absoluta de toda posibilidad de avanzar, transfórmanos y cambiar es absolutamente inútil y porque, pues porque eso es lo que usted le repite a su pensamiento y este proyecta en su existencia.

From a personal point of view I can tell you that changing the way we express ourselves, our speech, our words, acts directly in our lives, using positive phrases, phrases of kindness and love transforms us into people who can shine and be light for ourselves and for others. The exercise is simple, when you believe or feel the need to express something start with the positive aspects, it is difficult probably because we learned since we were children to see everything negative first even in ourselves.

Desde lo personal puedo decirles que cambiar la forma en la que nos expresamos, nuestro discurso, nuestras palabras actúa directamente en nuestra vida, utilizar frases en positivo, de amabilidad y llegas de amor nos transforman en personas que podemos brillar y ser luz para nosotros mismos y para los demás. El ejercicio es simple, cuando usted crea o sienta la necesidad de expresar algo inicie con los aspectos positivos, es difícil seguramente porque aprendimos desde pequeños a ver todo lo negativo primero incluso en nosotros mismos.

Words that heal, transform and fill us with positive energy when we say them, let's tell ourselves that we love ourselves, that we are capable of doing everything we propose, that we can achieve the goals and objectives of our life to become successful people, I tell you it is not about vanity, it is about developing self-love through the words we use to express ourselves. A word, a simple word can build or destroy everything depends on you.

Palabras que sanan y nos llenan de energía positiva cuando las decimos, vamos a decirnos a nosotros mismos que nos amamos, que somos capaces de hacer todo lo que nos proponemos, que podemos alcanzar las metas y objetivos de nuestra vida hasta llegar a ser personas exitosas, les digo no se trata de vanidad, se trata de desarrollar el amor propio a través de las palabras que usamos para expresarnos. Una palabra, una simple palabra puede construir o destruir todo depende de ti.

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