আপু সত্যি কিন্তু ঘুম নিয়ে অনেক সুন্দর একটি ব্যাখা উপস্থাপন করেছেন। বিজ্ঞানের ভাষায় ও কিন্তু তাই বলে একটি মানুষের ঘুমের প্রকৃত সময় হলো রাত ১০.০০ হতে ভোর তিনটা পর্যন্ত।আর এই সময়ে যদি কোন মানুষ সঠিক ভাবে ঘুমাতে পারে তাহলে তার দেহ ও মন দুই বেশ ভালো হয়ে যায়। আপনার পোস্ট পড়ে আজ অনেক কিছুই জানতে পারলাম। ধন্যবাদ আপু আপনাকে।