বেশ সুন্দর কিছু ছবি শেয়ার করেছেন আমাদের সাথে। ফুলগুলো বেশ কালারফুল এবং আকর্ষনীয়।

তবে শেষের ছবিটা একেবারের গ্রামবাংলার ছবি তুলে ফেলেছে।

ধন্যবাদ।

ক্ষুদে স্বাস্থ্যবার্তা

বার বার প্রশ্রাবের ইনফেকশান থেকে বাঁচার জন্যে নিম্নোক্ত কিছু উপদেশ মেনে চলা যেতে পারেঃ

• ক্র্যানবেরী জুস বা ট্যাবলেট (Cranberry juice/tablets ) বার বার প্রশ্রাবের ইনফেকশান ঠেকানোর জন্যে বেশ কার্যকর। বিশেষ করে মহিলাদের ক্ষেত্রে।
• প্রতিদিন অন্ততপক্ষে ২ লিটার বা তার বেশী পানি পান করা।
• প্রশ্রাব বেশীক্ষণ আটকে না রাখা। সম্পুর্নভাবে প্রশ্রাবের থলি খালি করে প্রশ্রাব করা।
• সঠিক পদ্ধতিতে পরিষ্কার হওয়া। পায়খানার পর টিস্যু ব্যবহার করলে তার পিছন থেকে সামনে না টেনে, সামনে থেকে পিছনে টানার অভ্যাস করা (মহিলাদের জন্যে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ)।
• শারীরিক মেলামেশার আগে ও পরে প্রশ্রাবের থলি খালি করে প্রশ্রাব করা।