অতিরিক্ত চিন্তা দুশ্চিন্তার কারণ হয়ে উঠতে পারে।

কেমন আছেন আপনারা সকলে? আশা করছি ভালো আছেন। আমি আলহামদুলিল্লাহ ভালো আছি। প্রচলিত একটি বাক্য আছে "ভাবিয়া করিও কাজ, করিয়া ভাবিও না"। এই বাক্যটা নিঃসন্দেহে আমাদের জীবনের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। কোন কাজ করার আগে অনেকবার ভাবা প্রয়োজন। কিন্তু কাজটা শুরু করার পর ভেবে আর কোন কিছুই হয় না। শুরুতেই যা ভাবার ভেবে নিতে হয় পরবর্তীতে ভেবেও কোন কাজে আসবে না। যে কাজটা শুরু হয়ে গেছে সেই কাজটা থেকে আর পিছিয়ে পড়া যায় না। তাই খুব সহজেই বলা যায় যে কোন কাজ ভেবেচিন্তে করাটা অত্যন্ত বুদ্ধিমনের কাজ।

কিন্তু সমস্যা হয় তখন, যখনি আমরা কোন কাজ নিয়ে অতিরিক্ত ভাববো। অনেক সময় দেখা যায় ভাবতে ভাবতে অনেকগুলো কাজ থেকে আমরা পিছিয়ে পড়ি। মনের মধ্যে সাহস জোগাড় করে ওই কাজটাতে আমরা নেমে পড়ি না। আমরা শুধু ভাবনাতেই সময় গুলো নষ্ট করে ফেলি। ফলে কাজে আর পর্যাপ্ত সময় পাইনা। এসব দিক বিবেচনা করে খুব সহজেই বলা যায় অতিরিক্ত ভাবনাটা আমাদের জন্য কখনোই ভালো কিছু বয়ে আনতে পারে না। যে কোন কাজ ভেবেচিন্তে করা উচিত, তবে অতিরিক্ত ভাবা কোন কাজে উচিত নাই। অতিরিক্ত ভাবলে আমরা কাজ থেকে পিছিয়ে পড়ি।

চিন্তা মানুষকে অনেক দূর এগিয়ে নিয়ে যেতে পারে তারপর ও অতিরিক্ত চিন্তা মানুষের দুশ্চিন্তার কারণ হয়ে ওঠে। আপনার ফিউচার নিয়ে আপনি নিশ্চয়ই চিন্তা করা উচিত, কিন্তু অতিরিক্ত চিন্তা করলে সেটি একসময় দুশ্চিন্তাতে পরিণত হবে। তখন আপনি আপনার ফিউচার নিয়ে অনেকটা হতাশাগ্রস্থ হবেন। তখন আপনি শুধু ভাবতে থাকবেন যে কিভাবে কি হবে, আমার লাইফটা কিভাবে কাটবে, আপনি পরবর্তীতে কি করবেন এসব দুশ্চিন্তাগুলোর মাথায় ঘুরপাক করতে থাকবে সারাক্ষণ।

আপনি সর্বোচ্চ ভাবতে পারবেন কালকের দিনগুলো কিংবা আগামী এক বছর কিংবা দুই বছর আপনি কিভাবে কাটাবেন। কিন্তু আপনি যদি চিন্তা করেন অনেক বছর পর্যন্ত আপনি কিভাবে কাটাবেন, কিভাবে আপনার লাইফটা কাটবে সেসব কিছু নিয়ে তাহলে এই চিন্তাটা একসময় আপনার জীবনে দুশ্চিন্তায় পরিণত হবে।

আমি মনে করি কিছু কিছু বিষয়ে চিন্তা না করাই ভালো এগুলো সম্পূর্ণ ভাগ্যের উপর ছেড়ে দেওয়া উচিত। আমাদের হাতে যে জিনিসটা নেই সেই জিনিসটা নিয়ে চিন্তা করাটা অত্যন্ত বোকামি। আমাদের চিন্তা করা উচিত ওই সকল বিষয়গুলো নিয়ে, যে বিষয়গুলো আমাদের উপরে রয়েছে কিংবা আমরা চাইলেই বুদ্ধি এবং মেধা দিয়ে সেই সমস্যাটা থেকে দূরে সরে আসতে পারি। শুধু শুধু যে বিষয়গুলো আমাদের উপর নেয় যে বিষয়গুলো আমরা নিয়ন্ত্রণ করতে পারি না সেই সকল বিষয় গুলি নিয়ে চিন্তা করে দুশ্চিন্তে বাড়ানো মোটেও উচিত না।

আরো অনেক আগে আমার একবার একটা এক্সচেঞ্জ সাইডে কিছু ব্যালেন্স আটকা পড়ে গিয়েছিল। ব্যালেন্স গুলো পাবো কিনা এ বিষয়ে বেশ অনিশ্চিত ছিলাম। তখন স্বাভাবিকভাবেই কিছুটা দুশ্চিন্তা তো মাথায় চলেই আসে। আর এমন সিচুয়েশনে চেষ্টা করতাম নিজেকে সম্পূর্ণরূপে দুশ্চিন্তা মুক্ত রাখার। কারণ আমি বিশ্বাসী এই দুশ্চিন্তা আমার জীবনে কোন কাজে আসবে না। পরে অবশ্য ব্যালেন্স আমি পেয়েছি।

যাইহোক আমি শুধু এ বিষয়টির ক্ষেত্রে না বরং প্রতিটি বিষয়ের ক্ষেত্রে আমি চেষ্টা করি যে বিষয়গুলো আমার ওপর নেই সে বিষয় নিয়ে দুশ্চিন্তা করাটা থেকে নিজেকে বিরত রাখার। কারণ এমনটা নয় যে দুশ্চিন্তা করলে আমি আমার সমস্যার সমাধান করতে পারব। তাই দুশ্চিন্তা থেকে নিজেকে এড়িয়ে চলাই উত্তম।

সকলকে ধন্যবাদ অনুচ্ছেদ টি পড়ার জন্য।

---

Support @heroism Initiative by Delegating your Steem Power

250 SP	500 SP	1000 SP	2000 SP	5000 SP

---

|| Join the Discord Server for more Details ||

VOTE @bangla.witness as witness

OR

SET @rme as your proxy