면역력 높이는 봄맞이 채소 5가지

농림축산식품부에서 말하는 "환절기 면역력 키우고 건강한 봄맞이 채소" 5가지 소개할게요. 우리 이거 먹고 코로나 19 가쁜하게 이겨내요.

1.‘봄’에는 ‘美’ 아름다운 ‘나’를 위해 ‘리’ 다시 ‘미나리’

• 숙취 해소
• 변비 개선
• 고혈압 예빵

각종 비타민과 무기질과 섬유질이 풍부한 봄 미녀, 미나리

2.나른한 ‘봄’ 게을러지는 ‘느’린 ‘타’입이라면 ‘리’ 이 ‘버섯’과 함께

• 콜레스테롤 감소
• 풍부한 포만감
• 비만 예방

대장 내 콜레스테롤을 감소시키는 다이어트 필수 채소! 느타리버섯!

3.‘봄’처럼 나를 ‘달래’주는 ‘달래’

• 면역력 강화
• 신진대사 촉진
• 여성 질환 예방

면역력과 신진대사는 올리고! 여성 질환은 내리고! 나를 달래는 채소 달래

4.‘봄’철 밥도둑 뭐가 있지? ‘냉’장고에 ‘이’게 있었네! ‘냉이’

• 피부 개선
• 간 질환 예방
• 피로 회복

피곤한 저녁, 입맛 없는 나를 위한 비타민 A, B1, C 종합선물세트 냉이

5.올‘봄’에도 ‘더’도 말고 ‘덕’도 말고 ‘더덕’ 같아라!

• 암 예방
• 콜레스테롤 제거
• 자양강장

올봄에도 건강해야 하니까! 사포닌과 칼슘, 철분이 풍부한 더덕 같아라!

면역력을 높이는 3월 건강 식탁 봄내음 가득한 제철 식재료로 차려보세요!