ජීවිතයට මනෝවිද්‍යාව.
කොහොමද ඔයාලට..😁
මම කැලණිය කැම්පස් එකේ බටහිර මනෝවිද්‍යාව විශේෂ වේදී උපාධියක් හදාරමින් ඉන්නෙ.ඉතින් මම හිතුව ඔයාලටත් මං ඉගන ගන්න දේවල් වලින් මොනා හරි කියා දෙන්න.ඇත්තම කිව්වොත් මේ කාලෙ මම ටිකක් විතර වැඩ වලට හිර වෙලා ඉන්නෙ. හිතුව මම ටික කාලෙකට කලින් කියවපු හොඳ ලිපියක් ඔයාලටත් අරන් එන්න.
සමාජ මමනෝවිද්‍යාවට අදාල ලිපියක් මේක.අපි හැමෝම සමාජීය සත්වයො.නැත්තම් සමාජයක නියෝජිතයො ඉතින් ඔයාලට උපකාරී වෙන සමාජ රීති කීපයක් මේ ලිපියෙ අඩංගු වෙයි.
මනෝචිකිත්සකවේදියෙකු වන Moustafa Kamel විසින් යෝජනා කරන ලද, ඔබට උපකාර විය හැකි සමාජ රීති
එක දිගට දෙවරකට වඩා කෙනෙක් අමතන්න එපා. ඔවුන් ඔබේ ඇමතුම ලබා නොගන්නේ නම්, ඔවුන්ට සහභාගී වීමට වැදගත් යමක් ඇතැයි උපකල්පනය කරන්න.
ඔබ ණයට ගත් පුද්ගලයා මතක තබා ගැනීමට හෝ ඉල්ලීමට පෙර පවා ඔබ ණයට ගත් මුදල් ආපසු දෙන්න. එය ඔබගේ අඛණ්ඩතාව සහ චරිතය පෙන්නුම් කරයි. කුඩ, පෑන් සහ කෑම පෙට්ටි සම්බන්ධයෙන්ද එය එසේම වේ.
යමෙකු ඔබට දිවා ආහාරය/රාත්‍රී භෝජන සංග්‍රහයක් ලබා දෙන විට කිසිවිටෙක මෙනුවේ ඇති මිල අධික කෑම ඇණවුම් නොකරන්න.
අනේ ඉතින් ඔයා තාම බැඳලා නැද්ද?' නැත්නම් 'ඔයාට ළමයි නැද්ද', 'ඇයි ඔයා ගෙයක් ගත්තේ නැත්තේ?' එහෙමත් නැත්නම් ඇයි කාර් එකක් ගන්නේ නැත්තේ වගේ අමුතු ප්‍රශ්න අහන්න එපා. ? එය ඔබගේ ගැටලුවක් නොවේ;
ඔබ පිටුපසින් එන පුද්ගලයාට නිතරම දොර අරින්න. එය පිරිමි ළමයෙකු හෝ ගැහැණු ළමයෙකුද, ජ්‍යෙෂ්ඨ හෝ කනිෂ්ඨ ද යන්න ප්‍රශ්නයක් නොවේ. ප්‍රසිද්ධියේ යමෙකුට හොඳින් සැලකීමෙන් ඔබ කුඩා වන්නේ නැත;
ඔබ මිතුරෙකු සමඟ කුලී රථයක් ගෙන ඔහු/ඇය පලමු අවස්ථාවේ ගෙවන්නේ නම්, ඔබ ඊළඟ වතාවේ ගෙවීමට උත්සාහ කරන්න.
විවිධ අදහස්වලට ගරු කරන්න. ඔබට 6 ලෙස පෙනෙන දේ ඔබට ඉදිරියෙන් සිටින කෙනෙකුට 9 ලෙස පෙනෙන බව මතක තබා ගන්න. ඊට අමතරව, විකල්පයක් සඳහා දෙවන මතයකුත් තිබීම හොඳයි.
මිනිසුන් කතා කරන විට කිසිවිටෙක බාධා නොකරන්න. එය දිගටම කිරීමට ඔවුන්ට ඉඩ දෙන්න. ඔවුන් පවසන පරිදි, ඒවා සියල්ලම අසා ඒවා සියල්ල පෙරහන් කරන්න.
ඔබ යමෙකුට උසුළු විසුළු කරන්නේ නම්, ඔවුන් එය භුක්ති විඳින බවක් නොපෙනේ නම්, එය නවත්වන්න, නැවත කිසි දිනෙක එය නොකරන්න. එය තවත් දෙයක් කිරීමට කෙනෙකු දිරිමත් කරන අතර එය ඔබ කොතරම් අගය කරනවාද යන්න පෙන්වයි.
යමෙකු ඔබට උදව් කරන විට "ස්තූතියි" කියන්න.
ප්‍රසිද්ධියේ ප්‍රශංසා කරන්න. පුද්ගලිකව විවේචනය කරන්න.
කෙනෙකුගේ ශරීර බර ගැන අදහස් දැක්වීමට කිසිදා ඔබට හේතුවක් නැත. නිකමට කියන්න, "ඔබ අපූරුයි." කියා. ඔවුන් බර අඩු කර ගැනීම ගැන කතා කිරීමට අවශ්ය නම්, ඔවුන් එසේ කරනු ඇත;
යමෙකු ඔබට ඔවුන්ගේ දුරකථනයේ ඡායාරූපයක් පෙන්වන විට, වමට හෝ දකුණට ස්වයිප් නොකරන්න. ඊළඟට කුමක් දැයි ඔබ කිසිදා නොදනී.
සගයෙකු ඔබට වෛද්‍යවරුන් හමුවීමක් ඇති බව ඔබට පැවසුවහොත්, එය කුමක් සඳහා දැයි විමසන්න එපා, "ඔබ හොඳින් ඇතැයි මම බලාපොරොත්තු වෙමි" යැයි පවසන්න. ඔවුන්ගේ පෞද්ගලික අසනීප ගැන ඔබට පැවසීමට අපහසු තත්ත්වයකට ඔවුන් පත් නොකරන්න. ඔවුන්ට ඔබ දැන ගැනීමට අවශ්ය නම්, ඔවුන් ඔබේ විමසිලිමත් බවකින් තොරව එසේ කරනු ඇත.
ප්‍රධාන විධායක නිලධාරියාට සමාන ගෞරවයෙන් පිරිසිදු කරන්නාට ද සලකන්න. ඔබට පහළින් සිටින කෙනෙකුට ඔබ කෙතරම් අකාරුණික ලෙස සලකන්නේදැයි කිසිවෙකු පැහැදෙන්නේ නැත, නමුත් ඔබ ඔවුන්ට ගෞරවයෙන් සලකන්නේ නම් මිනිසුන් එය දකිනු ඇත.
පුද්ගලයෙකු ඔබට කෙලින්ම කතා කරන්නේ නම්, ඔබගේ දුරකථනය දෙස බලා සිටීම ඔහු සමග කතා කිරීම ඉතා රළු ය;
ඔබෙන් අසන තුරු කිසි විටෙක උපදෙස් දෙන්න එපා.
දිගු කලකට පසු යමෙකු මුණගැසෙන විට, ඔවුන්ට ඒ ගැන කතා කිරීමට අවශ්ය නම් මිස, ඔවුන්ගේ වයස සහ වැටුප ඔවුන්ගෙන් විමසන්න එපා.
ඕනෑම දෙයක් ඔබව සෘජුව සම්බන්ධ කර ගන්නේ නම් මිස ඔබේ ක්‍රියාවන් ගැන පමණක්ම සැලකිලිමත් වන්න.අනිත් අයගේ දේ විවේචනය කිරීමට ඔබට සදාචාරාත්මක අයිතියක් නැත.එයින් ඉවත් වන්න.
ඔබ පාරේ සිටින කිසිවකු සමඟ කතා කරන්නේ නම් ඔබේ අව්කණ්ණාඩි ඉවත් කරන්න. එය ගෞරවයේ සලකුණකි. ඇස් ස්පර්ශය ඔබේ කථාව තරම්ම වැදගත් ය.
දුප්පතුන් මැද ඔබේ ධනය ගැන කිසි විටෙකත් කතා නොකරන්න. ඒ හා සමානව, අකීකරු හෝ හොදින් ඉගෙන නොගන්නා ඔබේ දරුවන් ගැන කතා නොකරන්න.
හොඳ පණිවිඩයක් කියවීමෙන් පසු "පණිවිඩයට ස්තූතියි" යැයි පැවසීමට උත්සාහ කරන්න.
අගය කිරීම ඔබ සතුව නැති දේ ලබා ගැනීමේ පහසුම ක්‍රමයයි.... ❤❤️
නැවතත් මේවගේ ලිපියක් එක්ක හමුවෙමු