আশা করি সবাই খুব ভাল আছেন। আমিও আলহামদুলিল্লাহ ভালো আছি। প্রথমেই ধন্যবাদ জানাচ্ছি আমার বাংলা ব্লগ পরিবারের সকল সদস্যকে যারা এই পর্যন্ত আমাকে সাপোর্ট করে আসছে। সেই সাথে ধন্যবাদ ও কৃতজ্ঞতা জ্ঞাপন করছি সকল এডমিন ও মডারেটরদের প্রতি। যারা এত সুন্দর একটি প্রতিযোগিতার আয়োজন করেছে। আর আমার কাছে খুবই ভালো লাগছে এই প্রতিযোগিতায় অংশগ্রহণ করতে পেরে। আজ আমি ফলের জুস তৈরি প্রতিযোগিতা-১৫ তে অংশগ্রহণ করতে যাচ্ছি। আশা করি আমার এই অংশগ্রহণ আপনাদের সবার মনে উদ্দীপনা যোগাবে।আজ আমি পাকা পেঁপে দিয়ে জুস তৈরি করে আপনাদের মাঝে শেয়ার করছি।
পেঁপে খাওয়ার উপকারিতা
হৃদরোগ থেকে রক্ষা করে
দৃষ্টিশক্তি রক্ষা করে
হজমে সহায়তা করে
কোলরেস্টল কমায়
ক্যান্সারের ঝুঁকি কমায়
তাছাড়া এই গরমে পেঁপের জুস খেলে শরীরে প্রশান্তি ও শক্তি সঞ্চয় হয়।
তাহলে চলুন শুরু করা যাক
প্রয়োজনীয় উপকরন সমুহঃ
পেঁপে ১টি
চিনি ৪ চা চামচ
তরল দুধ এক কাপ
পানি পরিমাণ মত
প্রথম ধাপঃ
প্রথমে আমি একটি পেঁপের খোসা ছাড়িয়ে পরিষ্কার করে ধুয়ে ছোট ছোট টুকরো করে নিলাম।
দ্বিতীয় ধাপঃ
তারপর টুকরো কেঁপে গুলো ব্লান্ডারে রেখে পরিমাণমতো পানি দিয়ে দিলাম।
তৃতীয় ধাপঃ
তারপর তরল দুধ ও চিনি দিয়ে দিলাম।
চতুর্থ ধাপঃ
এবার সবগুলো উপাদান ব্লান্ডারে মিশ্রিত করে নিলাম।
শেষ ধাপঃ
ব্লান্ড করার পর এখন পেঁপের জুস খাওয়ার জন্য প্রস্তুত।
সবশেষে আমি পেঁপের জুস বরফ কুচি দিয়ে পরিবেশন করে নিলাম।
আশা করি আমার আজকের প্রতিযোগিতায় অংশগ্রহণ আপনাদের সাপোর্ট দেবে। ভুল ত্রুটি হলে ক্ষমাসুন্দর দৃষ্টিতে দেখবেন। ধন্যবাদ 😍😍
পেঁপের অনেক উপকারিতা রয়েছে। পাঁকা পেঁপে খাইতে খুব ভালো লাগে তবে শরবত কখনো খাইনি। পেঁপের শরবত টা ভালো বানিয়েছেন আপু। আপনার পরিবেশন খুব সুন্দর হয়েছে। বেশ ভালো লাগলো আমার কাছে।
এখন আপনার শরবত রেসিপি দেখে গলা শুকিয়ে গেল। এমনিতেই রোজা রেখে গলা শুকিয়ে আছে। আপনার রেসিপি দেখে আরো বেশি শুকিয়ে গেল আপু। খুব সুন্দর ভাবে আপনি উপস্থাপন করেছেন। আপনার জন্য শুভকামনা ও ভালোবাসা রইলো।
আপনার ফলে জুস দেখে খুবই আকর্ষণীয় লাগছে এবং কি অনেক ভালো ভালো কিছু উপকারিতা উল্লেখ করেছেন। তাইতো পেঁপেকে আদর্শ খাবার বলা হয়। আমাদের সাথে এত সুন্দর একটি পেঁপের জুস শেয়ার করার জন্য, আপনার প্রতি রইল আন্তরিক অভিনন্দন
আপনার এই শরবত রেসিপি দেখে অনেক লোভ হচ্ছে আপু। এই শরতব রেসিপিটা আমাদের শরীরের জন্য অনেক উপকারী। এই শরবত রেসিপি ধাপে ধাপে অনেক সুন্দর ভাবে উপস্থাপনা করেছেন। আপু আপনার জন্য অনেক অনেক দোয়া ও শুভকামনা রইল।
বাহ বেশ চমৎকার ভাবে পেঁপে দিয়ে, মনমুগ্ধকর এবং সুস্বাদু পুষ্টিকর একটি জুস বানিয়ে আপনি আমাদের সাথে পরিবেশন করেছেন, এ জন্য আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ। ভাল থাকুন
পেঁপে অনেক পুষ্টিকর একটি খাবার ।এটি ছোট-বড় সবার জন্য অনেক উপকারী ।আর পাকা পেঁপে দিয়ে শরবত তৈরি করা হলে অনেক বেশি সুস্বাদু হয় ।ঘন একটা ফ্লেভারে এই শরবত তৈরি করা যায়। আপনি খুব দারুণ করে এটি তৈরি করেছেন । কি খেলে শরীরের ক্লান্তি দূর হয়ে যাবে।
রমজান মাসে ইফতারের পর ফলের জুস খেতে খুবই ভালো লাগে। ফলের জুস দিয়ে ইফতার করার পরে অনেক শান্তি এবং তৃপ্তি লাগে। আপনার রেসিপির উপস্থাপন আমার খুবই ভালো লেগেছে। খুবই সুন্দর ভাবে জুসের রেসিপি তৈরি করলেন, ভালো লেগেছে আমার, শুভকামনা রইল।
এই তক্ত দুপুরে এই জুসটি সামনে পড়ায় লোভ সামলাতে পারছিনা। ইফতারের সময় এমন একটি জোকস পেলে খুব ভালোভাবেই তৃষ্ণা মিটে যেত । আপনার শরবতের রেসিপিটি দুর্দান্ত ছিল। শুভকামনা রইল
পেঁপের অনেক উপকারিতা রয়েছে। পাঁকা পেঁপে খাইতে খুব ভালো লাগে তবে শরবত কখনো খাইনি। পেঁপের শরবত টা ভালো বানিয়েছেন আপু। আপনার পরিবেশন খুব সুন্দর হয়েছে। বেশ ভালো লাগলো আমার কাছে।
আপনাকে অনেক ধন্যবাদ আপনার মূল্যবান মতামত দিয়ে আমাকে উৎসাহিত করার জন্য
এখন আপনার শরবত রেসিপি দেখে গলা শুকিয়ে গেল। এমনিতেই রোজা রেখে গলা শুকিয়ে আছে। আপনার রেসিপি দেখে আরো বেশি শুকিয়ে গেল আপু। খুব সুন্দর ভাবে আপনি উপস্থাপন করেছেন। আপনার জন্য শুভকামনা ও ভালোবাসা রইলো।
আপনাকে অনেক ধন্যবাদ আপনার মূল্যবান মতামত দিয়ে আমাকে উৎসাহিত করার জন্য। আর আমার পোস্ট টি দেখার জন্য
আপনার ফলে জুস দেখে খুবই আকর্ষণীয় লাগছে এবং কি অনেক ভালো ভালো কিছু উপকারিতা উল্লেখ করেছেন। তাইতো পেঁপেকে আদর্শ খাবার বলা হয়। আমাদের সাথে এত সুন্দর একটি পেঁপের জুস শেয়ার করার জন্য, আপনার প্রতি রইল আন্তরিক অভিনন্দন
আপনাকে অনেক ধন্যবাদ আপনার মূল্যবান মতামত দিয়ে আমাকে উৎসাহিত করার জন্য
আপনার এই শরবত রেসিপি দেখে অনেক লোভ হচ্ছে আপু। এই শরতব রেসিপিটা আমাদের শরীরের জন্য অনেক উপকারী। এই শরবত রেসিপি ধাপে ধাপে অনেক সুন্দর ভাবে উপস্থাপনা করেছেন। আপু আপনার জন্য অনেক অনেক দোয়া ও শুভকামনা রইল।
আপনাকে অনেক ধন্যবাদ ভাইয়া আপনার মূল্যবান মতামত দিয়ে আমাকে উৎসাহিত করার জন্য
বাহ বেশ চমৎকার ভাবে পেঁপে দিয়ে, মনমুগ্ধকর এবং সুস্বাদু পুষ্টিকর একটি জুস বানিয়ে আপনি আমাদের সাথে পরিবেশন করেছেন, এ জন্য আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ। ভাল থাকুন
অনেক ধন্যবাদ ভাইয়া মতামতের জন্য
পেঁপে অনেক পুষ্টিকর একটি খাবার ।এটি ছোট-বড় সবার জন্য অনেক উপকারী ।আর পাকা পেঁপে দিয়ে শরবত তৈরি করা হলে অনেক বেশি সুস্বাদু হয় ।ঘন একটা ফ্লেভারে এই শরবত তৈরি করা যায়। আপনি খুব দারুণ করে এটি তৈরি করেছেন । কি খেলে শরীরের ক্লান্তি দূর হয়ে যাবে।
আপনাকে অনেক ধন্যবাদ আপনার গঠনমূলক মতামত দিয়ে আমাকে উৎসাহিত করার জন্য
রমজান মাসে ইফতারের পর ফলের জুস খেতে খুবই ভালো লাগে। ফলের জুস দিয়ে ইফতার করার পরে অনেক শান্তি এবং তৃপ্তি লাগে। আপনার রেসিপির উপস্থাপন আমার খুবই ভালো লেগেছে। খুবই সুন্দর ভাবে জুসের রেসিপি তৈরি করলেন, ভালো লেগেছে আমার, শুভকামনা রইল।
আসলেই রমজানে জুস না হলেই নয়।ধন্যবাদ
পেঁপের অনেক উপকারিতা অনেক।তবে কখনো পেঁপের জুস খাওয়া হয়নি।তবে মনে হচ্ছে খেতে ভালোই হবে।প্রতিটি ধাপ খুব সুন্দর করে দেখিয়েছেন। ভালো ছিলো।ধন্যবাদ আপনাকে।
আপু আমার কাছে খুবই ভালো লেগেছে। চেষ্টা করে দেখবেন আশা করি ভালো লাগবে
এই তক্ত দুপুরে এই জুসটি সামনে পড়ায় লোভ সামলাতে পারছিনা। ইফতারের সময় এমন একটি জোকস পেলে খুব ভালোভাবেই তৃষ্ণা মিটে যেত । আপনার শরবতের রেসিপিটি দুর্দান্ত ছিল। শুভকামনা রইল
আপনাকে অনেক ধন্যবাদ আপু আপনার মূল্যবান মতামত দিয়ে আমাকে উৎসাহিত করার জন্য
পেঁপে বরাবরই আমার খুব ফেভারেট আপনের পেঁপে দিয়ে খুব লোভনীয় শরবত প্রস্তুত করেছেন খেতে খুব সুস্বাদু হয়েছিল এতে কোন সন্দেহ নেই দেখে লোভ সামলানো মুশকিল
অনেক ধন্যবাদ আপনার সুন্দর মতামতের জন্য