আসলে সব সময় এক কাজ করলে বা ঘরবন্দী থাকলে মানুষ অনেকটাই মনের দিক থেকে অসুস্থ হয়ে পড়ে। আমাদের উচিত মাঝে মাঝে সতেজতা ফিরে পেতে মুক্ত স্থানে চলাফেরা করা মানুষের সাথে গল্প আর আড্ডায় মেতে ওঠা তাহলে মন মানসিকতার পরিবর্তন হয়। দিদি প্রকৃতির মাঝে নিজেকে মিলিয়ে ধরার চেষ্টা করুন দেখবেন মন এবং শরীর উভয় ভালো থাকবে।