আহ্ কি স্বাদের ফাস্টফুড :( এই খেয়ে নিজের সর্বনাশ করছেন না তো ❓(Bad effects of Fast-food 😟)
:( এই খেয়ে নিজের সর্বনাশ করছেন না তো ❓
রাফি আমাদের বাসার ঠিক উপরের তলায় থাকে। সে ক্লাশ এইটে পড়ে, পড়ে বলতে নিয়মিত ক্লাশ করতে পারেনা। কারন হিসেবে বলা যায় তার বিশাল মোটা শরীর আর বিভিন্ন রোগের প্রভাব। আমারা আজ এ বাসায় প্রায় ৫-৬বছর ভাড়া রয়েছি। রাফি যখন ছোট্ট তখন থেকেই তাকে চিনি, সে আসলে এমনটা ছিলোনা। স্কুলে যেতো খেলাধুলা করতো আর সুযোগ পেলেই আমার কাছে ছুটে আসতো কারন ওর খুব পছন্দ ছিল খেলনা । আর আমি তো সবসময়ই এটা ওটা বানাতাম। তাই ওর সাথে বন্ধুত্ব। ও যখন ক্লাশ সিক্স এ উঠলো হঠাৎ একদিন বন্ধুরা মিলে জন্ম দিনের পার্টি দিলো এক রেস্তোরাঁয়। ওখানে সব ফাস্টফুড খাবার পরিবেশন করা হলো। বাচ্চাগুলো খুব খেলো। কি জানি বুঝলাম না, রাফির পিৎজা আর বার্গার ভীষণ পছন্দ হয়ে গেলো। রাফির বাবা বেশ ভালো একটা চাকরি করেন, মোটা মাইনে পায়। তাই ছেলের আবদার রক্ষায় প্রতিদিন কিছু না কিছু টাকা গুঁজে দিতো পকেটে। ব্যাস বন্ধুদের নিয়ে প্রায় সময়ই তার পিৎজা আর বার্গার খাওয়া হতো স্কুলের পাশের রেস্তোরাঁয়। কোন না কোন ছুতোয় সে পিৎজা অথবা বার্গার খাবেই।
😟 রাফির শারীরিক অবস্থার অবনতি 😟
তার শারীরিক বিভিন্ন জটিলতা শুরু হলো। প্রথমত সে ভাত খাওয়ার আগ্রহ একদমই হারিয়ে ফেললো। তার অবস্থা এমন হয়ে গেল যে সে যদি তিন বেলা ফাস্টফুড খেতে পারতো তাহলে সে খুশি। ভাত একেবারেই কম খেয়ে এগুলো বেশি বেশি খেতে থাকলো। আমি কয়েকবার তার বাবাকে বোঝালাম যে এগুলো অতিরিক্ত খাওয়া একদমই ঠিক নয়। কিন্তু তিনি তার একমাত্র সন্তানের আদরে গদগদ অবস্থা। তার ভাষ্য হলো আমার সন্তান আমি বুঝবো আর ওকে কিছু খেয়ে তো বাঁচতে। ব্যাস আমি আর কখনো কিছু বলিনি। কিছু দিন পর হঠাৎ দেখলাম ছেলে মাশাআল্লাহ বিশাল স্বাস্থবান হয়ে উঠেছে। সে এ পর্যন্ত ৩-৪ বার হাসপাতালে ভর্তি হয়েছে। তার এই বয়সে ডায়বেটিকস্ ১৮-২০ থাকে আর তার কিডনী প্রায় বিকল হওয়ার দশা এবং তার অসম্ভব বড় শরীর নিয়ে সে কোন কাজ ঠিকমত করতে পারে না। তার বাবার সাথে কথা হয় মাঝে মাঝেই , তিনি শুধু একটি কথাই বলেন ভাই আমি লজ্জিত আর এর ফল ভোগ করছি। তবে আশার কথা হলো রাফি এখন খুব চেষ্টা করছে জীবনের ছন্দে ফিরে আসার। দিনে দু বেলা খাবার খায় খুব সামান্য পরিমাণ এবং ডাক্তারের কথা ছাড়া পানিও খায়না।
কিছুটা বোঝার চেষ্টা করি:-
দেখুন আমি একেবারেই বলছি না ফাস্টফুড খাবেন না। বিষয়টি হচ্ছে মাত্রারিক্ত কোন কিছু ভালো নয়। আপনি এধরনের খাবার হঠাৎ মাঝে মধ্যে খেতে পারেন কিন্তু যদি নিয়মিত এর ভক্ত হয়ে যান তাহলে আপনার পরিণতি কী হতে পারে একটু দেখে আসি।
প্রথমত আপনি রাস্তার পাশের ফাস্টফুডের দোকান থেকে খাবার খেলে পেটের দীর্ঘ মেয়াদি অসুখে পড়তে পারেন । কারন রাস্তার পাশের দোকানে মাছি এবং ধুলাবালি পরে খুব খারাপ অবস্থা হয়ে থাকে খাবারগুলো।
মোটা হতে পারেন অস্বাভাবিকভাবে। দেখুন এই খাবারে প্রচুর ফ্যাট আর কোলেস্টেরল রয়েছে যা আপনার বারোটা বাজিয়ে ছাড়বে। গত কয়বছরে মোটা হয়ে মারা গেছেন বহু মানুষ।
- ডায়বেটিকস এর ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয় এই খাবারটি। মানে আপনি যদি এই খাবারের ভক্ত হয়ে যান তবে ডায়বেটিকস্ আপনার ভক্ত হবার সম্ভাবনা অনেক বেশি। আর এর ফল সবার জানা।
- তাছাড়া অধিক শর্করা এবং ফ্যাট থাকায় এটি কিডনী বিকল করে ফেলতে পারে তাই সতর্কতা অবলম্বন করুন।
🙏ফাস্টফুড গ্রহন থেকে বিরত থাকুন🙏
🤍 সুস্থ থাকুন 🤍
🤍 সুস্থ থাকুন 🤍
Congratulations, your post has been upvoted by @scilwa, which is a curating account for @R2cornell's Discord Community. We can also be found on our hive community & peakd as well as on my Discord Server
Felicitaciones, su publication ha sido votado por @scilwa. También puedo ser encontrado en nuestra comunidad de colmena y Peakd así como en mi servidor de discordia
মনের মাঝে ভয় ধরিয়ে দিলেন ভাইয়া। আমি আর কখনোই এ ফাস্ট ফুড খাব না। কারণ আমিও ধীরে ধীরে মোটা হয়ে গেছে। আপনাকে অনেক অনেক ধন্যবাদ সতর্কমূলক একটা পোস্ট করার জন্য।
অনেক ধন্যবাদ ভাই চমৎকার মন্তব্যের জন্য।
সতর্ক হোন, এড়িয়ে চলুন এ খাবারগুলো।
খুবই গুরুত্বপূর্ণ একটি পোষ্ট করেছেন ভাই। আসলে আমরা সবাই যদিও জানি যে ফাস্টফুড খাওয়া আমাদের জন্য কতটা ক্ষতিকর। তবুও কিন্তু আমরা এটা খাই। আসলে আমাদেরকে দাঁত থাকতে দাঁতের মর্যাদা দেওয়া উচিত। তাহলেই কিন্তু আমরা সুস্থ থাকতে পারি। অনেক ধন্যবাদ আপনাকে এই গুরুত্বপূর্ণ পোষ্ট করার জন্য।
অনেক ধন্যবাদ ভাই চমৎকার মন্তব্যের মাধ্যমে অনুপ্রাণিত করার জন্য 💌
আপনি খুবই সুন্দর করে তথ্যবহুল একটি পোস্ট করেছে যেটা আমাদের জানা অতীব জরুরী এবং খাদ্যাভ্যাসের বিষয়ে আমাদের আরও সতর্ক থাকা আবশ্যক।ফাস্টের এই খাবারগুলো নিঃসন্দেহে আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য অনেক ক্ষতিকর♥♥
অনেক ধন্যবাদ আপু চমৎকার মন্তব্যের জন্য 🥀
কথায় আছে দাঁত থাকতে দাঁতের মর্ম বুঝে না। আপনি ঠিকই বলেছেন মাত্রা অতিরিক্ত কোনো খাবারই ভালো নয়, সেটা হোক ফাস্ট ফুড বা অন্য যেকোনো খাবার। নিয়মিত খেলে এবং নিজের সুস্বাস্থ্য ঠিক রেখা সবারই উচিত। নয়তো হিতে বিপরীত হতে বেশি সময় লাগে না। আপনার কথা যদি মূল্য দিতেন তাহলে আজ ওনাকে ছোট হতে হতো না। এবং মনে সন্তানের জন্য যন্ত্রণা নিয়ে চলতে হতো না। যাইহোক অসাধারণ একটি পোস্ট আমাদের সাথে শেয়ার করেছেন, পড়ে খুবই ভালো লাগলো। আমাদের সাথে এত সুন্দর একটি শিক্ষনীয় পোষ্ট শেয়ার করার জন্য অসংখ্য ধন্যবাদ।
কি আর বলবো ক্ষতি জানার পরও আমরা ফাস্ট ফুড খেয়ে যাচ্ছি। তবে এখন অনেকটা খাওয়া কমিয়ে দিয়েছি। আগে প্রায় প্রতিদিনই বার্গার খাওয়া হতো তবে এখন বেশি বাইরে যাই না তাই খাওয়া কম হয়। তবে আমাদের সবারই খাবার নিয়ন্ত্রন করে খাওয়া উচিত।
কি আর বলবো ক্ষতি জানার পরও আমরা ফাস্ট ফুড খেয়ে যাচ্ছি। তবে এখন অনেকটা খাওয়া কমিয়ে দিয়েছি। আগে প্রায় প্রতিদিনই বার্গার খাওয়া হতো তবে এখন বেশি বাইরে যাই না তাই খাওয়া কম হয়। তবে আমাদের সবারই খাবার নিয়ন্ত্রন করে খাওয়া উচিত।
খাদ্যাভ্যাসের আমরা নিজের মনকে বাধা দিতে পারি না বলে আমি মানি। কারন আমার পছন্দের খাবারটি যদি আমি খেতে না পারলাম তাহলে তো আমার আত্মা কষ্ট পাবে , তাই না। আমি মনে করি নিজের মন কে কষ্ট না দেওয়া ভালো। তবে হ্যা আপনার সাথে আমি এক মত দিচ্ছি , কেনো - কারন হচ্ছে এটি যাতে অতিরিক্ত না হয়। আমরা খেতে পারি তা, প্রয়োজনের চেয়ে কম। আমাদের অভ্যাস করা যাবে না এই ফাস্ট ফুডের , আর আমরা যদি অভ্যাস করি তাহলে তো মোটা হবার কথা , শুধু মোটা নয় এ থেকে আমরা নানান রকমের রোগে ভুগতে পারি । তাই আমি একেবারে না বলবনা কারন মানুষ খাদ্যের দাস , খাবার ছাড়া মানুষ বাচতে পারে না , আর মানুষ তার শখকে বেশি ভালোবাসে আর সেটি হউক না তার জন্য ক্ষতিকর। অনেক সুন্দর করে লিখেছেন এবং আমাদের মাঝে শেয়ার করেছেন এই জন্য আপনাকে ধন্যবাদ জানাতে চাই আর সেই সাথে শুভকামনা করছি।
আমি এটাই বোঝাতে চেয়েছি।
ধন্যবাদ ভাই চমৎকার মন্তব্যের জন্য 🥀
https://twitter.com/emranhasan1989/status/1503810140252028928?t=NKO-3TusOWZxkcCkl6rP6Q&s=19
স্যার আপনি আজকে চমৎকার একটি ট্রপিক নিয়ে পোস্ট করেছেন।
আপনি ঠিক বলেছেন স্যার ফাস্টফুড খেতে ভালো লাগে তবে বেশি খেলেই ঝামেলা। আজকে আপনার পোস্ট ভিজিট করে ভালো ভাবেই বুঝতে পারলাম। অনেক সুন্দর করে সাজিয়ে উপস্থাপনা করেছেন। অসংখ্য ধন্যবাদ আপনাকে স্যার। আপনার জন্য শুভ কামনা রইলো। ভালো থাকুন সুস্থ থাকুন সবসময় এই কামনাই করি।