ফেসবুক আসক্তি

আমি @rahnumanurdisha বাংলাদেশ থেকে। কেমন আছেন আমার বাংলা ব্লগ এর সকল ইন্ডিয়ান এবং বাংলাদেশি বন্ধুরা?আশা করছি সকলেই অনেক ভালো আছেন?আমিও ভালো আছি আপনাদের দোয়ায়।ফিরে এলাম আপনাদের মাঝে নতুন একটি ব্লগ নিয়ে।

ফেসবুক আসক্তি আমাদের কমবেশি সবারই রয়েছে।তবে বর্তমান তরুণ প্রজন্মের মধ্যে বেশি লক্ষ্য করা যায় এই আসক্তি।আমরা যেকোনো ধরনের আসক্তি থেকে দূরে থাকার চেষ্টা করব ।কারণ আসক্তি ভালো কিছু বয়ে আনেনা।ফেসবুক আমাদের জীবনের অনেক মূল্যবান সময় নষ্ট করতে যথেষ্ট ভূমিকা রাখে।বর্তমান ফেসবুক এ সবধরনের ফিচার এর ব্যাবস্থা রাখা হয়েছে।

যেমন - ভিডিও,চ্যাট,রিলস অর্থাৎ একের ভিতর সব।কোনোভাবেই যদি একবার আপনি রিলস দেখতে শুরু করেন পাঁচ মিনিটের জন্য দেখতে শুরু করলে সেটা ক খন ঘন্টাতে গিয়ে পৌঁছাবে আপনি বুঝতেও পারবেন না।এভাবে করে দিনের পর দিন একজন মানুষ তার নিজের মূল্যবান সময় ব্যয় করছে অহেতুক।

টিনেজ থেকে শুরু করে স্টুডেন্ট পর্যায়ের লোকদের ফেসবুক ব্যবহারের হার বেশি।বর্তমান বেহাল শিক্ষা ব্যাবস্থা অনেকটা দায়ী ছিল এই অতিরিক্ত মাত্রায় ফেসবুক ব্যবহার।কেননা বই খুললেই শিক্ষার্থীদের পড়ার অংশ খুব একটা ছিলনা। প্রায় স্টুডেন্ট একই কথা বলতো কি পড়বে পড়ার তেমন কিছু নেই।তাছাড়া পরীক্ষার কোনো চাপ তাদের ছিলনা।আগের দিন প্রশ্ন পেয়ে যেত সেটাই পরীক্ষা হতো।

অতিরিক্ত ফেসবুক ব্যাবহার অনেকটাই ক্ষতির কারণ যেকোনো বয়েসের ব্যাক্তির জন্য ।কেননা ফেসবুক এ যেমনি সঠিক খবরের ছড়াছড়ি হয় ঠিক তেমনি গুজবেরও। যার জন্য অনেক সময় ভুল বুঝাবুঝির বশবর্তী হয়ে বড় ধরনের দুর্ঘটনা ঘটে যেতে পারে।যেত সমাজ,দেশ এবং জাতির জন্য অশুভ হয়ে দাঁড়ায়।

তাছাড়া আপত্তিকর এবং ভয়াহ ভিডিও , যেটা মানুষের মনে ভয় এবং আচরণগত পরিবর্তনের জন্য অনেকটাই প্রভাব ফেলতে দায়ী।আমাদের সকলের উচিত একটি লিমিটের মধ্যে থেকে ফেসবুক এবং সোশ্যাল মিডিয়া ব্যাবহার করা ।তাহলে আমাদের সময়ের যেমনি সদ ব্যাবহার হবে তেমনি আমাদের মস্তিষ্কের জন্য অনেকটাই ক্ষতি মুক্ত হবে ।

আমরা সবাই ডিজিটাল ওয়েল বিং এর মাধ্যেমে স্ক্রিন টাইম গুলো ট্রাক করে নিজেদের অভ্যাস গুলো পরিবর্তন করতে পারি সহজেই ।ডিজিটাল ওয়েল বিং আমাদের গতিপথ ট্রাক করতে অনেকটাই কার্যকরী। যেমনি আপনি কোন অ্যাপস এ কত সময় দিয়েছেন সেটা খুব সহজেই দেখতে পারবেন।এতে করে নিজেকে পরিবর্তনের অনেকটাই সুযোগ পাবেন। একপর্যয়ে গিয়ে নিজের ফেসবুক আসক্তি দূর করতে সক্ষম হবেন।

ধন্যবাদ সবাইকে আমার ব্লগটি পড়ার জন্য।আমার আজকের ব্লগটি কেমন লেগেছে কমেন্টে জানতে ভুলবেন না কিন্তু বন্ধুরা । আবার নতুন কোনো ব্লগ নিয়ে খুব শীঘ্রই আপনাদের মাঝে উপস্থিত হবো।