You are viewing a single comment's thread from:
RE: পরিশ্রমের পাশাপাশি পর্যাপ্ত ঘুম যাওয়া শরীরের জন্য উপকারী।
আসলে ঘুম আমাদের শরীরের জন্য খুবই উপকারী একটি জিনিস।আর একদিন ঠিক মতো ঘুম না হলে শরীরের অনেক পরিবর্তন দেখা দেয়। আসলে আমাদের কে পরিশ্রম ও করতে হবে এবং তার পাশাপাশি ঠিক মতো ঘুমিয়ে নিতে হবে।আর ঘুম আমাদের শরীরের জন্য একটি প্রয়জনীয় অংশ।
আপনি একদম ঠিক বলছেন একদিন একটু ঘুম কম হলে কি কিছুই ভালো লাগেনা।