খারাপ অভ্যাস ত ্যাগ করা অত্যন্ত কঠিন

আসসালামু আলাইকুম। শুভেচ্ছা আমার বাংলা ব্লগের সকল বন্ধুরা। আশা করছি আল্লাহর অশেষ রহমতে আপনারা সকলে বেশ ভাল আছেন। আলহামদুলিল্লাহ আপনাদের অনেক অনেক দোয়া এবং আল্লাহর অশেষ রহমতে আমিও বেশ ভালো আছি। আমরা যেন সব সময় সুস্থ সুন্দর এবং ভালো থাকতে পারি সে কারণে সৃষ্টিকর্তার কাছে প্রার্থনা করি।

^canva

অভ্যাস একটা মারাত্মক জিনিস। হতে পারি সেটা ভালো কিংবা মন্দ অভ্যাস। আমরা প্রতিদিনের কার্যক্রমে ভালো কাজ করে থাকি এবং মাঝে মাঝে বেশ কিছু কাজ করে থাকি যেগুলো আমাদের অন্তর করতে চায় না কিন্তু তারপরেও আমরা করে ফেলি সেগুলো।

আমরা জানি সে সকল অভ্যাসগুলো আমাদের জন্য এবং আমাদের আগামী প্রজন্মের জন্য অত্যন্ত বাজে এবং ক্ষতিকর। তবে তারপরেও আপনাদের অভ্যাসের কারণে আমরা সেই কাজ না করলে যেন অন্তরে কোন শান্তি পাই না।

^canva

উদাহরণস্বরূপ আমি একজন ধুমপাই আসক্তির ব্যক্তির কথা আপনাকে বলতে চাই। আমাদের আশেপাশে অনেক মানুষ রয়েছে যারা প্রতিনিয়ত আল্লাহর এবাদত করে এবং পাঁচ ওয়াক্ত সালাত আদায় সহ রমজান মাসে রোজা এবং সব সময় সৃষ্টিকর্তা সন্তুষ্টি অর্জনের চেষ্টা করে থাকে।

তবে মাঝে মাঝে তাদের আত্মাকে প্রশান্তি দেওয়ার জন্য এর ভেতরেই মানুষ খারাপ অভ্যাস এ আসক্ত হয়ে থাকে এবং প্রতিনিয়ত তারা তাদের খারাপ কাজগুলোকে। কারণ হলো মানুষ অভ্যাসের দাস এবং যেকোনো অভ্যাস মানুষ ত্যাগ করতে চাইলেও তা ত্যাগ তা ত্যাগ করতে পারে না। যদিও মানুষ ভালো কোন কাজ করে তবে তার পরেও ভালো কাজের ভেতরে এসে মন্দ অভ্যাসের পরিণত হয়েছে এই মন্দ অভ্যাস মানুষ কোনভাবেই ছাড়তে পারে না।

আমরা সকলেই জানি স্মোক কিংবা ধূমপান আমাদের জন্য অত্যন্ত একটি খারাপ অভ্যাস।। আমরা জানার পরেও ভালো ভালো কাজ করছি এবং পাশাপাশি এই বদ অভ্যাসের সঙ্গে আসক্ত রয়েছে। যার মাধ্যমে আমরা আমাদের স্বাস্থ্যের অবনতি ঘটাতে বিন্দুমাত্র দ্বিধাবোধ করছে না।

শুধুমাত্র এই ধূমপান নয়। ধূমপানের মত আরো হাজারো কাজ রয়েছে যে সকল কাজগুলো আমাদের জন্য অত্যন্ত খারাপ হলেও আমরা এটি ছাড়তে পারিনা কিংবা ছাড়ার বিন্দুমাত্র চেষ্টা করিনা। কারণ ইতিপূর্বেই কাজগুলো আমাদের অভ্যাসের পরিণত হয়েছে এবং আমরা অভ্যাস ত্যাগ করতে চায়না।

^canva

আমাদের স্বাভাবিক কিছু অভ্যাস রয়েছে। আর সে সকল অভ্যাস গুলোর মধ্যে অন্যতম হলো সকালে ঘুম থেকে ওঠার পরেই আমরা অনেকেই ব্রাশ করি এবং এটি আমাদের স্বাভাবিক এবং নিত্যদিনের অভ্যাস। ঘুম থেকে ওঠার পরে আমরা ওয়াশরুমে যায় এবং ওয়াশরুম থেকে ফিরেই ব্রাশ করি এবং এরপর শেষ হয় আমাদের দিনের অন্যান্য কার্যক্রম শুরু করি।

তবে আপনাকে যদি বলা যায় যে আপনি মাঝে মাঝে সকালে ব্রাশ না করে দুপুরে কিংবা রাতে ব্রাশ করবেন তাহলে এই বিষয়ে আপনি দেখবেন মাঝে মাঝেই ভুল করবেন। কারন আপনি ইতিপূর্বে সকালে ব্রাশ করতে অভ্যস্ত এবং ঘুম থেকে ওঠার পরে আপনি ব্রাশ করবেন এটাই স্বাভাবিক একটা বিষয়।

আমরা অভ্যাসের দাস এবং অভ্যাস এর মধ্যে আমরা আসক্ত। তবে তাই বলে কি খারাপ অভ্যাসগুলো আমরা আমাদের জীবনের রুলস হিসেবে মানবো??

কখনো এইটা হতে পারে না। আমাদের প্রত্যেকের উচিত জীবন থেকে খারাপ অভ্যাসগুলোকে পরিহার করা। যদিও এই অভ্যাসগুলো একদিনে পরিহার করা সম্ভব নয় তবে তারপরে ধীরে ধীরে সমস্ত অভ্যাসগুলো ত্যাগ করতে পারলেই আমাদের জন্য ভালো।

নতুবা এই খারাপ অভ্যাসগুলো তোমাদের জীবনের সঙ্গে জড়িয়ে যাবে এবং এরপর আমরা ধীরে ধীরে অবনতির দিকে চলে যাব। একটি খারাপ অভ্যাস আমাদের জীবনকে ধ্বংস করে দিতে পারে। তাই আসুন যেকোনো অভ্যাস থাকলে সেগুলো আমাদের দৈনন্দিন জীবনে যদি কাজে আসে তাহলে সেগুলো আঁকড়ে ধরার চেষ্টা করি এবং যে সকল অভ্যাস গুলো আমাদের জীবনে বাজে প্রভাব ফেলে আমরা সেগুলো থেকে দূরে রাখি।

যদিও যে কোন অভ্যাস ত্যাগ করা অত্যন্ত কঠিন তবে তারপরেও ধীরে ধীরে চেষ্টা করলে আমরা হয়তো একদিন সফলতা পাব।

^canva