নিরামিষ স্কোয়াশ আলুর রসা রেসিপি।//১০% পেআউট লাজুক খ্যাঁক-কে
নমস্কার বন্ধুরা,
আশা করি সবাই ভালো আছেন, সুস্থ আছেন।বহু পুষ্টিগুণে সমৃদ্ধ স্কোয়াশ ত্বক ও স্বাস্থ্য রক্ষায় গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। ডায়বেটিস বা ক্যান্সার রোগ প্রতিরোধেও বড় ভূমিকা পালন করে স্কোয়াশ। এছাড়াও এটি হার্টকে ভালো রাখে ও ইনসোমনিয়া থেকে রক্ষা করে। এমনকি আর্থ্রাইটিস, আলসার ও বিভিন্ন রকম ইনফেকশন থেকে রক্ষা করতে পারে স্কোয়াশ।স্কোয়াশে রয়েছে ভিটামিন এ, সি, ই ও ভিটামিন বি-৬। স্কোয়াশে নায়াসিন, থায়ামিন, প্যানথোটোমিন এসিড ও ফলিড রয়েছে। এছাড়াও অনেক মিনারেলস রয়েছে।আজ আমি আপনাদের সঙ্গে স্কোয়াশ আলুর রসা রেসিপি তৈরি করে ভাগ করে নিলাম।আশা করি সকলের ভালো লাগবে।
চলুন তাহলে শুরু করা যাক রেসিপিটি।
উপকরণের নাম | পরিমাণ |
---|---|
১. স্কোয়াশ | ৩ টে |
২. হলুদ গুঁড়ো | পরিমাণ মতো |
৩. জিরেগুঁড়ো | পরিমাণ মতো |
৪ লঙ্কাগুঁড়ো | পরিমাণ মতো |
৫.ধনে গুঁড়ো | পরিমাণ মতো |
৬. গরম মসলাগুঁড়ো | পরিমাণ মতো |
৭. তেজপাতা | ২ টো |
৮. চিনি | ১ টেবিল চামচ |
রন্ধন প্রণালী :
প্রথম ধাপ
• প্রথমে একটা স্কোয়াশ ছোটো ছোটো টুকরো করে কেটে নিলাম।
দ্বিতীয় ধাপ
•এরপর সেটা প্রেসার কুকারে একটু সিদ্ধ করে নিলাম।
তৃতীয় ধাপ
• এরপর একটা কড়াইতে অল্প তেল নিয়ে গরম করে দুটো তেজপাতা ছেড়ে দিলাম।
চতুর্থ ধাপ
• এরপর একটা আলু ছোট ছোট করে টুকরো করে সেটাও ভেজে নিলাম।
পঞ্চম ধাপ
• এরপর আরেকটি পাত্রে আদা বাটা ও লঙ্কা বাটা নিয়ে সেটাও কড়াইতে ঢেলে নিলাম। তার সাথে ছোটো ছোটো টুকরো করে রাখা টমেটো দিয়ে দিলাম।
ষষ্ঠ ধাপ
• এরপর পরিমাণ মতো হলুদ গুঁড়ো দিয়ে দিলাম।
সপ্তম ধাপ
• তারপর এক চামচ মতো জিড়েগুঁড়ো ও ধনে গুঁড়ো দিয়ে দিলাম।
অষ্টম ধাপ
• এরপর এক চামচ মত লঙ্কার গুঁড়ো দিয়ে ভালো করে টানিয়ে নিলাম। পুরো মিশ্রণটি হালকা টেনে এলে ওই সিদ্ধ করে রাখা স্কোয়াশ গুলো ঢেলে দিলাম।
নবম ধাপ
• এরপর আরো কিছুক্ষণ রেখে দিলাম। তারপর ভেজে রাখা আলুগুলো দিয়ে দিলাম।
দশম ধাপ
• সবশেষে অল্প চিনি দিয়ে দিলাম। তার সাথে অল্প গরম মসলা গুড়ো দিলাম।
একাদশ ধাপ
•সবশেষে অল্প জল দিয়ে ফুটিয়ে নামিয়ে দিলাম।
দ্বাদশ ধাপ
•ব্যাস এভাবেই তৈরি হয়ে গেল নিরামিষ স্কোয়াশ আলুর রসা।
ধন্যবাদ
নিরামিষ স্কোয়াশ আলুর রসা রেসিপি। দেখে তো লোভ সামলাতে পারছি দারুন হয়েছে দেখে মনে হচ্ছে অনেক সুস্বাদু হয়েছে কালারটা খুবই সুন্দর এসেছে ।পরিবেশনটা আরো ভালো লেগেছে খুব সুন্দর একটা রেসিপি শেয়ার করেছেন আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ দিদি আপনার জন্য শুভকামনা রইলো।
আপনার তৈরি করা আলুর রসা রেসিপিটি আগে কখনো দেখিনি । তবে আপনার তৈরি করে দেখে অনেক লোভনীয় মনে হইতেছে। আপনি অনেক সুন্দর ভাবে রেসিপি তৈরি করা পাশাপাশি ধাপগুলো অনেক সুন্দর ভাবে উপস্থাপন করেছেন।
আপনার জন্য শুভকামনা রইল
দিদি আলো দিয়ে তৈরি যেকোনো রেসিপি অনেক সুস্বাদু হয় আর আপনি যে রেসিপিটি তৈরি করেছেন এটা আমার কাছে ভিন্ন ধরনের মনে হলেও আপনার পরিবেশন করা রিসিপির ছবি দেখে অনেক লোভনীয় মনে হচ্ছে।
দেখতে যেহেতু লোভনীয় নিশ্চয়ই খেতে অনেক মজা হয়েছিল ।
লুচির সাথে একদম জমে যাবে।ধন্যবাদ দিদি এত সুন্দর নিরামিষ রেসিপি শেয়ার করার জন্য।
নিরামিষ স্কোয়াশ আলুর রসা রেসিপি দেখে অনেক মজাদার মনে হচ্ছে। সত্যিই আপনাকে রেসিপির পরিবেশন আমার অনেক ভালো লেগেছে। সুন্দরভাবে ধাপে ধাপে আমাদের সাথে পরিবেশন করার জন্য অসংখ্য ধন্যবাদ।
এই স্কোয়াশ বাজারে অনেক দেখি কিন্তু কখনো খাওয়া হয়নি। এর অনেক পুষ্টিগুণ শুনেছি খেতে কেমন হবে এই ভয়ে কখনো কিনিনি। আপনার আজকের রেসিপি দেখে মনে হচ্ছে যে খেতে অনেক মজাদার হয়েছে। এরপরে একদিন কিনে খেয়ে দেখতে হবে। ধন্যবাদ দিদি আপনাকে।
সত্যি বলতেছে মেয়েটি আমার কাছে একদম নতুন এবং ইউনিক লেগেছে এর আগে কখনোই এরকম নিরামিষ আলুর রেসিপি খাওয়া হয়নি। এত মজাদার এবং লোভনীয় একটি রেসিপি আমাদের সকলের মাঝে তুলে ধরার জন্য আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ ,শুভেচ্ছা রইল।
ইউনিক রেসিপি শেয়ার করেছেন আপু। এরকম রেসিপি আসলে আগে কখনো খাইনি আপনি খুবই সহজে আমাদের মাঝে নিরামিষ আলুর রেসিপি শেয়ার করেছেন। খুবই লোভনীয় লাগছে আর আলু আসলে আমার খুবই প্রিয়। আমার কাছে বেশ ভালো লেগেছে।
নিরামিষ স্কোয়ার আলুর রস রেসিপি। দেখে আমার জিভে জল চলে আসছে।এভাবে রেসিপি তৈরি করে কখনো খাওয়া হয়নি ।দেখেই মনে হচ্ছে অসাধারণ ছিল।না জানি খেতে কত মজার হয়েছিল।আপনার রেসিপির ধাপগুলো অসাধারণ ছিল। খুব সহজেই আমি শিখে নিয়েছি আশা করি এভাবে তৈরি করে খেতে পারবো। ধন্যবাদ এত সুন্দর পোস্ট আমাদের মাঝে শেয়ার করার জন্য।
ওয়াও নিরামিষ স্কোয়াশ আলুর রসা রেসিপি দেখেই মনে হচ্ছে অনেক সুস্বাদু হয়েছে। এমন ধরনের রেসিপি খেতে আমার অনেক ভালো লাগে আপু ।আপনি অনেক সুন্দর ভাবে রেসিপিটা কিভাবে বানাতে হয় ধাপে ধাপে আমাদের মাঝে শেয়ার করছেন ।ধন্যবাদ আপু এত সুন্দর একটি পোস্ট শেয়ার করার জন্য শুভকামনা রইল।