নিজের মাইন্ড সেটআপ সব সময় পজিটিভ রাখুন। [10% ʙᴇɴᴇғɪᴄɪᴀʀɪᴇs ғᴏʀ @sʜʏ-ғᴏx🦊]

আমরা সকলেই জানি আমাদের মস্তিষ্ক আমাদের দেহের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। এ মস্তিষ্ক দ্বারা শরীরের নিয়ন্ত্রণ হয়, আপনি কি চিন্তা ভাবনা করছেন, আপনার সিদ্ধান্ত, আপনার উপস্থিত বুদ্ধি সব নিয়ন্ত্রণ হয়। একটা সত্য বিষয় কি, আপনার মস্তিষ্কে সবসময় চায় আপনার দেহ যেন আরামে থাকুক তার জন্য আপনাকে কঠিন যুদ্ধ করতে হয় নিজের মস্তিষ্কর সাথে। নিজের জীবনে ব্যর্থতার জন্য অনেকেই নিজের দায়ী হয়ে থাকে। অনেক মানুষ অলস জীবন যাপন করতে পছন্দ করে। সে ক্ষেত্রে দেখা যায় আপনার বর্তমান টা ঠিকঠাক আছে কিন্তু ভবিষ্যতের কথা আপনার মস্তিষ্ক তেমন একটা চিন্তা করে না। যদি না, আপনি বারবার মস্তিষ্ককে বোঝান এখন যদি আমি পরিশ্রম না করি তাহলে হয়তো ভবিষ্যতে আমাকে অনেক সমস্যার মুখে পরতে হবে।

মানুষের মধ্যে সকলের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। আপনার ভাললাগা, আপনার জীবনে যেসব করতে চান সব কিছু মাইন্ড সেটআপ এর উপর নির্ভর করে। অনেক মানুষ দেখবেন অধ্যাবসায় এর মাধ্যমে মানুষ নিজেকে চেঞ্জ করে, এটি আসলে অনেক গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। আমরা বর্তমানকে ভালো রাখতে গিয়ে মাঝে মাঝে ভবিষ্যতকে ঝুঁকির মধ্যে ফেলি। এই বিষয়গুলোকে আমাদের মস্তিষ্ককে বোঝাতে হবে এবং সেই ভাবে আমাদের মাইন্ড সেটআপ তৈরি করতে হবে। আপনার অনেকেই দেখবেন অনেক মানুষ বলে থাকে আমি চা না খেয়ে থাকতে পারিনা। চা না খেলে আমার মাথা ব্যাথা করে। এই বিষয়টি সম্পূর্ণ একটি মাইন্ড সেটআপ এর বিষয়। কিছু কিছু ক্ষেত্রে এটা সত্যিও হতে পারে কিন্তু ৯০% মানুষেরই একটি ভুল ধারণা এবং ভুল মাইন্ডসেটাপ নিয়ে গড়ে উঠেছে। তাই যখন তারা চায় না খেতে পারে তখন তাদের মনে হয় তাদের মাথাটা ব্যাথা করছে। আমাদের জীবনের প্রতিটা পদক্ষেপে এরকম পরিস্থিতির মধ্যে পরতে হয়। মাইন্ড সেটআপ হচ্ছে গুরুত্বপূর্ণ একটি বিষয়।

কিছু জ্ঞানী ব্যক্তিরা বলে থাকেন, কোন বিষয়ে অভ্যাস গড়ে তুলতে ন্যূনতম ২১দিন দরকার। যখন আপনি কোন কাজ করতে শুরু করবেন প্রথম কয়েক দিন আপনার করতে খুব ভালো লাগবে কিন্তু তারপরের দিন থেকেই দেখা যাবে আপনার মস্তিষ্ক আপনাকে একটি ভুল ধারণা প্রদান করছে। কেন নিজের শরীরের এত কষ্ট দিচ্ছ, কেন এসব করছো, এসবের লাভ কি, এই ধরনের প্রশ্ন আপনার মস্তিষ্ক আপনার দিকে ছুড়ে মারবে। তখন যদি আপনি কোন সঠিক উত্তর দিতে না পারেন তাহলে সেই অভ্যাসটা আপনি সঠিকভাবে গড়ে তুলতে পারবেন না। এই জন্য যদি কোন অভ্যাস পরিবর্তন করতে চান তাহলে সর্বপ্রথম সেই অভ্যাসগুলো পরিবর্তন কেন দরকার সেটি একটি সাদা খাতায় লিখে রাখবেন এবং যখন আপনার মনে হবে যে আসলে এসব কেন করা দরকার, তখন ওই সাদা কাগজ খুলে একবার পড়ে নেবেন তাহলে আপনার মস্তিষ্ক আবার মোটিভেশন হবে।

এভাবে যদি আপনি পর পর কিছুদিন করেন এবং ২১ দিনের একটি কোর্স সম্পন্ন করেন তাহলে দেখবেন সেই অভ্যাসটি আপনার কাছে ভেতর থেকে ভালো লাগা শুরু করবে। আসলেই সম্পূর্ণ বিষয়টি হচ্ছে মাইন্ড সেটআপ এর উপর। আপনি আপনার মস্তিষ্ককে যত সুন্দর হবে বোঝাবেন তত তাড়াতাড়ি আপনি যে কোন অভ্যাস সুন্দরভাবে গড়ে তুলতে পারবেন বা কোন অভ্যাস থেকে নিজেকে বিরত করতে পারবেন। জীবন মানেই সুখ এবং দুঃখ। এই সুখ-দুঃখ মিলিয়ে জীবন, তাই নিজের মাইন্ড সেটআপ সবসময় পজিটিভলি চেষ্টা করবেন। বিপদে ধৈর্যধারণ করবেন এবং মাইন্ড সেটআপকে কনফিডেন্সের সাথে স্ট্রং রাখবেন। তাহলে দেখবেন জীবনের পরবর্তী সময়গুলো আপনার অনেক সুখের হবে।

|| Join the Discord Server for more Details ||

---

আমি আল সারজিল ইসলাম সিয়াম। আমি বাঙালি হিসেবে পরিচয় দিতে গর্ববোধ করি। আমি বর্তমানে টেক্সটাইল ইঞ্জিনিয়ারিংয়ের বিএসসি-র ছাত্র। আমি স্বতন্ত্র স্বাধীনতা সমর্থন করি। আমি বই পড়তে এবং কবিতা লিখতে পছন্দ করি। আমি নিজের মতামত প্রকাশ করার এবং অন্যের মতামত মূল্যায়ন করার চেষ্টা করি। আমি অনেক ভ্রমণ পছন্দ করি। আমি আমার অতিরিক্ত সময় ভ্রমণ করি এবং নতুন মানুষের সাথে পরিচিত হতে ভালোবাসি। নতুন মানুষের সংস্কৃতি এবং তাদের জীবন চলার যে ধরন সেটি পর্যবেক্ষণ করতে ভালোবাসি। আমি সব সময় নতুন কিছু জানার চেষ্টা করে যখনই কোনো কিছু নতুন কিছু দেখতে পাই সেটার উপরে আকর্ষণটি আমার বেশি থাকে।

---

---

বিষয়: নিজের মাইন্ড সেটআপ সব সময় পজিটিভ রাখুন।

কমিউনিটি : আমার বাংলা ব্লগ

আন্তরিক ভাবে ধন্যবাদ জানাই এই কমিউনিটির সকল সদস্য কে, ধন্যবাদ.........