প্রাকৃতিক চিকিৎসা: ঠান্ডা জনিত সমস্যা সমাধানে লেবুর 🍋 ব্যবহার

আসসালামু আলাইকুম। শুভ সকাল। আশা করছি আমার বাংলা ব্লগ ও সকল স্টিমিয়ান বন্ধুরা অনেক বেশি ভালো আছেন। আলহামদুলিল্লাহ আমিও বেশ ভালো আছি। আপনারা সকলেই সব সময় সুস্থ সুন্দর এবং ভালো থাকুন এই শুভকামনা ও দোয়া করি সকলের প্রতি।

আজ আমি আপনাদের মাঝে একটি স্বাস্থ্য বিষয়ক বেশ উপকারী টিপস নিয়ে উপস্থিত হয়েছি। প্রতিদিন লাইফ ইস্টাইল ও জেনারেল রাইটিং এর পোস্ট লিখে থাকি। আমি আজকে আপনাদের জন্য একটি চমৎকার স্বাস্থ্য বিষয়ক টিপস নিয়ে উপস্থিত হয়েছি এবং কিভাবে আপনি খুব সহজেই ঠান্ডা জনিত সমস্যা দূর করতে পারেন সেই বিষয় নিয়ে লেখার জন্য উপস্থিত হয়েছি। সকলেই উপভোগ করতে থাকুন আশা করছি আজকের এই পোষ্ট আপনাদের বেশ কাজে আসবে।

লেবু হল আমাদের দেশের একটি অতি জনপ্রিয় ও পরিচিত ফল। আমাদের দৈনন্দিন জীবনে আমরা চোখের সামনে এই ফল দেখে থাকি তবে এর গুরুত্ব আমাদের কাছে অত্যন্ত কম। আমরা হয়তো অনেকেই জানিনা এই কার্যকরী ফলটি আমাদের জীবনের জন্য কতটা গুরুত্বপূর্ণ।

বিশেষ করে আমরা ঠান্ডা জনিত যে কোন সমস্যাই কিন্তু লেবু ব্যবহার করতে পারি। কিন্তু এখন আমরা আধুনিকতার ছোঁয়া পেয়েছি এবং সবখানে শুধু ডাক্তার এবং ওষুধের উপর নির্ভর করে আসছি। চাইলে কিন্তু আমরা প্রাকৃতিকভাবে আমাদের নিজেদেরকে সুস্থ রাখতে পারি এবং সুস্থ থাকার প্রতিষেধক তৈরি করতে পারি নিজেরা নিজেরাই।

আমরা যদি প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায় লেবুর রাখি তাহলে আমাদের ঠান্ডা জনিত সমস্যা সমাধান প্রায় ১০০% সমাধান। তবে তারপরেও যদি মাঝে মাঝে কখনো অসুস্থ হয়ে যায় কিংবা ঠান্ডা লেগে যায় তারপরেও কিন্তু লেবু আপনাকে বেশ একটা জাদু করি কার্যক্ষমতা দেখাতে সক্ষম হবে। কারণ ঠান্ডা প্রতিরোধ করার মত সমস্ত ক্ষমতা এবং এমনকি ক্যান্সারের মতো বড় ধরনের রোগ হওয়ার ঝুঁকিকে লেবু খুব সহজেই দূর করতে পারে। তাই আমরা যদি সুস্থ থাকতে চাই এবং আমাদের একটি নির্ভরযোগ্য ও সুন্দর স্বাস্থ্য নিজেদেরকে উপহার দিতে চাই তাহলে আমাদের খাদ্য তালিকায় প্রতিদিন অন্তত একটি করে লেবু রাখা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ একটি।

আমি আমার নিজের কথা বলি, আমি প্রায় কতদিন আগে ঔষধ সেবন করেছি সেই বিষয়ে আমার সঠিক মনে নাই। তবে যে কোন সমস্যায় আমি হোমিওপ্যাথি ঔষধ ব্যবহার করে থাকি।

তবে যখন ঠান্ডা জনিত সমস্যা দেখা দেয় তখন আমি কখনোই এলোপ্যাথিক কিংবা হোমিওপ্যাথি ওষুধ ব্যবহার করি না। কারণ প্রত্যেকটি ওষুধের যে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া
রয়েছে সেগুলো আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত ক্ষতি। তাই আমি সব সময় প্রকৃতি থেকে চিকিৎসা গ্রহণের চিন্তা করি।

আমার যখন ঠান্ডা জনিত সমস্যা কিংবা জ্বর হয়ে যায় তখন আমি শুধুমাত্র লেবু দ্বারা সেটাকে সারানোর চেষ্টা করি। কারণ আমি জানি সাধারণ জ্বর শুধুমাত্র তিনদিন থাকে এবং তিনদিন পরে এমনিতেই ভালো হয়ে যায়। তবে তারপরে যখন মনকে সান্ত্বনা দেওয়ার প্রয়োজন হয়ে থাকে, তখন এখানে একমাত্র উপায় হল যে কোন একটা পথ্য নেওয়া। তাহলে সেখানে আমি কি করি???

মূলত যখন আমি ঠান্ডা জনিত সমস্যায় আক্রান্ত হয়ে যাই তখন সবসময় আমি লেবু ব্যবহার করে থাকি। একটি লেবুকে কেটে সেখান থেকে রস বের করে নেয়ার পর সেখানে পরিমাণমতো লবণ ও সেই রসের ভেতরে আমি ২০০ গ্রাম পানি সংযুক্ত করি। এটা একটা চমৎকার শরবত তৈরি হয়ে গেল এবং এটা খেতে অনেক টেস্টি। পাশাপাশি আমার জ্বরের জন্য এটা একটা মহা ঔষধ বলে আমি মনে করি।

কারন আমার যখনই কোন ঠান্ডা জনিত সমস্যা জ্বর সর্দি কাশি চলে আসে তখন আমি শুধুমাত্র দুই থেকে তিন দিন এভাবে যদি লেবুর শরবত গ্রহণ করি তাহলে আমার জ্বর ভালো হয়ে যায় ইনশাল্লাহ। এটা আমার জন্য অত্যন্ত একটা ভালো প্রাকৃতিক চিকিৎসা বলে আমি মনে করি। একদিকে আধুনিক চিকিৎসায় যেমন অত্যন্ত ব্যয়বহুল এবং পার্শ্ব প্রতিক্রিয়ায় আমাদের শরীরের ক্ষতি হয় অপরদিকে প্রাকৃতিক এই চিকিৎসায় আমরা নিজেদেরকে আরও বেশি রক্ষা করতে পারি। বিশেষ করে অর্থনৈতিক দিক থেকে এবং ওষুধের ক্ষতির দিক সম্ভাবনা লক্ষ্য করে আমরা কিন্তু এই প্রাকৃতিক চিকিৎসাকেই বেশি গুরুত্ব দিতে পারি। কারণ যেখানে যোগী কম এবং অর্থনৈতিক সুবিধা রয়েছে সেটি ব্যবহার করাই আমাদের জন্য উত্তম বলে আমি মনে করি।

আমি আশাবাদী চাইলে আপনিও খুব সহজেই নিজের চিকিৎসা গুলো নিজে নিজেই করতে পারেন প্রকৃতি ভাবে। কারণ প্রাকৃতিক চিকিৎসার ভেতরে যদি আপনি সুফল না পান তবে তারপরেও সেখান থেকে ক্ষতি হওয়ার সম্ভাবনা খুবই কম।

আমার মত যারা আপনারা ঠান্ডা জনিত সমস্যাই লেবু ব্যবহার করেন তাদেরকে অনেক বেশি ধন্যবাদ। আমি আশাবাদী আজকের এই স্বাস্থ্য বিষয়ক টিপস আপনাদের বেশ ভালো লেগেছে। নিজের জ্ঞান থেকে আপনাদের মাঝে আজকের এই ব্লগ শেয়ার করার চেষ্টা করেছি। জানিনা কতটুকু সার্থকতা পেয়েছে। তবে ভালো লাগলে আনন্দিত হব। মূল্যবান সময় দিয়ে ব্লগ পড়ার জন্য অসংখ্য ধন্যবাদ আপনাকে।