মাথা ব্যথা

🌼 হ্যালো, আসসালামু আলাইকুম।সবাই কেমন আছেন? আশাকরছি সকলে ভালো আছেন,আমিও আলহামদুলিল্লাহ্ ভালো আছি ।

আজকে আবারো চলে আসলাম নতুন আরও একটি লেখা নিয়ে। আশা করি আজকের লেখাটিও আপনাদের সকলেরই ভালো লাগবে।

মাথাব্যথাটা আমার কাছে না আসলেই অনেক বেশি কষ্টকর মনে হচ্ছে দিনকে দিন।শরীরের অন্য অনেক সমস্যার তুলনায় মাথাব্যথা এমন একটা অসুবিধা যেটা পুরা লাইফ এর স্বাভাবিক ছন্দটাই নষ্ট করে দিচ্ছে আমার।কোনো কাজেই মন বসাতে ইচ্ছে করে না,পড়া লেখা মনোযোগ দেওয়া কঠিন হয়ে যায় এমনকি ছোট ছোট শব্দও তখন অনেক বিরক্তিকর লাগে।আর বিশেষ করে যখন দীর্ঘ সময় ধরে মাথাব্যথা থাকে তখন মানসিকভাবেও খুব অস্থির লাগে।মানে মনে হয় যে কিছুই ভালো লাগছে না।আর আমার এমন সময় শুধু একটু শান্ত পরিবেশে বিশ্রাম নিতে ইচ্ছে করে।

আসলে এই যেমন পর্যাপ্ত ঘুম না হওয়া,অতিরিক্ত দুশ্চিন্তা,দীর্ঘক্ষণ মোবাইল বা কম্পিউটারের স্ক্রিনের দিকে তাকিয়ে থাকা বা পর্যাপ্ত পানি না খাওয়ার কারণেও মাথাব্যথা হতে পারে।তাই আমি চেষ্টা করি যতোটা সম্ভব নিজের শরীরের যত্ন নিতে,পর্যাপ্ত বিশ্রাম নিতে আর দরকার হলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে,যদিও সেইম ওষুধ ই দেয়।কারণ সুস্থ শরীর ছাড়া কোনো কাজই ঠিকভাবে করা যায় না।মাথাব্যথা হয়তো অনেকের কাছে সাধারণ সমস্যা।কিন্তু আসলে যার হয় সে ই বুঝতে পারে এটি কতোটা অস্বস্তিকর আর কষ্টের।

আশা করছি লেখাটি আপনাদের ভালো লাগবে।এই প্লাটফর্ম এর এই লেখাগুলো থেকে যাবে চিরকাল সে সাথে থেকে যাবে আপনাদের সুন্দর সুন্দর মন্তব্যগুলোও।তাই আশা করছি আপনাদের সুন্দর সুন্দর মন্তব্য দেখতে পাবো।