পর্যাপ্ত ঘুম অনেক রোগ সারিয়ে তুলতে সাহায্য করে। তাই ডাক্তারের কাছে গেলেই জানতে চায় ঘুম হয় কিনা। আর ঘুম সময় মত না হলেই ঘুমের ওষুধ দিয়ে দেন। জীবনযাত্রা নিয়মের মধ্যে নিয়ে আসলে সুস্থ্য থাকা যায়। আপু আপনিও চেস্টা করেন নিয়মের মধ্যে নিয়ে আসতে। তা না হলে আরও বেশি অসুস্থ হয়ে পরবেন। অনেক অনেক শুভ কামনা আপনার জন্য।