Hola comunidad India increíble. Hoy vengo a participar en el Concurso del mes (octubre). Las cosas que me encantan seguir haciendo para rejuvenecer mi estado de ánimo

¿Qué sigues para rejuvenecer tu estado de ánimo?

Cuando mi estado de ánimo esta bajo me tengo que desconectar del teléfono e incluir más momento conmigo misma, caminar más, ver otros puntos de vista o hacer ejercicio.
A veces mi estado de ánimo puede estar bajo por varios días e incluso semanas, pero llega un momento que mi ser me dice ¡BASTA! Vamos a empezar a cambiar las cosas Ariadnna. Animo que tú puedes, un paso a la vez y poco a poco mi ánimo va subiendo.

¿Qué cosas te molestan más y cambian tu temperamento?

Una de las cosas que más me enfadan es la injusticia, eso puede cambiar mi temperamento en cuestión de minutos. Sin embargo, hace tiempo era mucho más explosiva, cualquier cosa me hacía enfadar y me volvía insoportable. Hoy en día ese temperamento a mermado, gracias a dios.

Me he vuelto una persona más calmada, a veces dudan de que me moleste, es divertido porque se me presenta algo y antes de actuar, me quedo pensando un rato y me pregunto: vale la pena molestarse, si la respuesta es no, lo dejo fluir, no me enfrasco con eso.

Claro, para llegar hasta aquí he pasado por momentos duros conmigo misma, no es fácil controlar la mente. Unas de las cosas que más me ha ayudado es mantenerme haciendo ejercicio. El ejercicio para mi es mágico, me permite resetearme y ver las cosas con mayor claridad.

¿Alguna vez ha ayudado a otros a cambiar su estado de ánimo (podrían ser niños o ancianos)? Comparte la historia.

Sí, es fino cuando le hablas a una persona y le va cambiando la cara. Cuando mi novio estaba desempleado, su estado de ánimo era muy bajo y me tocaba alentarlo, le decía vamos métete en esta página, vamos a ver si publicaron ofertas laborales, le buscaba ofertas laborales y se las mandaba y le decía métete. Claro, no cambio su estado de ánimo de la noche a la mañana, pero si aumento poco a poco.

Invito a participar a: @greilys, @indirava @soywilfredg. Aquí está el enlace