স্বাস্থ্যকর শরবত তৈরির রেসিপি(১০%প্রিয় লাজুক খ্যাকের জন্য)
আসসালামু আলাইকুম আমার বাংলা ব্লগ স্টিম কমিউনিটির বন্ধুগন। আমি @jahidulislam01 বাংলাদেশ থেকে আজ সোমবার, আগস্ট ||৭-৮-২০২৩||আশা করি আমার সকল বন্ধুরা অনেক ভাল আছেন এবং সুস্থ আছেন। মহান আল্লাহতালার অশেষ রহমতে আমিও অনেক ভালো আছি এবং সুস্থ আছি। আজ আমি আপনাদের মাঝে স্বাস্থ্যকর শরবত তৈরি রেসিপি নিয়ে হাজির হয়েছি। এ ধরনের শরবত খেলে আমাদের কোষ্ঠকাঠিন্য দূর হয় এবং শরীর ভালো থাকে। চলুন তাহলে শুরু করা যাক স্বাস্থ্যকর শরবত তৈরি রেসিপির ধাপগুলো।
শরবত তৈরির উপাদান
| ক্রমিক নম্বর | উপাদান |
|---|---|
| ১ | ইসুপ গুলের ভুসি |
| ২ | লেবু |
| ৩ | চিনি |
| ৪ | লবণ |
| ৫ | স্যালাইন |
| ৬ | তুকমা |
| ৭ | পানি |
| ৮ | কালো জিরা |
🍹০১🍹
ইসবগুলের ভুষি শরবত তৈরি করে ফেললে শরীর অনেক ভালো থাকে। এবং পায়খানা ক্লিয়ার হয়। পায়খানা ক্লিয়ার মানে শরীর সুস্থ। তাই আমাদের প্রতিনিয়ত সকালে বাঁশি ফেটে ইসবগুলের ভুসি শরবত খাওয়া উচিত।
🍹০২🍹
ইসবগুলের মত তকমা দানা ও অনেক উপকারী শরীরের জন্য। মাঝে সাজে বাজারে দেখা যায় ইসবগুলের ভুষি তকমা একত্রে শরবত তৈরি করে বিক্রি করছে। এ ধরনের শরবত খেলে শরীর অনেক ঠান্ডা থাকে। তাই আমি স্বাস্থ্যসম্মত শরবত তৈরি করে মাঝে মাঝে খেয়ে থাকি।শরীর অনেক ভালো থাকে কোষ্ঠকাঠিন্য দূর হয়।
🍹০৩🍹
- মানব জীবনে আমাদের মাঝে সাজ টেস্টি স্যালাইন খাওয়া উচিত। টেস্টি স্যালাইন স্বাস্থ্যের পক্ষে অনেক উপকার।
🍹০৪🍹
পরিমাণ মতো চিনি নিয়েছি। শরবত তৈরি করে নেওয়ার জন্য।
🍹০৫🍹
- সেই সাথে আমি সামান্য পরিমাণ বিট লবণ নিয়েছি।
🍹০৬🍹
- এবার আমি একটি লেবু কেটে নিয়েছি শরবতের মধ্যে দেওয়ার জন্য।
🍹০৭🍹
লেবু গ্লাসের মধ্যে চিপে দেওয়া হচ্ছে সেই মুহূর্তে আমি একটি সেলফি তুলে আপনাদের মাঝে শেয়ার করেছি।
🍹০৮🍹
কালোজিরা হচ্ছে আমাদের প্রিয় নবী হযরত মুহাম্মদ সাঃ বলেছেন সকল রোগের মহা ঔষধ। কালোজিরা এবং মধু খেলে মৃত্যু ব্যতীত সকল রোগ ভালো হয়। এবং যাদের পেটে এসিডিটি তারা প্রতিনিয়ত বাঁশি পেটে কালোজিরা খেতে পারেন।
🍹০৯🍹
- যাকে করে পরিমাণ মতো পানি দেওয়া হচ্ছে কাছের গ্লাসে।
🍹১০🍹
- যাবতীয় সকল উপকরণ দেওয়া হয়েছে এবার একটি চামচ নিয়ে মিক্সার করে দেওয়া হচ্ছে।
🍹১১🍹
এবার ভালোভাবে মিক্সচার করার পরে স্বাস্থ্যকর শরবত তৈরি হয়েছে। এবার আমি একটি সেলফি উঠেছি আপনাদের মাঝে শেয়ার করার জন্য। এ ছিল আজ আমার স্বাস্থ্যকর শরবত তৈরির রেসিপি আশা করি আপনাদের ভালো লেগেছে।
ভাইয়া আপনার এই শরবত স্বাস্থ্যকর হয়েছে কিনা বুঝতে পারছি না। কারণ আগে কখনো স্যালাইন দিয়ে শরবত বানাতে দেখিনি। সেলাইনের সঙ্গে এত কিছু মিশিয়ে খাওয়া যায় কিনা তা কি খোঁজ নিয়ে জেনেছেন? আমার জানামতে স্যালাইন বানানোর একটা নিয়ম আছে। সেই নিয়মের বাইরে বানালে সেটা স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর। যাই হোক আপনি হয়তো বুঝেশুনেই বানিয়েছেন।
ধন্যবাদ আপু এত সুন্দর ভাবে সাজিয়ে গুছাই কমেন্ট করার জন্য শুভকামনা রইল আপনার জন্য।
নিশ্চয়ই ভাইয়া বলার অপেক্ষা রাখে না এই শরবত স্বাস্থ্যের জন্য কতটা উপকারী। আপনি অনেক গুলো উপকরণ দিলেন এই শরবত গরমে খেলে অনেক বেশি এনার্জি পাওয়া যাবে। তাছাড়া আপনি স্যালাইন দেওয়ার কারণে দুর্বল অনেক টা দূর হবে। অনেক ভালো লেগেছে আপনার আজকের শরবত তৈরি করার রেসিপি দেখে। দেখে অনেক লোভ কাছে লাগলো খেতেও ইচ্ছে করতেছে।
জি আপু আপনি ঠিকই বলেছেন এই সর্বস্বাস্থ্যের জন্য অনেক উপকারজন্য অনেক উপকারী
খুবই পুষ্টিকর কিছু উপাদান মিলে আপনি এই মজাদার শরবত তৈরি করেছেন।যা আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী।স্বাস্থ্যকর এবং মজাদার শরবতের রেসিপি আমাদের মাঝে তুলে ধরার জন্য আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ জানাচ্ছি ভাইয়া ।
প্রচুর গরম পড়তেছে তাই আমি এই শরবত তৈরি করেছে আশা করি আপনাদের ভাল লেগেছে ধন্যবাদ।
শরবতে আপনি যে উপকরণগুলো ব্যবহার করেছেন এগুলো আমাদের শরীরের জন্য খুবই উপকারী। ইসুপগুলের ভুসি দিয়ে আমাদের বাসায়ও প্রায় সময় এভাবে শরবত তৈরি করে। যা খেতে আমার কাছে খুবই ভালো লাগে। এত সুস্বাদু ও মজাদার শরবতের রেসিপি আমাদের মাঝে শেয়ার করার জন্য আপনাকে ধন্যবাদ।
শুভকামনা রইল আপু এত সুন্দর করে সাজিয়ে গুছিয়ে কমেন্ট করার জন্য।
যখন প্রচন্ড গরম পড়ে তখন এ ধরনের শরবতগুলো মানুষের দেহের জন্য খুবই উপকার। আপনি আজকে খুব সুন্দর একটি স্বাস্থ্যকর সর্ব তৈরি করেছেন। আপনি এর মধ্যে যেসব উপাদান গুলো দিয়েছেন এই উপাদান গুলো দিয়ে শরবত বানালে খেতে খুব ভালো লাগে। বিশেষ করে ইসবগুলের ভুষি মানুষের দেহের জন্য খুব উপকার। আপনাকে ধন্যবাদ আমাদের মাঝে এটি শেয়ার করার জন্য।
ঠিক বলেছেন ভাই এই ধরনের শরবত গরমের দিনে শরীরের জন্য অনেক উপকারী।
খুবই উপকারী একটি পোস্ট করেছেন। আপনি এই শরবত বানাতে যত কিছু ব্যবহার করেছেন সবই আমাদের শরীরের জন্য উপকারী। তোকমা বুসি লেবু সবই খেতে আমার কাছে ভালো লাগে। এ ধরনের শরবত খেলে পেট ঠান্ডা থাকে। ভালো লাগলো রেসিপিটি।
ঠিক বলেছেন আপু এ ধরনের শরবত আমাদের শরীরের জন্য অনেক উপকারী।
ইসুপ গুলের ভুসি ও তুকমা দুটোই আমাদের শরীরের জন্য ভীষণ উপকারী। এছাড়া শরবত খাওয়া শরীরের জন্য অনেক উপকারী। শরীরের ক্লান্তি দূর করার জন্য এরকম শরবত তৈরি করে খেলে সত্যি অনেক ভালো লাগবে। আপনি অনেক সুন্দর করে শরবত রেসিপি তৈরি করেছেন এবং শেয়ার করেছেন এজন্য ধন্যবাদ জানাচ্ছি ভাইয়া।
ঠিক বলেছেন ভাই এই ধরনের ইসুবগুলের ভুষি এবং তোকমা শরীরের জন্য অনেক উপকারে।
পুষ্টিকর এবং সুস্বাদু একটা শরবত তৈরি করেছেন যা আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য অনেক ভালো কারণ উপকরণগুলো আমাদের শরীরের জন্য অনেক উপকারী।
ঠিক বলেছেন আমাদের শরীরের জন্য অনেক উপকারী এই শরবতটি।
আপনি আজকে আমাদের মাঝে শরবত তৈরির রেসিপি অনেক সুন্দর ভাবে শেয়ার করেছেন। আসলে ঘরোয়া পদ্ধতিতে যেকোনো জিনিসই তৈরি করে খেতে পারলে অনেক ভালো হয়। আপনি ইসুবগুলির ভুষি তোকমা এবং লেবু ব্যবহার করে দারুন সরবত তৈরি করেছেন দেখে বোঝা যাচ্ছে। খেতে বেশ মজা লাগে গরমের সময়। ধন্যবাদ শরবত তৈরির রেসিপি শেয়ার করার জন্য।
ঠিক বলেছেন এইসব উপকরণ দিয়ে অনেক সুন্দর শরবত তৈরি রেসিপি করা যায় এবং খেতেও অনেক স্বাস্থ্যকর।