অফুরন্ত পুষ্টিগুনসম্পূর্ণ দেশি পাকা আনারস এবং পাকা হিমসাগর আম

আনারসের উপকারিতা

●বর্তমান তর্থ প্রযুক্তির যুগে মানুষ অনেক বেশি সৌখিন হয়ে যাচ্ছে। বিশেষ করে সোশ্যাল মিডিয়া আসার ফলে মানুষ এত বেশি আসক্তি হয়ে পড়ছে তাদের চোখের উপর প্রচুর প্রভাব পড়ছে। যার ফলে সৃষ্টি হচ্ছে নানা রোগ বালাই। চোখের উপর প্রভাব ফেলায় চোখের বিভিন্ন রোগ সৃষ্টি হচ্ছে। এই সকল রোগ কমাতে ততা যাতে তাড়াতাড়ি না হয় সেই জন্য আমাদের দেশি টাটকা ফল খাওয়া উচিত ।কিছু ফলের মধ্যে উপকারী ফল হলো অনারস। চোখের রেটিনা নষ্ট হওয়ার থেকে রক্ষা করে আনারসে থাকা বেটা ক্যারোটিন। আমাদের চোখ ভালো রাখতে আনারস খাওয়া উচিত।

●আমাদের পেটে বিভিন্ন মুখী সমস্যার মধ্যে কৃমি খুব মারাত্মক সমস্যা। কৃমি শরীরের রক্তকে দূষিত করে আমাদের দেহকে শুকিয়ে দেয়। কৃমি দূর করতে আনারসে জুড়ি নেই। আনারস ফল খেলে কৃমি অনেকটা কমে যায়। কারণ আনারসে থাকা রস কৃমি দমনে সাহায্য করে থাকে।

●আমাদের দেহকে সুস্থ রাখতে তথা শরীরের সমস্ত অঙ্গের ভূমিকা রয়েছে। বিশেষ করে আমাদের চেহারা ভালো রাখতে আমাদের ত্বকের যত্ন নেয়া খুব দরকার। ত্বক ভালো রাখতে অনারস ফল বেশি বেশি খাওয়া উচিত।

●যাদের ওজন কমানো দরকার তাদের জন্য আনারস ফলের উপকারীতা অনেক। আমাদের সুস্থ থাকতে সকল শরীরের সমস্ত অঙ্গ ভালো রাখা অতি অবশ্যক। তাই আমাদের দাঁত ও মাড়ি কে সবল রাখতে অনারস উপকার করে। খাদ্য ভালোভাবে খেতে দাঁত ও মাড়ির ভূমিকা অপরিসীম।

●বর্তমানে ভেজাল খারাপ দরুন নানা রোগ শরীরে বাসা বাঁধছে। তার মধ্যে অনেক জটিল রোগ ও বাসা বাঁধছে। যার চিকিৎসা আধুনিক যুগে এখনো পুরোপুরি নিধন করা সম্ভব হয়ে ওঠে নি। প্রাথমিক পর্যায়ে হলে সঠিক চিকিৎসার ফলে সুস্থ হওয়া সম্ভব। যেমন - ভারতীয় ক্রিকেটার যুবরাজ সিংয়ের ক্যান্সার হয়েছিলো। প্রাথমিক পর্যায়ে থাকার ফলে তাঁর সঠিক চিকিৎসার দ্বারা সুস্থ হয়ে উঠেছিলো। সেই জটিল রোগ ক্যান্সার এত গুলো যাতে না হয় সেই জন্য টাটকা ফলের গুরুত্ব ও অনেক ।যেমন আনারস খেলেও ক্যান্সার কম হয়।

■বাজারে বিক্রি হওয়া আনারসে 100% উপকারিতা পাওয়া যায় না। তারকারণ বাজারে বিক্রি হওয়া আনারসে ফরমালিন দিয়ে পাকানো হয়। যা শরীরের পক্ষে পুরোপুরি উপকারী নয়। কিন্তু আমি যে আনারস শেয়ার করেছি। একদম দেশি। একজন বাড়ি থেকে নিয়ে এসেছিলো। আমি তার কাছে থেকে 1 আনারস কিনেছিলাম। এটা একদম টাটকা দেশি ।এই ফলের উপকারিতা অনেক কারণ এই ফলে কোনো ফরমালিন দেওয়া নেই।

আমের উপকারিতা

●আমাদের দ্রুত এনার্জি প্রদানে পাকা আমের ভূমিকা অপরিসীম। পাকা আম হজম শক্তি বৃদ্বি করে থাকে। এ ছাড়াও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে পাকা আম খাওয়া উচিত।

●আমাদের দেহের অতিরিক্ত ওজন কমাতে পাকা আম খাবেন। এমনকি চোখ ভালো রাখতে আমের অনেক গুনাগুন রয়েছে।

●আমাদের ত্বক ভালো রাখতে এবং দেহের কোলস্টেরল ঠিক রাখতে পাকা বিরাট ভূমিকা পালন করে ।কারণ পাকা আমের মধ্যে অনেক ফাইবার ,ভিটামিন সি এবং পেকটিন থাকে যা আমাদের উচ্চ রক্তচাপ কমিয়ে দেহ কে সার্বিক দিক থেকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে থাকে।

●বর্তমান মারাত্মক রোগ ক্যান্সার যাহার চিকিৎসা ব্যবস্থা এখনো উন্নত হয়ে পারে নি। এই জন্যে আমাদের টাটকা ফল মূল শাক সবজি বেশি বেশি খেলে এই সকল রোগ কম হবে। তাই আম খেলেও ক্যান্সার প্রতিরোধ করা সম্ভব।

●রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর জন্য আমের ভূমিকা যেমন রয়েছে তেমনি দেহ কে সুস্থ রাখতে এমনকি স্মৃতি শক্তি বাড়াতেও বেশি বেশি আম খাবেন।

■আমি যে আমগুলি শেয়ার করেছি সেই গুলো হলো হিমসাগর আম। হিমসাগর আম খেতে ভীষণ সুস্বাদু । এই আম গুলি খুবই জনপ্রিয় আম। সবারই পছন্দের আম বলা চলে আমি যে আম গুলি শেয়ার করেছি সেই গুলো একদম গাছ পাকা আম। একজনের বাড়ি থেকে কিনেছিলাম। এই গুলোর পুষ্টিগুন বাজারের ফরমালিন দেওয়া আমের থেকে অনেক বেশি।

★আমি 3-4 মাস আগে কিনেছিলাম। কিন্তু আমের ছবি গুলি এবং আনারসের ছবি গুলি কোথাও ছাড়া হয় নি। একদম নতুন ছবি।

ডিভাইস	রেডমি নোট 10 প্র ম্যাক্স ,Mi A1

লোকেশন	খাড়গ্রাম

ফটোগ্রাফার	@simaroy

10% beneficiary to @shy-fox

রেগার্ডস	@simaroy