পেয়ারা ফুলের ফটোগ্রাফি ও পেয়ারার উপকারিতা
Assalamu alikum
হেলো স্টিমিয়ানস্,,,
কেমন আছেন সবাই? আশা করি মহান আল্লাহর কৃপায় আপনারা সকলেই ভালো আছেন। আমিও আলহামদুলিল্লাহ মহান আল্লাহর অশেষ রহমতে অনেক অনেক ভালো আছি।
আজ আবারো আপনাদের মাঝে হাজির হলাম নতুন একটা ফটোগ্রাফিক পোষ্ট নিয়ে।আজ আমি আপনাদের সাথে সুন্দর কিছু পেয়ারা ফুলের ফটোগ্রাফির পাশাপাশি পেয়ারার কিছু উপকারিতা শেয়ার করবো ইনশাআল্লাহ।
প্রথমেই আপনারা যে ছবিটি দেখতে পাচ্ছেন সেটি হলো পেয়ারার ফুলের।আপনাদেরকে যে গাছটির ফুল আজকে দেখাচ্ছি এই গাছটি আমার নিজের টাকায় কিনে নিজেই রোপন করেছিলাম প্রায় ১২ বছর আগে।গাছটি লাগানোর মাত্র একবছর পর থেকেই বেশ ভালো পরিমাণে পেয়ারা পাচ্ছি গাছটি থেকে।
Device :Realme c21y W3W location code
পেয়ারা গাছটিতে ফুলের পরাগায়ন সম্পন্ন হওয়ায় বেশ কিছু ফুল পেয়ারা ফলেও পরিণত হয়েছে।তবে সোগুলোর আকার একেবারে অতি নগন্য।সবেমাত্র ফুল ফুটে ফলে পরিণত হয়েছে এই পেয়ারা ফলগুলো।
Device :Realme c21y W3W location code
আমাদের দেশের গ্রামাঞ্চলে অবস্থিত প্রায় প্রতিটি বাড়িতেই অনান্য ফলের গাছের পাশাপাশি পেয়ারা গাছেরও দেখা পাওয়া যায়।কারণ পেয়ারা ফলের রয়েছে বহুমখী উপকারিতা। চলুন পেয়ারার কিছু উপকারিতা সম্পর্কে জেনে নেওয়া যাক,,,
১.পেয়ারাতে থাকে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন-সি। ভিটামিন সি আমাদের শরীরকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে,রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে।
২.পেয়ারায় থাকা আয়রণ আমাদের বুকে জমে থাকা কফ দূরিকরণে বেশ ভালো ভুমিকা রাখে।
Device :Realme c21y W3W location code
৩.যেকোনো ধরণের ইনফেকশন মোকাবিলা ও ইনফেকশন দূরিকরণে পেয়ারা ভালো কাজ করে।
৪.পেয়ারাতে থাকা লাইকোপেন,কোয়ারকেটিন,ভিটামিন সি ও পলিফেনল শক্তিশালী এন্টি- অক্সিডেন্ট হিসাবে কাজ করে যা আমাদের শরীরে ক্যান্সার কোষ সৃষ্টিতে বাধা প্রদান করে।
৫.পেয়ারাতে বিদ্যমান ফাইবার ও কম গ্লাইসেমিক ইনডেক্স রক্তের শর্করার পরিমাণ নিয়ন্ত্রণ করে।তাই ডায়াবেটিস হওয়ার সম্ভাবনাও কম থাকে।
Device :Realme c21y W3W location code
৬.ট্রাইগ্লিসারাইড ও এলডিএল নামক খারাপ কোলেস্টেরল কমাতে পেয়ার গুরুত্ব লক্ষ্যনীয়।ফলে হার্ট অ্যাটাকের সম্ভাবনাও কম থাকে।
৭.পেয়ারায় থাকা ফাইবার কোষ্ঠকাঠিন্য রোগ প্রতিরোধে বেশ বড় ভূমিকা রাখে।
৮.পেয়ারাতে থাকা ভিটামিন এ দৃষ্টিশক্তি বাড়াতে সাহায্য করে এবং ছানি পড়ার ঝুকি কমায়।
৯.ফলিক এসিড বাচ্চাদের নিউরোলজিকাল ডিজঅর্ডার থেকে দুরে রাখে এবং গর্ভের বাচ্ছার নার্ভাস সিস্টেমকে উন্নত করে তাই গর্ববতী মহিলাদের পেয়ারা খাওয়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ।
Device :Realme c21y W3W location code
১০.কাজ শেষে একটি পেয়ারা খেয়ে এনার্জি লেভেল বাড়ানো যায়।কারণ পেয়ারাতে থাকা ম্যাগনেসিয়াম মাংশপেশি ও নার্ভকে রিলাক্স রাখতে সাহায্য করে।
Device :Realme c21y W3W location code
১১.পেয়ারাতে গ্লুকোজের পরিমাণ কম তাই এটি ওজন কমাতে সাহায্য করে।
১২.পেয়ারার ভিটামিন বি৩ ও ভিটামিন বি৬ ব্রেনের রক্ত সঞ্চালনে সাহায্য করে।
ধন্যবাদ সবাইকে,আমার পোস্টটি পরার জন্য। আজ আর নয়,দেখা হবে পরের পোষ্টে।সেই পর্যন্ত মহান আল্লাহর কাছে আপনাদের সকলের সুস্থতা, দীর্ঘায়ু ও সার্বিক মঙ্গল কামনা করে শেষ করছি আজকের পোষ্ট।আর ধন্যবাদ সবাইকে আপনাদের মুল্যবান সময় ব্যায় করে আমার পোস্টটি পড়ার জন্য।
ধন্যবাদান্তে,
@nasir04
পেঁয়ারা আমাদের অতি একটি পরিচিতি ফল ৷ এই ফলে প্রচুর পরিমানে ভিটামিন রয়েছে যা আমাদের শরীরের নানা ধরনের রোগ বালাই ক্ষমতা দুর করে থাকে ৷
এই ফল তেমন দামি ও না এই ফল সব মানুষরাই খেতে পারার সামর্থ্য রাখে ৷ যাই হোক ভাই আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ এতো সুন্দর একটি পোস্ট আমাদের মাঝে শেয়ার করার জন্য ৷
#miwcc
সত্যিই ভাই পেয়ারাতে এত গুণাবলি তাকা সত্বেও পেয়ারার দাম সাধারণ মানুষেরও হাতের নাগালে।
অসংখ্য ধন্যবাদ ভাইয়া আমার পোষ্টে আপনার মূল্যবান সময় ব্যায় করার জন্য।
#miwcc
পেয়ারা ফুলের ফটোগ্রাফি আজ আপনি আমাদের মাঝে শেয়ার করেছেন পাশাপাশি তার উপকারিতা উল্লেখ করে দিয়েছেন আপনার পোস্টের মাধ্যমে আসলে পেয়ারার অনেক ভিটামিন আছে এই কথা আমরা সবাই জানি কম বেশি।
আপনার ফটোগ্রাফি গুলো আজ দেখতে আমার কাছে অনেক সুন্দর দেখাচ্ছে অসংখ্য ধন্যবাদ ভাইয়া এত সুন্দর একটি ফটোগ্রাফির পোস্ট আমাদের মাঝে শেয়ার করার জন্য।
#miwcc
পেয়ারা আমাদের শরীরকে রোগ প্রতিরোধ করতে অনেকটা সাহায্য সহযোগিতা করে।
ধন্যবাদ ভাই আপনার মূল্যবান সময় ব্যয় করে আমার পোস্টটি পড়ে পোষ্টানুযায়ী এত সুন্দর করে একটা মতামত উপস্থাপন করার জন্য।
#miwcc
ফটোগ্রাফি গুলো খুব সুন্দর হয়েছে ।উপকারিতা গুলো জানা হলো।ধন্যবাদ দাদা এত সুন্দর একটা পোস্ট আমাদের সামনে তুলে ধরার জন্য।
আপনাকেও ধন্যবাদ দাদা সময় ব্যয় করে আমার পোষ্টটি পড়ার জন্য।
ভালো থাকবেন🥰🥰
#miwcc
Thank you, friend!
![image.png](https://steemitimages.com/640x0/https://cdn.steemitimages.com/DQmd7of2TpLGqvckkrReWahnkxMWH6eMg5upXesfsujDCnW/image.png)
![image.png](https://steemitimages.com/640x0/https://cdn.steemitimages.com/DQmWDnFh7Kcgj2gdPc5RgG9Cezc4Bapq8sQQJvrkxR8rx5z/image.png)
I'm @steem.history, who is steem witness.
Thank you for witnessvoting for me.
please click it!
(Go to https://steemit.com/~witnesses and type fbslo at the bottom of the page)
The weight is reduced because of the lack of Voting Power. If you vote for me as a witness, you can get my little vote.
আরে বাহ আপনি দেখছি আজকে পেয়ারা ফুলের ফটোগ্রাফি,,,,, পেয়ারার ফটোগ্রাফি,,,,, এবং পেয়ারার উপকারিতা সম্পর্কে! আমাদের সাথে আলোচনা করেছেন।
আসলে পেয়ারার উপকারিতা সম্পর্কে আমরা অনেকেই অজানা! অনেক কিছুই জানিনা! যেগুলো আসলে আমাদের প্রত্যেকেরই জানা উচিত,,,,,, আজকে আপনার পোস্টে আমি অজানা কিছু তথ্য জানতে পারলাম! সেজন্য আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ।
ফটোগ্রাফি এবং পেয়ারার ফটোগ্রাফি আমাদের সাথে শেয়ার করার জন্য,,,,, আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ আপনার জন্য অনেক অনেক শুভকামনা রইল,,,, ভালো থাকবেন।
#miwcc
পেয়ারা আমাদের সকলেরই হাতের নাগালের মধ্যে থাকা একটি ফল আর এই পেয়ারাতে অনেক বড় বড় রোগ থেকে মুক্তি লাভেরও উপায় আছে,যেগুলো আমাদের প্রায় সকলেরই অজানা।
আমার পোষ্টের মাধ্যমে কেউ একজন নতুন কিছু জানতে পেরেছে সেটা জেনে সত্যিই খুব খুশি হলাম।
ধন্যবাদ আপু আমার পোষ্টটিতে এত সুন্দর একটা মতামত তুলে ধরার জন্য।
#miwcc