আমাদের বাজে অভ্যাস গুলো :

আসসালামু আলাইকুম ওয়া রাহমাতুল্লাহি ওয়া বারাকাতুহু।
আশা করি আপনারা সবাই আল্লাহর রহমতে অনেক ভাল আছেন। আমিও আপনাদের দোয়ায় আল্লাহর রহমতে অনেক ভাল আছি।

Source

আজ আমি আপনাদের মাঝে একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় নিয়ে আলোচনা করব বিষয়টি হলো বাজে অভ্যাস। আমাদের সবারই কিছু না কিছু বাজে অভ্যাস রয়েছে। এই বাজে অভ্যাসগুলোর কারণে আমাদের জীবনে অনেক ক্ষতির কারণ হয়ে দাঁড়ায়।
এই বাজে অভ্যাসের কারণে আমরা সহজে আমাদের সফলতা অর্জন করতে পারিনা। এই বাজে অভ্যাসগুলো কারণে আমাদের লক্ষ্য ও সফলতার পথকে ধ্বংস করে দেয়।
আজ বাজে অভ্যাস এর মধ্যে অনেকগুলো রয়েছে যেমন,
১. জুয়া খেলা।
২.সকালে ঘুম থেকে উঠে মোবাইল স্কল করা
৩. অতিরিক্ত চিন্তা ভাবনা করা।
৪. দেরি করে ঘুম থেকে উঠা।
৫. বেশি বেশি রাত জাগা।
৬. মিথ্যা কথা বলা।
৭. খারাপ সম্পর্ক।
৮. অতিরিক্ত ফাস্টফুড খাওয়া।
৯. সময় মত খাওয়া দাওয়া না করা
১০. ধুম পান ইত্যাদি।
আমাদের অনেকের অনেক রকম বদভ্যাস আছে উপরের এই বদভ্যাসগুলো সচরাচর সবার মাঝেই অল্প হলেও দেখা যায়। উপরের এই ৯টি কারণ এর মধ্যে কয়েকটি কারণ আমি বিশ্লেষণ করছি,

জুয়া খেলা:
বদ অভ্যাসের মধ্যে একটি কারণ হলো জুয়া খেলা।
বর্তমানে আমাদের সমাজে এই জুয়া খেলা দিন দিন বেড়েই চলেছে, এই অভ্যাসটির সহজে থামানোই যাচ্ছে না। এই অভ্যাসের কারণে আমাদের জীবনের কত ক্ষতি হচ্ছে সেটা আমরা আসলে বুঝতেই পারতেছি না। বর্তমান যুবকেরা এই নেশায় বেশি ক্ষতিগ্রস্ত হচ্ছে যেমন,
আমাদের দেশে যখন, বিপিএল এবং ইন্ডিয়াতে যখন আইপিএল ক্রিকেট খেলা হবে তখন আমাদের দেশে বাজির একটা মেলা বসে যায়। এই বাজি খেলার মাধ্যমে হাজার হাজার টাকা নষ্ট হয়ে যাচ্ছে।

ঘুম থেকে উঠে মোবাইল স্কল করা:
বর্তমান আমাদের এমন একটি বদভ্যাস তৈরি হয়েছে যে আমরা ঘুম থেকে ওঠার পরই আমাদের মোবাইল স্কট না করলে ভালো লাগে না। এর মাধ্যমে আমাদের যে পরিমাণ ক্ষতি হয়, তা আমরা ভাবতেও পারি না।

দেরি করে ঘুম থেকে ওঠা:
বদোপাশের মধ্যে আরেকটি কারণ হলো দেরি করে ঘুম থেকে ওঠা। এই দেরি করে ঘুম থেকে ওঠার কারণে আমাদের শারীরিক ও মানসিক অনেক ধরনের ক্ষতি হয়ে থাকে।এই বদ অভ্যাস আমাদের ত্যাগ করতে হবে।

Source

বেশি বেশি রাত জাগা:
বর্তমান আমাদের এমন একটি অবস্থা তৈরি হয়েছে যে রাত একটা দুইটা নিচে আমাদের ঘুমই হয় না।
আমাদের শরীর স্বাস্থ্য ঠিক রাখতে হলে আমাদের নিয়মিত সঠিক সময় ঘুমানো উচিত এবং ঘুম থেকে ওঠা উচিত। আমাদের বেশি বেশি রাত জাগার কারণে সারাদিন চোখে ঘুম ঘুম ভাব থাকে এবং মেজাজ খিটখিটে হয়ে থাকে, শরীরে অলসতা ভাব দেখা যায় এবং ব্যায়াম করতে ইচ্ছা করে না এর কারণে আমাদের শরীরের ওজন বেড়ে যায়।

এখন আমি একটা কথাই বলতে চাই যে যত দ্রুত সম্ভব আমাদের এই বদভ্যাসগুলো ত্যাগ করা উচিত।
তা না হলে আমাদের জীবন কখনো সুন্দর হবে না এবং আমরা কখন সফলতা অর্জন করতে পারবো না।

যাই হোক অনেক কথাই বললাম আমার লেখার মাঝে কোন ধরনের ভুল হয়ে থাকলে আপনাদের ছোট ভাই হিসেবে আমাকে ক্ষমা করে দিবেন এবং সামনে যেন আরো ভালো কিছু লেখে নিয়ে আপনাদের সামনে হাজির হতে পারি, এ পর্যন্ত সবাই সুস্থ থাকবেন ভালো থাকবেন এবং আমার জন্য দোয়া করবেন আল্লাহ হাফেজ।

Device	Name
Location	Bangladesh, bogura 🇧🇩
Short by	@rxsajib