সুস্থ থাকার জন্য রুটিন মাফিক সবকিছু করা উচিত। সুস্থ থাকতে গেলে সব নিয়মকানুন মেনে চলা উচিত। আর পর্যাপ্ত ঘুম অনেক বেশি প্রয়োজনীয় এবং গুরুত্বপূর্ণ। প্রত্যেকের উচিত রুটিন অনুযায়ী চলা। রুটিন এলোমেলো হলে সেই প্রভাব শরীরের উপর পড়ে আপু।
সুস্থ থাকার জন্য রুটিন মাফিক সবকিছু করা উচিত। সুস্থ থাকতে গেলে সব নিয়মকানুন মেনে চলা উচিত। আর পর্যাপ্ত ঘুম অনেক বেশি প্রয়োজনীয় এবং গুরুত্বপূর্ণ। প্রত্যেকের উচিত রুটিন অনুযায়ী চলা। রুটিন এলোমেলো হলে সেই প্রভাব শরীরের উপর পড়ে আপু।