দুশ্চিন্তা।

জীবন আমাদের সব সময় একরকম চলে না , মাঝে মধ্যে দেখা এমন এমন কিছু পরিস্থিতিতে পড়তে হয় যেটা আমরা কল্পনাও করতে পারিনি আগে। যদিও এটা স্বাভাবিক , কেননা জীবন কোনোদিনও একরকম ভাবে চলবে না। হয়তো আজকে সুন্দর ভাবে দিন কাটছে কালকে হয়তো একদম বাজে ভাবে দিন যাবে। এইগুলো মেনে নিতে হয়। যদি আপনি এইসব মেনে না নিতে পারেন তাহলে আপনি মোটেও সুখী হতে পারবেন না। তবে এইসব কিছুর মাঝে আমাদের বিশাল বড় একটা সমস্যা হচ্ছে আমাদের দুশ্চিন্তা। অনেক সময় দেখা যায় , আমরা যে জিনিষটা নিয়ে দুশ্চিন্তা করি সেটা যতটানা বেশি ক্ষতি করবে তার থেকে বেশি ক্ষতি এই দুশ্চিন্তা আমাদের ক্ষতি করে ফেলে।

বেশ কয়েকদিন ধরে আমি রাতের বেলা ঠিক ভাবে ঘুমাতে পারছি না। এইটার মূল কারণ হচ্ছে দুশ্চিন্তা। আসলে আমি দেখেছি , এই দুশ্চিন্তার কারণে আমার দিন দিন আরো অবস্থা খারাপ হচ্ছে। আমি অতিরিক্ত দুশ্চিন্তা করি। যার কারণ বসত কোনো কাজের কাজ তো হয়ই না বরং নিজেদের শরীর এবং মন মানসিকতা নষ্ট করে দিচ্ছি। অথচ আমাদের এই দুষ্টচিন্তার কারণে কোনো উপরকারই কিন্তু হচ্ছে না। বরং নিজেদের উচিত কাজের বারোটা বাজিয়ে এবং রাতের ঘুম নষ্ট করা ছাড়া কিছুই না। তার চেয়ে বরং আমাদের মনকে স্থির রেখে সঠিক একটা সমাধান খুঁজে উচিত।

দুশ্চিন্তা এবং রাগের মাথায় কোনোদিনও সঠিক সিদ্ধান্ত নেয়া যায়না। তার চেয়ে বরং আস্তে ধীরে ঠান্ডা মাথায় কি কি সমাধান করলে সেই সমস্যার সঠিক সমাধান হবে সেটা বের করা উচিত। দুশ্চিন্তা না করে আমরা যত বেশি শান্ত শিষ্ট ভাবে নিজেদের সমস্যা সমাধান বের করবো ততই ভালো এবং তত তাড়াতাড়ি সেই সমস্যার থেকে রেহাই পাবো। সব থেকে বেশি খারাপ লাগে যখন দুশ্চিন্তার কারণে রাতে ঘুম হয়না। সত্যিই অনেক যন্ত্রণাদায়ক বিষয়টা।

যাই হোক , আজকের মূল বিষয় বস্তু ছিল যে আমাদের খারাপ সময়ে আমাদের দুশ্চিন্তা করলে হবে না। সেটা করলে বরং আমাদেরই ক্ষতি হবে। তার থেকে বরং আমাদের উচিত মনকে শান্ত রেখে সেই সমস্যার সুন্দর এবং সঠিক সমাধান খুঁজে বের করার। এটা করলে আমি মনে করি আমরা আমাদের সমস্যার থেকে আরো তাড়াতাড়ি রেহাই পাবো এবং অতিরিক্ত দুশ্চিন্তাও হবে না। তো আজকে এই পর্যন্তই। আশা করছি আপনাদের পোস্টটি ভালো লেগেছে। ধন্যবাদ , ধৈর্য সহকারে পোস্টটি পড়ার জন্য।