আসলেই ঘুম আমাদের জন্য অনেক জরুরি। এবং রাতে ঘুমটা বেশি গুরুত্বপূর্ণ। কিন্তু দুঃখের বিষয় আমি নিজেও এটা অনুসরণ করি না। যেটার ইফেক্ট পড়ে সরাসরি আমাদের শরীরের উপর। এটার আরেকটা বড় কারণ প্রযুক্তির আগমন। এই প্রযুক্তির জন‍্যই রাতভর জেগে থাকি। বিষয়টি এমন হয়ে দাঁড়িয়েছে যে ঘুমের বিষয়টি আমরা জানি কিন্তু মানি না হা হা।।