ফটোগ্রাফিঃ দেশীয় বিভিন্ন ফলের ফটোগ্রাফি।
সবাইকে শুভেচ্ছা।
আমার বাংলা ব্লগের বন্ধুরা, কেমন আছেন? আশাকরি সবাই ভালো আছেন। ভালো থাকুন এই প্রত্যাশা করি।আমিও ভালো আছি।২৯শে জ্যৈষ্ঠ ১৪৩১ বঙ্গাব্দ, ১২ই জুন ২০২৪ খ্রিষ্টাব্দ।
সারাদেশে তীব্র গরমে জনজীবন অতিষ্ট। এই গরমে সুস্থ্য থাকাটা জরুরি। সুস্থ্য থাকতে গেলে খাবারে কি খাচ্ছেন, সেদিকে দৃষ্টি দিতে হবে। বাইরের খাবার, বেশি মসলা যুক্ত খাবার যথাসম্ভব এড়িয়ে চলাই ভালো।সারাদিনে অল্প অল্প করে পর্যাপ্ত পানি খেতে হবে। এছাড়া সিজনাল ফলমূল, সবজি, ডাবের পানি, আখের রস, বেলের শরবত, লেবু পানি শরীরের জন্য বেশ কার্যকর। বন্ধুরা, আমার বাংলা ব্লগের নিয়মিত ব্লগিংয়ে একটি ফটোগ্রাফি পোস্ট শেয়ার করবো।
গত ৬-৮ জুন,২০২৪ অনুষ্ঠিত হয়ে গেল জাতীয় ফল মেলা। ঢাকার খামার বাড়ির কেআইবি চত্ত্বরে। তিন দিনব্যাপি এই মেলায় দেশীয় বিভিন্ন ফলের সমাহার ছিল। সেই মেলায় যাওয়ার পোস্ট আমি আপনাদের শেয়ার করেছিলাম।যেহেতু ফলের মেলা ছিল, তাই অনেক ধরনের দেশীয় ফলের সমাহার ছিল সেই মেলায়। মেলায় যাবো আর ফটোগ্রাফি করব না তা কি হয় ,তাইতো কিছু ফলের ফটোগ্রাফি আমি আজ আপনাদের সাথে শেয়ার করবো।
প্রথম ফটোগ্রাফি
এই ফলটি সবার চেনা। হ্যা এই ফলটির নাম জামরুল। আমাদের দেশে সাদা ও লাল রং এর জাম্রুল দেখতে পাওয়া যায়। কিছুটা মিস্টি স্বাদের এই ফল শরীরের জন্য বেশ উপকারী। জাম্রুলে রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সহ বিভিন্ন খনিজ পদার্থ,যা আমাদের শরীরের কোলেস্টেরল তৈরিকে নিয়ন্ত্রন করে। সেই সাথে বিভিন্ন খনিজ পদার্থ থাকায় রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করে ও স্ট্রোকের ঝুঁকি কমায়।
দ্বিতীয় ফটোগ্রাফি
সবার প্রিয় লিচুর ফটোগ্রাফি এটা। মেলায় একটি স্টলে ঝুলিয়ে রেখেছিল। বেশ সুন্দর লাগছিলো দেখতে তাই ফটোগ্রাফি করেছিলাম।খেতে বেশ সুস্বাদু এই ফলটি।লিচুতে রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা শরিরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে। তবে অতিরিক্ত লিচু খাওয়া ঠিক নয়। মাত্রাতিরিক্ত লিচু খেলে শরীরের স্বাভাবিক ব্যালেন্স নষ্ট হতে পারে, রক্তচাপ কমে যেতে পারে। তাই পরিমিত পরিমানে লিচু খাওয়া ভালো।
তৃতীয় ফটগ্রাফি
আমের ফটোগ্রাফি । আম পছন্দ করে না এমন ব্যক্তি খুঁজে পাওয়া বেশ কঠিন। আম কাঁচা পাকা দু'ভাবেই খাওয়া যায়। কেবল খেতেই সুস্বাদু তা নয়। এই আমে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন যা আমাদের শরীরের জন্য বেশ উপকারী।ভিটামিন এ থাকায় চোখের জন্যও বেশ উপকারী। তাছাড়া পনির পরিমাণ বেশি থাকায় আমাদের শরীরের জন্য বেশ উপকারী। তবে বেশি পরিমাণে আম খেলে শরীরের শর্করার মাত্রা বৃদ্ধি পেতে। আর কাঁচা আমে রয়েছে ভিটামিন সি যা রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিতে সহায়তা করে।
চতুর্থ ফটোগ্রাফি
তুরমুজ গরমের ফল তবে এখন বারো মাসই পাওয়া যায়। তরমুজে পানির পরিমাণ বেশি থাকায় গরমে শরীরকে ঠান্ডা রাখতে বেশ কার্যকর। তরমুজে রয়েছে অ্যাান্টঅক্সিডেন্ট ও বিভিন্ন খনিজ পদার্থ যা শরীরের জন্য বেশ উপকারি। অনেকে তরমুজ এর জুস বানিয়ে খেতে পছন্দ করেন।
পঞ্চম ফটোগ্রাফি
ডেউয়া ফলটির নাম। এখন খুবই কম দেখা যায় এই ফলটি। আমাদের দেশীয় ফল। প্রচুর পুষ্টিগুন সমৃদ্ধ ফল এটি। ডেউয়া ফলে থাকে জিঙ্ক, কপার, আয়রন, ম্যাঙ্গানিজ, ভিটামিন-সি, বিটা ক্যারোটিন।যা লিভার ভালো রাখে ,পরিপাকতন্ত্র সুস্থ রাখে,মানসিক চাপ কমায় ,দৃষ্টিশক্তি ভালো রাখে ,চুল ভালো রাখতে বেশ ভাল ভুমিকা রাখে।
ষষ্ঠ ফটোগ্রাফি
এই ফটোগ্রাফিটি সফেদা ফলের। সফেদা মিস্টি জাতীয় ফল। সফেদায় প্রচুর ভিটামিন ‘এ’ এবং ‘সি’ রয়েছে। নিয়মিত সফেদা খেলে ওরাল ক্যান্সার প্রতিরোধ ও দাঁত ভালো থাকে। সফেদায় আরও আছে পটাশিয়াম, কপার, আয়রন, ফোলেট, নিয়ামিন ও পান্টোনিক অ্যাসিড। যা শরীরের জন্য বেশ উপকারী।
পোস্ট বিবরণ
পোস্ট | ফটোগ্রাফি |
---|---|
পোস্ট তৈরি | selina 75 |
ডিভাইস | Samsung A-10 |
তারিখ | ১২ইজুন,২০২৪ইং |
লোকেশন | ঢাকা,বাংলাদেশ। |
আমার পরিচয়
আমি সেলিনা আখতার শেলী। বর্তমানে গৃহিনী। জন্মসূত্রে বাংলাদেশী। জন্ম,বেড়ে ওঠা চট্রগ্রাম শহরে। চট্রগ্রাম বিশ্ববিদ্যালয় থেকে দর্শনশাস্ত্রে অনার্স-মাস্টার্স। দীর্ঘ দিন সুবিধাবঞ্চিত শিশুদের অধিকার রক্ষায় বেসরকারি উন্নয়ন সংস্থায় কাজ করেছি।স্বামীর বাড়ী দিনাজপুরে,বর্তমানে ঢাকায় থাকি।ঘুরে বেড়ানো,বই পড়া,অজানাকে জানা,নিত্য নতুন রান্না ও বিভিন্ন ধরণের হাতের কাজ করা আমার শখ।দেশাত্ববোধ,দেশীয় শিল্প,সাহিত্য ও সংস্কৃতি আমার অন্যতম ভালো লাগা।এদেশে জন্মগ্রহণ করে আমি গর্বিত।
ওয়াও আপনি অসাধারণ কিছু ফলের ফটোগ্রাফি আমাদের মাঝে শেয়ার করছেন।ফলের ফটোগ্রাফি গুলো দেখতে পেয়ে খুবই ভালো লাগলো। লিচুর ফটোগ্রাফি টি আমার কাছে ভীষণ ভালো লেগেছে। ফটোগ্রাফির সাথে সুন্দর বর্ণনা দিয়েছেন। আপনাকে অসংখ্য অসংখ্য ধন্যবাদ আপু।
ফল মেলায় কত ফল যে দেখতে পেলাম। ঘুরে বেশ মজা লেগেছে।ধন্যবাদ ভাইয়া মন্তব্যের জন্য।
https://x.com/selina_akh/status/1800904930506731585
অনেক ভালো লাগলো আপু আপনার আজকের এই ফলের ফটোগ্রাফি মূলক সুন্দর একটি পোস্ট দেখে। এখন ফলের সময়। সারা দেশ জুড়ে অনেক অনেক ফল দেখা যায়। আর সমস্ত ফল যদি কমবেশি খেতে পারা যায় তাহলে না হয় কত ভালো লাগে। আপনার আজকের ফলের ফটোগ্রাফি গুলো দেখে, জামরুল পানিফলটা বেশি ভালো লাগলো।
আমাদের সবারই সিজনাল ফ্রুট কম বেশি খাওয়া দারকার। যা আমাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে। ধন্যবাদ আপু মন্তব্যের জন্য।
আপু আমাদের দেশীয় ফল গুলো খেতে যেমন ভালো তেমনি পুষ্টি গুনে ভরপুর। আর আপনি অনেক সুন্দর করে ফল গুলোর ছবি তুলেছেন। ধন্যবাদ আপু এত সুন্দর পোস্ট করার জন্য।
ঠিক তাই আমাদের দেশিয় ফল পুষ্টিগুনে ভরপুর। মন্তব্যের জন্য ধন্যবাদ।
আপনার পোস্টটি পড়ে খুবই ভালো লাগলো। বিভিন্ন দেশীয় ফলের ফটোগ্রাফি এবং তাদের উপকারিতা সম্পর্কে আপনার বর্ণনা অত্যন্ত সুন্দর ও শিক্ষামূলক। অসংখ্য ধন্যবাদ আপনাকে।
আমি চেস্টা করেছি প্রতিটি ফলের সাথে ফলের পুষ্টিগুন উল্লেখ করতে। ধন্যবাদ ভাইয়া মন্তব্যের জন্য।
অনেক সুন্দর সুন্দর দেশীয় ফলের ফটোগ্রাফি আপনি আমাদের মাঝে শেয়ার করলেন আপু। দেশীয় ফল গুলোতে প্রচুর পরিমাণে পোস্টে থাকে তাই আমাদের এগুলো বেশি পরিমাণে খাওয়া উচিত। ডেউয়া ফলটাকে আমাদের এলাকাতে বন কাঁঠাল বলা হয়ে থাকে।
ডেউয়া ফল আমার বেশ পছন্দের ফল। কিন্তু খুব বেশি পাওয়া যায় না। আর হ্যাঁ আমাদের দেশের ফলে প্রচুর পুষ্টিগুন সম্পন্ন। মন্তব্যের জন্য ধন্যবাদ।
বেশ অনেক ভালো লাগলো আপনার আজকের এই সুন্দর ফলের ফটোগ্রাফি গুলো দেখে। দারুন সব ফলের ফটোগ্রাফি নিয়ে উপস্থিত হয়েছেন আপনি। প্রত্যেকটা ফল আমার খুবই প্রিয়। বিশেষ করে এখন তো ফলের সময় তাই বিভিন্ন প্রকার ফল পাওয়া যায় বাজারে। তবে তার মধ্য থেকে লিচু আমার খুবই ভালো লাগে।
লিচু কম বেশি সবাই পছন্দ করে মনে হয়। তবে খুব কম সময় থাকে। ধন্যবাদ মন্তব্যের জন্য।
এত সুন্দর সুন্দর দেশি ফল দেখে তো লোভ লেগে যাচ্ছে আপু। আসলে আমাদের সকলেরই বেশি পরিমাণে দেশি ফল খাওয়া উচিত কেননা এখানে প্রচুর পরিমাণে পুষ্টিগুণ রয়েছে। জামরুল গুলো যেভাবে আপনি ফটো তুলেছেন তা দেখে খুবই সুন্দর লাগছে।
ঠিক তাই আমাদের সবার দেশীয় ফল খাওয়া দরকার। যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে। আমারও বেশ পছন্দের ফটোগ্রাফিটি হল এই জাম্রুলের ফটোগ্রাফি। মন্তবের জন্য ধন্যবাদ।
আপনি আজকে বেশ কয়েকটি মুখরোচক ফলের ফটোগ্রাফী আমাদের মাঝে শেয়ার করেছেন। আপনার শেয়ার করা প্রতিটি ফলের দৃশ্য আমার কাছে অনেক বেশি ভালো লেগেছে। আপনার তোলা ডেউয়া ফলের ফটোগ্রাফী একটু বেশি ভালো লেগেছে। আমাদের এলাকার মধ্যে এই ফল বড়োয়াল নামে পরিচিত। আসলে বিভিন্ন জায়গায় বিভিন্ন নামে পরিচিত এই ফল টি।
আমারও বেশ পছন্দ ডেউয়া ফল।কিন্তু এখন খুব কম. দেখা যায়। ধন্যবাদ ভাইয়া মন্তব্যের জন্য