"ঘুমন্ত জীবন"🥱🥱(10% বেনিফেসিয়ারী লাজুক খ্যাককে)
নমস্কার
বন্ধুরা,কেমন আছেন আপনারা সবাই?আশা করি সবাই ভালো ও সুস্থ আছেন ঈশ্বরের আশীর্বাদে।আজ আমি আপনাদের সঙ্গে কোনো রেসিপি বা কোনো অঙ্কন শেয়ার করবো না।বরং ঘুম বা ঘুমন্ত জীবন সম্পর্কে আমার মনের অভিমতগুলি তুলে ধরবো লেখার মাঝে।
🥱ঘুম🥱
ঘুম নামের অন্য নাম অর্ধমৃত্যু কথায় আছে।তবে এটি সত্য কারণ মানুষ যখন গভীর ঘুমে আচ্ছন্ন হয়ে থাকে তখন তার নিশ্বাস চলতে থাকে শুন্য দেহে ঠিকই কিন্তু মন বা আত্মা তার শরীরে থাকে কিনা সেটা নিয়ে আমার সন্দেহ আছে।এইসব বিষয় আমাকে মাঝে মাঝেই খুব ভাবায়।মানুষের শরীর যখন খুবই ক্লান্ত হয়ে পড়ে একটু স্বস্তি বা বিশ্রামের প্রয়োজন তখনই আমাদের চোখের দুই পাতা এক হয়ে শান্তির ঘুম আসে।ঘুমন্ত অবস্থায় মানুষ কিছুই জানতে পারে না তার পারিপার্শ্বিক পরিবেশে ঘটে যাওয়া বিষয় সম্পর্কে।আবার ঘুমের মধ্যে আমরা ভালো-খারাপ অর্থাৎ জাগতিক বিষয় ও কাল্পনিক সব বিষয়েই স্বপ্ন দেখি। স্বপ্নের মধ্যে দিয়ে আমাদের ঘুমন্ত মন খেলা করে এবং দিনের ঘটে যাওয়া প্রত্যেকটি ঘটনার বিষয় এবং কোনো বিষয় সম্পর্কে অতিরিক্ত চিন্তাভাবনা রাতে আমাদের মনের মধ্যে স্বপ্ন হয়ে ধরা দেয় প্রতিচ্ছবির মতোই।
প্রত্যেক মানুষের সুস্থ ও স্বাভাবিক জীবনের জন্য ঘুম খুবই প্রয়োজনীয়।আমাদের সুস্থ শরীরের জন্য দিনে 8 ঘন্টা ঘুমানোর প্রয়োজন কমপক্ষে দিনে 5-6 ঘন্টা ঘুমানো খুবই জরুরি।আবার অতিরিক্ত ঘুমানো শরীরের পক্ষে যেমন ক্ষতিকর তেমনি আবার শরীরকে অলস করে তোলে।তাই মাত্রাতিরিক্ত ঘুমানো কখনোই উচিত নয়।
জাগতিক বা জেগে থাকা অবস্থায় যে বিষয় সম্পর্কে বেশি চিন্তাভাবনা করি বা যা আমাকে কোনো কারণে বেশি ভাবাতে সাহায্য করে সেটি নিয়েই স্বপ্ন দেখি আমার ঘুমন্ত জীবনে।কি বন্ধুরা, আপনাদের ও কি এমন হয়? কিছু কিছু সময় আবার কল্পনার রাজ্যের মিশেল ঘটে সেগুলিতে,আবার যে বিষয়ে কখনো চিন্তাও করা হয় না সেই বিষয়ও ঘুমন্ত জীবনে স্বপ্ন হয়ে উঁকি দেয় মনে।ঘুমন্ত জীবনে দেহের চলমান যন্ত্রগুলো সবই নিস্তব্ধ ও নীরবতা পালন করে যেন!আমাদের জীবন পাখিকে অনুসরণ করে চলা উচিত ,যারা ভোর হওয়ার সাথে সাথে জেগে যায় সন্ধ্যায় আপন নীড়ে ফিরে আসে সারাদিনের কাজ সেরে।ঘুমন্ত জীবন মানুষকে যেমন সুস্থ রাখে তেমনি আবার অসুস্থ করে তুলতে পারে।তাই ঘুমের প্রতিও সকলকে সচেতন হওয়া উচিত এবং আমাদের ঘুমাতে যাওয়ার আগে সবসময় শুভ চিন্তা করতে হবে এবং মহান সৃষ্টিকর্তার নাম স্মরণ করে ঘুমাতে হবে।
কিছুদিন আগে আমি একটি মুভি দেখেছিলাম ।সেটি ছিল ঘুম সংক্রান্ত একটি কাহিনী নিয়ে।তাতে ছিল এক লক্ষ মানুষের মধ্যে এক জন মানুষ এমন পাওয়া যায় যে দিনে 24 ঘন্টার মধ্যে 18 ঘন্টা ধরে ঘুমান।এটি ছিল একটি জটিল রোগ, বাকি 6 ঘন্টা তার স্বাভাবিক জীবন কাটে।এটিকে এক প্রকার কুম্ভকর্ণ এর মতো ঘুমানো বলা যায়।এই রোগের প্রকৃত কোনো চিকিৎসা নেই এবং 18 ঘন্টা ঘুমন্ত অবস্থায় সে কিছুই জানতে পারে না।এটাই ছিল মুভিটির কাহিনী।যাইহোক আমাদের প্রত্যেকের একটি নির্দিষ্ট নিয়মে ঘুমানো প্রয়োজন শরীরকে সুস্থ রাখতে।
আশা করি আমার লেখা আপনাদের কাছে ভালো লাগবে এবং ঘুম সম্পর্কে আপনাদের ও কি অভিমত কমেন্ট করে জানাতে একদম ভুলবেন না বন্ধুরা😊.সকলেই ভালো ও সুস্থ থাকুন এবং সাবধানে থাকুন।ধন্যবাদ সবাইকে।
| বিষয়বস্তু | ঘুমন্ত জীবন |
|---|---|
| ক্যামেরা | poco m2 |
| অভিবাদন্তে | @green015 |
| লোকেশন | (https://what3words.com/translated.windowpanes.outlandish) |
ঘুম নিয়ে সুন্দর কথা লিখেছেন।আসলেই প্রয়োজনীয় ঘুম স্বাস্থ্যের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ। ঘুম কম হলে,খুদামন্দা,মেজাজ খিটখিটেসহ বিভিন্ন রোগে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা থাকে।সত্যিই ঘুম অর্ধমৃত।জাগতিক কাজ শেষে স্মরণ কর্তার নাম জপে ঘুমানো উচিত।
অনেক সুন্দর কথা বলেছেন ভাইয়া, ঘুম কম হওয়ার ফলে স্বাস্থ্যের চরম অবনতি ঘটে ও আরো বড়ো ধরনের রোগ ও হতে পারে।অসংখ্য ধন্যবাদ আপনাকে।
হুম,খুব চমৎকার।শিক্ষনীয় একটি পোস্ট ছিলো।এমন পোস্ট সত্যিই প্রয়োজন। সবাইকে সচেতন করার জন্য ধন্যবাদ।
😊😊
আপনি অনেক ভাল ভাল কথা তুলে ধরেছেন আপনার এই পোষ্টের মাধ্যমে। এই পোস্টটি পড়ে আমার খুবই ভালো লাগলো আসলেই আপনার এই পোস্ট থেকে শিক্ষা নেওয়ার অনেক কিছুই আছে। আপনাকে এত সুন্দর শিক্ষা নিয়ে একটি পোস্ট লিখে আমাদের সামনে উপস্থাপন করার জন্য।
ভাইয়া, আপনার শেষের বাক্যটি পরিষ্কার নয় কোথাও মিসটেক আছে শব্দের।যাইহোক অনেক ধন্যবাদ ভাইয়া,আপনার সুন্দর মন্তব্যের জন্য।