মানসিক যন্ত্রণা থেকে মুক্তি পাওয়ার উপায়।
১. সর্ব প্রথম ঈশ্বরের উপর ভরসা রাখা এবং প্রার্থনা করা।
২. পরিবার প্রিয় জনের সাথে বেশি বেশি সময় কাটানো।
৩. যে কাজ করলে সাচ্ছন্দ্যবোধ করা যায় সেই ধরনের কাজগুলোতে বেশি বেশি করে সময় কাটাতে হবে।
সর্বপরি যদি এসব কোনকিছুতেই কাজ না হয় তখন ডাক্তারের শরণাপন্ন হওয়া একান্ত প্রয়োজন বলে আমি মনে করি। ধন্যবাদ দাদা।