মনকে নিয়ন্ত্রণ করা- ১০% প্রিয় লাজুক খ্যাঁককের জন্য

আসসালামু আলাইকুম!
আমি ঢাকা, বাংলাদেশ থেকে @kawsar ।

আশা করি সবাই অনেক অনেক ভাল আছেন, আর আমিও আল্লাহর অশেষ রহমতে অনেক ভাল আছি আলহামদুলিল্লাহ। আপনাদের সকলের সুস্বাস্থ্য কামনা করে আজকে আবারো একটি পোস্ট শেয়ার করতে চলে এসেছি। তো আসলে এখন কিন্তু অনেকদিন পর আবারও বেশ গরম পড়তেছে। কিছুদিন খুবই বৃষ্টি হয়েছিল সেই সময় কিন্তু গরমটা খুবই কম ছিল। কিন্তু এখন যেহেতু আকাশের অবস্থা মোটামুটি ভালই সেজন্য এখন কিন্তু আবার প্রচুর গরম পড়ছে। আর এই গরমে আমাদেরকে সুস্থ থাকতে হলে অবশ্যই অনেক বেশি বিশুদ্ধ পানি পান করতে হবে। তো আর কথা না বলে চলুন পোস্টে চলে যায়।

---

_{Image source: copyright & royalty free unsplash.com}

---

আমাদের জীবনে আসলে মনকে নিয়ন্ত্রণ করা অনেক বড় একটি কঠিন ব্যাপার হয়। যদি আমরা আমাদের মনকে যেকোনো পরিস্থিতিতে নিয়ন্ত্রণ করতে পারি তাহলে আসলে আমাদের জীবনের সমস্যা অনেক কম হয়। যেমন আমাদের অনেকেরই অনেক রাগ হয়, আর যে কোন কারনেই সেটা আমাদের উঠে যায়। অনেকে আছে কন্ট্রোল করতে পারে আবার অনেকে আছেন যে কন্ট্রোল করতে পারেন না। কিন্তু একটা কথা আপনি সবসময় চিন্তা করবেন যে, আপনার যে কোন একটি কারণে রাগ উঠেছে এবং এমন একটা মানুষের সামনে রাগ উঠেছে যে আপনার কাছে খুবই সম্মানী এবং তার সামনে যদি আপনি রাগ দেখাতে চান তাহলে আপনার অনেক বেশী ক্ষতি হতে পারে।

---

আপনি দেখবেন সে যদিও তার প্রতি আপনার অনেক বেশি রাগ হচ্ছে কিন্তু সেই রাগ কে আপনি খুব সহজেই কন্ট্রোল করতে পারছেন। কিন্তু এমত অবস্থায় যদি আপনার কোন একজন নিম্ন শ্রেণীর মানুষের কাজের কারণে রাগ উঠে যায় তাহলে কিন্তু সেই রাগটা আপনি কন্ট্রোল করেন না বা করার চেষ্টাও করেন না। কেননা আপনি জানেন আপনার সেখানে ক্ষমতা অনেক বেশি। সে জন্যই কিন্তু আপনি আপনার রাগকে কন্ট্রোল করেন না। আসলে মনকে নিয়ন্ত্রণ করার সম্পূর্ণ নিজের ব্যাপার। যদি আমরা চাই তাহলে আমরা খুব সহজেই মনকে নিয়ন্ত্রণ করতে পারি।

---

_{Image source: copyright & royalty free unsplash.com}

---

শুধুমাত্র আমাদেরকে সঠিক হতে হবে এবং নিজের প্রতি অনেক বেশি বিশ্বাস রাখতে হবে। অনেকে হয়তো বলবেন যে আমার অনেক রাগ আছে কিন্তু আমি কন্ট্রোল করতে পারিনা এ কথাটা একদমই আমি মানি না কেননা যদি আপনি চেষ্টা করেন তবে আপনি ঠিকই আপনার মনকে নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন।যদি আপনি একটু ভাবেন তাহলে দেখবেন যে যদি আমরা আমাদের মনকে কন্ট্রোল করতে পারি তাহলে আসলে আমাদের জন্য অনেক বেশি ভালো হয়।

---

হয়তো আপনি দেখবেন যে আপনার কারো উপর রাগ হয়েছে আপনি আপনার মনকে নিয়ন্ত্রণ করতে পারছেন না এবং রাগ করে আপনি তার সাথে খারাপ ব্যবহার করছেন। এরপরে আরো অনেক কিছু ভাঙচুর করছেন এটা কিন্তু আপনারই ক্ষতি হতো। যখন রাগ কমবে তখন আসলে বোঝা যায় যে আমার কেন এত রাগ হয়েছিলাম আর আমার কেন এত ক্ষতি হলো। কিন্তু যদি আপনি এই একই জায়গায় রাগটা কে একটু নিয়ন্ত্রণ করে এরপরে অন্য জায়গা চলে গিয়ে রাগটা কে একটু কমিয়ে আনতে পারেন।

---

তাহলে কিন্তু আপনার জন্য খুবই ভালো হয়। কেননা এতে আপনি কারো সাথে কোনো খারাপ ব্যবহার করলেন না। আর আপনার কোন ক্ষতি হলো না। আজ পর্যন্ত যদি কেউ দেখাতে পারত যে অতিরিক্ত রাগ করে তার কোন ভালো এসেছে তাহলে হয়তো এটা করা ভালো বলে অনেকেই মনে করতো। কিন্তু আসলে এই অতিরিক্ত রাগ কর কখনোই কারো ভালো হতে পারে না। এটা একদমই মানায় না সেজন্য এই রাগকে অবশ্যই কন্ট্রোল করতে হবে। আর যদি আপনি রাগ কন্ট্রোল করতে চান তাহলে প্রথমে আপনাকে আপনার মনকে কন্ট্রোল করতে হবে।

---

_{Image source: copyright & royalty free unsplash.com}

---

যেসব জায়গায় আপনি রাগ করলে আপনার নিজের ক্ষতি হবে কিংবা অন্য মানুষের সাথে খারাপ ব্যবহার করতে হবে সেখানে অবশ্যই রাগকে কন্ট্রোল করতে হবে। যদিও মনকে কন্ট্রোল করা খুবই কঠিন ব্যাপার কিন্তু এই কঠিন কাজ খুব সহজভাবেই নিতে হবে এবং এটা সহজভাবে করতে হবে। যদি কঠিন কাজ করে জীবনে কোনো সফলতা আনা যায় সেটাই তো অনেক বেশি ভালো হয়। তো আমি বলব যে সব যেকোনো পরিস্থিতিতেই আমাদের মনকে কন্ট্রোল করতে হবে ।

যেখানে যেভাবে চলা উচিত সেই ভাবে আমাদেরকে চলতে হবে। কেননা আমাদের জীবনের আয়ু অনেক বেশি কম। আমাদের জীবনটা খুবই ছোট ছোট জীবনে কারো মনে কষ্ট দেওয়া কিংবা নিজের ক্ষতি করার থেকে মানুষের সাথে ভালো ব্যবহার করা এবং নিজের সফলতার দিকে এগিয়ে যাওয়ায় উত্তম । আজ এই পর্যন্তই আপনাদের সকলের সুস্থতা কামনা করে আজকের মত এখানেই শেষ করছি।