সীমা

🌼 হ্যালো, আসসালামু আলাইকুম।সবাই কেমন আছেন? আশাকরছি সকলে ভালো আছেন,আমিও আলহামদুলিল্লাহ্ ভালো আছি ।

আজকে আবারো চলে আসলাম নতুন আরও একটি লেখা নিয়ে। আশা করি আজকের লেখাটিও আপনাদের সকলেরই ভালো লাগবে।

আমার কাছে মনে হয় যে আমাদের আসলে শারীরিক ক্লান্তির চেয়ে অনেক বেশি ভয়ংকর হলো মানসিক ক্লান্তি।কারণ আসলে আমাদের শরীরের ক্লান্তি ঘুম বা বিশ্রামে দূর হয়ে যায়।কিন্তু মানসিক ক্লান্তি জমতে থাকে,মনটা ভারী হতে থাকে আর একসময় ভেতরের শক্তিকে পুরোপুরি নিশেষ করে ফেলে।এই ক্লান্তি তৈরি হয় তখনই যখন আমরা নিজের মানসিক সীমা বুঝে চলি না।নিজের সহ্যশক্তি,আবেগের ক্ষমতা,চাপ নেওয়ার পরিমাণ এসব উপেক্ষা করে আমরা যখন সব দায়িত্ব নিজের কাঁধে তুলে নিই বা সবকিছু একা সামাল দেওয়ার চেষ্টা করি।তখনই ক্লান্তি অজান্তেই আমাদের জীবনকে গ্রাস করতে শুরু করে।

এটা আমরা বুঝি না যে মানুষের সবারই কিছু মানসিক সীমা থাকে।কেউ অনেক চাপ সামলাতে পারে,কেউ কম।মানে কেউ দ্রুত পরিস্থিতি সামলে নিতে পারে আবার কেউ ধীরে ফিরে আসে।এটা কিন্তু দুর্বলতা না। বাস্তবতা।কিন্তু আমরা অনেক সময় নিজের মানসিক সীমাটা পর্যন্ত অস্বীকার করি।মানে এটাই ভাবি যে সবকিছুই সামলাতে হবে,সব কাজই করতে হবে,সব সম্পর্কই বাঁচিয়ে রাখতে হবে,সব সমস্যার সমাধানও আমাদেরই করতে হবে আর এই চেষ্টা করতে গিয়ে মানসিকভাবে ভেঙে পরি।

মানসিক সীমা না মানার সবচেয়ে খারাপ দিক হলো নিজের প্রয়োজনকে গুরুত্ব না দেওয়া।যখন আমরা নিজের বিশ্রামের চাহিদাটাকে ইগ্নোর, নিজের আবেগকে যত্ন করি না,নিজের কষ্টকে অস্বীকার করি তখন ই কিন্তু আমরা ধীরে ধীরে অসহায় হয়ে পরি।এর কারণেই বিরক্তি বেড়ে যায়,হতাশা বেড়ে যায় আর ছোটখাটো বিষয়ও বড় মনে হতে শুরু করে।মানসিক সীমা বুঝে না চললে আমাদের সম্পর্কগুলোও কঠিন হয়ে যায়।কারণ যখন আমরা ক্লান্ত থাকি তখন অন্যকে বোঝার ক্ষমতাও কমে যায়।সামান্য কথায় রাগ হয়,ছোট ভুলে কষ্ট হয় এবং ভালোবাসার জায়গাতেও ক্লান্তির একটা ছাপ দেখা দেয়।অথচ একটু বিরতি,একটু দূরত্ব,একটু নিজের সময় এগুলোই মনকে হালকা করতে পারে।

আমাদের জীবন কখনোই সবসময় আমাদের ইচ্ছামতো চলে না।তাই মানসিক সীমা চিনে নিয়ে সেভাবে চলা আমাদের দায়িত্ব।যখন আমাদের মন থেকেই আমাদের মনে হয় যে আমরা আর পারছি না তখন আসলে থেমে যাওয়া প্রয়োজন।নিজের প্রতি সফটনেস হওয়া প্রয়োজন।কারণ নিজের মানসিক অবস্থার যত্ন না নিলে ক্লান্তি শুধু আজকে না একদম পুরোপুরি ভাবেই আমাদের জীবনকে প্রভাবিত করে ফেলে।নিজের মানসিক সীমা বুঝে চলা মানে পালিয়ে যাওয়া না।এর মানে বুদ্ধিমানের মতো নিজের শক্তিটাকে সংরক্ষণ করা।আসলে নিজের যত্ন দিলে জীবনটাই হালকা হয়।নিজেদের সিদ্ধান্তগুলো স্পষ্ট হয় আর আমরা ধীরে ধীরে নিজের সেরা রূপে ফিরে আসতে পারি।

আশা করছি লেখাটি আপনাদের ভালো লাগবে।এই প্লাটফর্ম এর এই লেখাগুলো থেকে যাবে চিরকাল সে সাথে থেকে যাবে আপনাদের সুন্দর সুন্দর মন্তব্যগুলোও।তাই আশা করছি আপনাদের সুন্দর সুন্দর মন্তব্য দেখতে পাবো।