শরীর সুস্থ রাখতে হলে আমাদের অবশ্যই হাঁটাহাঁটি প্রয়োজন। আমরা ৩০ থেকে ৪৫ মিনিট যদি হাঁটাহাঁটি করি তাহলে আমাদের শরীর অবশ্যই সুস্থ থাকবে। তাই আমাদের চেষ্টা করতে হবে প্রত্যেকদিন হাঁটাহাঁটির জন্য। আর এখন তো আমাদের জন্য নতুন একটা সুযোগ সৃষ্টি হয়েছে এই সফটওয়্যার এর জন্য। আশা করব একদিকে একটিভিটি চালিয়ে যাব আরেকদিকে হাটাহাটি হয়ে যাবে শরীর সুস্থ থাকবে।
ডাক্তাররা বলেন সুস্থ্য থাকতে হলে প্রতিদিন কম করে ৩০-৪০ মিঃ হাটা দরকার। ধন্যবাদ ভাইয়া।