আ_{^{মার বাংলা ব্লগের সকল বাংলাভাষী সদস্যগনকে আমার সালাম এবং আদাব। সবাই কেমন আছেন ? আশা করি, সবাই মহান সৃষ্টিকর্তার অশেষ রহমতে অনেক ভালো আছেন। আমি ও আপনাদের দোয়ায় এবং মহান সৃষ্টিকর্তার রহমতে অনেক ভাল আছি। সবাইকে আন্তরিকভাবে শুভেচ্ছা জানিয়ে শুরু করছি আমার আজকের ব্লগ}}

যদিও এখন বর্ষাকাল। তবে অনেক গরম পরার কারণে শরবত কিংবা জুস না খেয়ে উপায় নাই। গরমে খুব খারাপ অবস্থা প্রত্যেক ঘরে ঘরে মানুষ অসুস্থ যাই হোক আজ আমি আপনাদের জন্য নতুন একটি রেসিপি নিয়ে হাজির হয়েছি। আজ আমি আপনাদেরকে তৈরি করে দেখাবো আমের জুস।আম পছন্দ করে না ,এমন মানুষ খুব কম আসে। আম আমার খুব পছন্দের ফল। আমকে আমি সব রকম ভাবেই খেতে পারি। তবে এভাবে জুস বানালে খেতে বেশ ভালো লাগে। এই গরমে খুব ভালো প্রশান্তির পানীয়। মন প্রাণ ঠান্ডা এবং চাঙ্গা করে তুলে। আশা করি খেতে সকলের ভালো লাগবে। কথা না বারিয়ে যাওয়া যাক।

আমে প্রচুর পরিমান ভিটামিন এ এবং সি রয়েছে। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। ত্বক এবং চুলের জন্য উপকারী। খাদ্য পরিপাকে সাহায্য করে। আমি আমের জুস তৈরি করেছি নরমাল পানি দিয়ে। কারণ চারদিকে সর্দি কাশিতে সাহস করি নাই ঠান্ডা পানি দেওয়ার জন্য। যাওয়া যাক মূল রেসিপিতে।

---