The Diary Game season 3 ( 22 Oktober 2020 ) Meningkatkan kualitas mental & kemampuan berpikir

---

Ilustrasi

---

Selamat malam sahabat Steemian kreatif di manapun anda berada dan apapun yang telah anda lakukan sepanjang hari ini semoga bermanfaat untuk anda dan lingkungan sekitar anda.

Senang rasanya saya berada di tengah-tengah sahabat kreatif dan masih memiliki kekuatan dan kesempatan untuk berbagi dengan sahabat semuanya.

Masih dengan cerita yang sama yaitu penyembuhan diri yang sedang saya fokuskan untuk hari-hari terakhir ini, dan rasanya perlu usaha ekstra keras untuk mencapai kedamaian hidup seperti yang saya inginkan.

Semua orang pasti berharap mendapatkan hidup yang damai, tanpa di hantui oleh rasa takut, cemas, gelisah, panik dan hal negatif lainnya.

Namun untuk keluar dari masalah yang sedang di hadapi tentu setiap orang memiliki cara yang berbeda-beda dalam mencapai kehidupan yang normal dan lebih positif tentunya.

Untuk pribadi saya dalam mengatasi masalah mental yang sedang saya alami, satu-satunya cara hebat yang saya temukan melalui rujukan psikiater adalah "Meditasi".

Hal ini rutin saya lakukan setiap pagi atau lebih tepatnya sebelum saya menikmati sarapan dan mandi, saya melakukan hal tersebut hanya meminum segelas air putih untuk melancarkan proses meditasi yang saya jalani.

Alhasil sejauh ini saya mulai merasakan sedikit kelegaan dalam hidup jika di bandingkan dengan tahun sebelumnya.

Saya ingin berbagi sedikit saja tentang pengalaman pahit yang saya alami di tahun 2015.

Di tahun 2015 saya mengalami depresi dan paranoid tingkat tinggi, hal itu membuat saya tidak berani untuk terlibat dalam interaksi sosial dan bahkan saya hanya terduduk di tempat sepi atau mengunci diri dalam kamar sendirian.

Akhir tahun 2018 saya menemukan atau berjumpa dengan sebuah kelompok yang menamakan diri aliran tasawuf dari sinilah saya memulai untuk meningkatkan kualitas spritual saya dalam mencapai kedamaian dan keluar dari lubang hitam trauma.

Di tahun 2020 semua perasaan negatif yang saya alami di tahun 2015 telah hilang keseluruhan hanya tersisa bagian kepala saya seperti rasa geli, sakit dan kurangnya rasa percaya diri atau lemah mental bahasa kerennya.

Hari demi hari hal positif terus saya lakukan semisal untuk hari ini, setelah saya selesai bermeditasi di pagi harapan kemudian saya melanjutkan untuk sarapan dan menikmati segelas teh hangat.

Setelah meditasi & sarapan selesai saya pergi keluar untuk terlibat dengan orang lain agar mental dan rasa percaya diri kembali normal seperti orang sehat pada umumnya.

Sesampai di tempat tujuan saya, hari ini saya di pertemukan dengan seseorang yang sangat gemar bermain catur, sejenak saya langsung berpikir "bermain catur" adalah sangat membantu saya dalam menguatkan daya berpikir.

Kemudian saya mengajaknya untuk bermain catur dan diapun menerima ajakan saya, dan kami bermain beberapa ronde dan tentu saja sangat menyenangkan.

Memang hasil akhir tidak memuaskan karena kekalahan mewakili saya hari ini 😊 namun bukan itu intinya.

Intinya adalah saya bermain catur untuk meningkatkan kualitas berpikir saya bukan untuk mencari kemenangan, dan hal itu sangat bermanfaat bagi saya karena persiapan untuk masa depan yang lebih baik.

---

Ilustrasi

---

Siang hari atau setelah selesai makan siang lebih tepatnya, saya memberikan pakan untuk beberapa ternak ayam yang saya budidayakan untuk kebutuhan konsumsi keluarga dan finansial tentunya.

Saya sudah gemar memelihara ayam sejak masih di sekolah SD atau sekitar tahun 1998 ketika umur saya masih 8 tahun.

Kesukaan saya untuk beternak di mulai ketika saya pergi sekolah tanpa jajan karena waktu itu keluarga saya sedang mengalami krisis ekonomi dan saya menjual beberapa telur untuk uang jajan saya di sekolah.

Di sisi lain bagi petani yang tinggal di pedalaman Aceh, kesulitan finansial sepertinya telah bersahabat dengan kami, terkadang dia datang tanpa pemberitahuan terlebih dahulu.

Di saat-saat seperti itulah terkadang kami tidak memiliki kemampuan untuk membeli satu kilogram ikan asin untuk satu hari saja.

Jadi biasanya kami potong beberapa ayam untuk menu makan kami, jadi Alhamdulillah setiap hari kami memiliki menu makan untuk di nikmati.

---

---

Sore tadi sekitar pukul 16.30 saya menjual satu mobil pick up kayu untuk bahan baku pembuatan batu bata, kayu tersebut di beli dengan harga 200k idr.

Kayu-kayu tersebut telah saya kumpulkan beberapa hari yang lalu hasil dari pembersihan kebun banana yang sedang saya budidayakan.

Kayu tersebut berasal dari batang Rambutan, Langsat, Kakao dan beberapa jenis batang kayu lainnya yang harus saya tebang untuk membuat lahan Banana saya berkualitas.

Sampai Jumpa teman-teman itulah sedikit ulasan aktivitas saya hari ini semoga saya bisa mendapatkan respon positif dari teman-teman semua.

Sedikit bantuan dari teman-teman semua sangat berharga bagi saya untuk meningkatkan semangat saya dalam menulis di media steem.

Sampai jumpa & salam cinta untuk semuanya 💗

@steemchiller @inwi @justyy @steem.history