You are viewing a single comment's thread from:
RE: মানসিক যন্ত্রণা ও মানবজীবন।।৩ নভেম্বর ২০২২।।
মানসিক অস্থিরতা থেকে মুক্তির উপায়:
এক: যে কাজটি করতে করতে এই মানসিক অস্থিরতা সৃষ্টি হয়েছে সেই কাছ থেকে যথা সম্ভব দূরে থাকা।
দুই: নিজেকে সময় দেয়া এবং প্রকৃতির মাঝে ঘুরে বেড়ানো এবং নিজ নিজ ধর্মের প্রতি আরো মনোযোগী হওয়া।
তিন: একা না থেকে যতদূর সম্ভব আত্মীয়-স্বজন এবং বন্ধু-বান্ধবের সঙ্গে সুন্দর মুহূর্ত কাটানোর চেষ্টা করা।