ঘুম শরীরের জন্য খুব গুরুত্বপূর্ণ।সময় মতো ঘুম আর ঘুম থেকে উঠা আমাদের সকলের জন্য ই দরকারী।কিন্তু আমরা এখন এতোটা নিজেদেরকে নানা কাজে ব্যস্ত রাখি যে ঘুমটা সময়মতো না হওয়াতে অনেক রাত নির্ঘুম থেকে মাঝরাতে ঘুমাচ্ছি।এতে কি হয়, এতে করে পরের দিনটা খুবই খারাপভাবে কাটে।তাই আমাদের ডিভাইস সব সাইলেন্ট মুডে রাখা উচিত।আমি তেমনটাই করি।সুন্দর একটি বিষয়ে পোস্ট শেয়ার করার জন্য অনেক ধন্যবাদ আপু।