সুন্দর দাঁত ও সুন্দর হাসির জন্যে প্রয়োজন নিয়মিত দাঁতের যত্ন
বন্ধুরা, সবাই কেমন আছেন? |
|---|
 |
|---|
কেউ যখন সুন্দর করে হেসে হেসে কথা বলে তখন দেখবেন তার সম্পর্কে সবারই একটা পজিটিভ চিন্তা কাজ করে। অনেকেই দেখবেন প্রাণ খুলে হাসছে, প্রাণ খুলে হাসার জন্যে যেমন সুন্দর মনে প্রফুল্লতা দরকার, পাশপাশি দরকার সুন্দর দুপাটি দাঁত। দাঁতের সৌন্দর্য এর উপর মানুষের মুখের সৌন্দর্য অনেকাংশে নির্ভর করে। যার দাঁত অল্প বয়সে পড়ে যায় তারা বুঝে দাঁত না থাকার জ্বালা। তাই হয়তো প্রচলিত আছে দাঁত থাকতে দাঁতের মর্ম বুঝতে হয়
আজকে আমি এই দাঁত কে সুস্থ রাখতে কি কি করনীয় সে সম্পর্কে লিখছি। সবার প্রথমেই আসি কোন কোন খাবার গুলো আমাদের দাঁতের জন্যে হুমকি সেগুলো নিয়ে।
সফট ড্রিংক্স
যেকোন সফট ড্রিংকস গুলোতে সুগার বেশির পাশাপাশি বিভিন্ন রাসায়নিক এর ব্যবহার করা হয়। যা আমাদের দাঁতের জন্যে ক্ষতিকর।
চা-কফি
মানুষের অবসাদ দূর করতে চা-কফির তুলনা নেই। কিনতু এই চা-কফি যখন চিনি দিয়ে খেতে যাবেন তখন ই বাধবে বিপত্তি। কফি ও চা দুইটিই আমাদের দাতের জন্যে ক্ষতিকর।
 |
|---|
এলকোহল যারা নিয়মিত মদ পান করে অথবা এলকোহল যুক্ত পানীয় পান করে তাদের দাঁত ক্ষয় হয় ও নষ্ট হয়ে যায়।
চকোলেট মিষ্টি আমরা প্রায়শই ছোট বাচ্চাদের চকলেট খেতে দেখলে বলি বেশি খেও না দাতে পোকা ধরবে। আসলে এটা সত্য যে বেশি পরিমাণে চকলেট বা মিষ্টি খেলে দাত নষ্ট হয়।
বিড়ি,সিগারেট বা অন্যান্য তামাক
যেকোন ধরণের তামাক জাতীয় জিনিসের ব্যবহার আমাদের মুখ ও দাতের জন্যে ক্ষতিকারক। তাই এগুলো থেকে আমাদের দূরে থাকতে হবে।
এখন আসি আমরা কিভাবে দাঁতকে সুন্দর রাখবো সে বিষয় নিয়ে। সবার প্রথমে যেটি করতে হবে সেটি নিয়মিত ব্রাশ করা। দিনে অন্তত দুবার সকাল ও রাতে ২ মিনিটের বেশি কিন্তু ৫ মিনিটের কম সময় ধরে দাঁত ব্রাশ করতে হবে। অবশ্যই উন্নত ব্রাশ ব্যবহার করতে হবে। এমন ভাবে ব্রাশ করতে হবে যেন সব যায়গায় ব্রাশেলস পৌছায়। উপর নীচে করে ব্রাশ করতে হবে।
 |
|---|
যেসব খাবার দাঁতের ক্ষতি সাধন করে সেগুলো থেকে দূরে থাকতে হবে। নিয়মিত ফল, শাক সবজি ও নিউট্রিশন যুক্ত খাবার খেতে হবে।
৬ মাস অন্তর একজন ভালো দন্তচিকিৎসক এর কাছে গিয়ে পরামর্শ নিতে হবে, প্রয়োজন পড়লে দাত স্কেলিং করতে হবে। এতে ময়লা জমে দাতকে ক্ষয় করতে পারবেনা।
 |
|---|
পাশাপাশি মাঝে মাঝে ডেন্টাল ফ্লস দিয়ে ফ্লসিং করে নিতে হবে। অনেক সময় দাতের ভেতরে ময়লা আটকে যায় যা ব্রাশ দিয়েও বের হয়না, সেক্ষেত্রে ব্রাশের পূর্বে ফ্লসিং করে নিতে হবে।
যেকোন সমস্যার সমাধান আছে। তবে আপনাকে সঠিক জায়গায় যেতে হবে। আমরা যেমন অসুস্থ হলে কোন এমবিবিএস ডাক্তারের কাছে ছুটে যাই,তেমনি দাতের কোন সমস্যা দেখা দিলে সোজা যেতে হবে কোন বিডিএস ডিগ্রীধারীর ডেন্টাল চেম্বারে।
 |
|---|
বিডিএস ছাড়া অন্য কেউ দন্তচিকিৎসক নয়। আমরা অনেক হাতুড়ে দন্তচিকিৎসক এর চেম্বার পাবো তবে তাদের থেকে সতর্ক থাকতে হবে। নাহলে ভূল চিকিৎসায় আপনার দাঁত তুলে ফেলা থেকে শুরু করে মুখের ক্যান্সার ও হতে পারে।
তাই আমাদের এখনই দাঁতের যত্ন নেয়ার ব্যাপারে সচেতন হতে হবে। দাঁত থাকতেই এর মর্ম বুঝতে হবে। সবাই নিজেদের দাঁতের যন্ত নিন, ভালো থাকুন। অনেক অনেক ধন্যবাদ জানিয়ে আজকের মত এখানেই শেষ করছি।
🌹🍁 হাসুন প্রাণখুলে 🍁🌹
🌹🍁 হাসুন প্রাণখুলে 🍁🌹
Twitter link
https://twitter.com/Mukit_Salafi/status/1727279556908962264?t=kqph_GItePkEyofW-zja-A&s=19
আমি সত্যি দাঁত থাকতে দাঁতের মর্ম বুঝিনি। তাই আমার ২ টো দাঁত এখন যাবো যাবো করছে। ইস, ছোটবেলার থেকে যদি দাঁতের যত্ন নিতাম।😔
হ্যা ভাই, এখন অন্তত বাকি গুলোর যত্ন নিন।
দাঁতের যত্নে আমাদের যা যা প্রয়োজন তা আপনার পোস্টট পড়ে বুঝতে পারলাম। খুবই ভালো লেগেছে আমার আপনার পোস্ট পড়েছে। আপনি খুবই সুন্দর ভাবে সাজিয়ে গুছিয়ে লিখেছেন আপনার পোস্টটা। আমার দাত দিয়ে কতো রকম এর খাবার খাই। তার জন্য এই দাঁতের যত্ন ঠিকভাবে নেওয়া উচিত আমাদের।
যাইহোক ভাই আপনার লেখার হাত খুবই ভালো। আপনার পরবর্তী আকর্ষণীয় পোস্ট পড়ার জন্য অপেক্ষা থাকলাম এবং ভালো থাকবেন আপনি সবসময় সেই কামনা করি।
ধন্যবাদ ভাই এত সুন্দর প্রশংসা করার জন্যে। আপনার জন্যেও শুভকামনা।
দাত মানুষ এর জীবনে খুবই গুরুত্বপূর্ণ একটা অঙ্গ।এই গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি নিয়ে এত সুন্দর করে লেখার জন্য আপনাকে অনেক ধন্যবাদ। ভালো থাকবেন সবসময়। শুভকামনা রইলো আপনার জন্য
অসংখ্য ধন্যবাদ আপু সুন্দর মন্তব্যের জন্যে
দাঁত আমাদের শরীরের সবচাইতে গুরুত্বপূর্ণ একটা অংশ। কেননা দাঁত দিয়ে আমরা খাবার চিবিয়ে খাবারের স্বাদ গ্রহণ করে থাকি। আজকে আপনি সেই দাঁত যত্ন করার কিছু টিপস, আমাদের সাথে শেয়ার করেছেন।
অনেকেই আছে সঠিকভাবে দাঁত যত্ন করে না। কিন্তু দাঁতের ব্যথা এমন মারাত্মক একটা ব্যথা। যেটা হয়তোবা যার হয় সেই একমাত্র বুঝতে পারে। অসংখ্য ধন্যবাদ আপনাকে, দাঁত যত্ন করা নিয়ে এত সুন্দর একটা টপিক আমাদের সাথে আলোচনা করার জন্য। ভালো থাকবেন।
একদম ঠিক বলেছেন আপু, দাতের ব্যাথা খুব ই মারাত্মক।
ধন্যবাদ সুন্দর মন্তব্যের জন্যে।
দাঁত থাকতেই এর মর্ম বুঝতে হবে কথা টা সত্যি আমরা বর্তমানে এমন খাবার খেয়ে থাকি যা দাঁতের জন্য খুবই ক্ষতি ৷ যেমন আমরা অনেকে পান , জর্দা সুপারি তারপর গুল ব্যবহার করে থাকি সাধারনত এই সব জিনিস শরীরের জন্য খুবই ক্ষতিগ্রস্ত হয়ে পড়ে ৷ তাই দাঁত ঠিক রাখতে হলে এই সব খাবার আমাদের পরিহার করা উচিত ৷
ধন্যবাদ আপনাকে এত সুন্দর একটি পোস্ট আমাদের মাঝে তুলে ধরার জন্য ভালো থাকবেন সুস্থ থাকবেন ৷
একদম ঠিক বলেছেন। ধন্যবাদ আপনাকে
কোথায় আছে দাঁত থাকতে দাঁতের মর্ম বুঝি না।। আর আজকে আপনি দাঁতের যত্ন কিভাবে নিব সেই বিষয়টি নিয়ে খুবই চমৎকারভাবে অনেক বিস্তারিতভাবে আলোচনা করা যায়।।
ধন্যবাদ জেনে আপনাকে এত সুন্দর একটি স্বাস্থ্য বিষয়ক পোস্ট করার জন্য।।
অসংখ্য ধন্যবাদ ভাই। এরকম আরো পোস্ট দেখতে সাথে থাকবেন।
অবশ্যই ভাই সাথে রয়েছি এবং থাকবো।। আশা করি এরকম নতুন নতুন পোস্ট আমাদের মাঝে প্রতিনিয়তই শেয়ার করবেন।।
ইনশাআল্লাহ ভাই। এভাবেই সাপোর্ট দিবেন।
দাঁত আমাদের খুবই গুরুত্বপূর্ণ একটি অঙ্গ। সেটির যত্ন নেওয়া অত্যন্ত জরুরি। আমরা প্রায়শই সেই সমস্ত খাবার খেয়ে থাকি যেগুলো আমাদের দাতেঁর জন্য ক্ষতিকর। অথচ সেই ক্ষতির থেকে বাঁচতে যে উপায় অবলম্বন করা উচিত, আমরা সেটাও করি না। বিশেষত আমি চকলেট ও সফট ড্রিংক খেতে খুবই পছন্দ করি, কিন্তু এগুলো খাওয়ার পরে আমি ব্রাশ করি না,যেটা আমার দাঁতকে অনেক ক্ষতি করছে। ধন্যবাদ আপনাকে এমন একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়কে পোস্টের মাধ্যমে আমাদের সাথে শেয়ার করার জন্য। ভালো থাকবেন।
আশা করি নিয়ম মেনে ব্রাশ করবেন। আর অবশ্যই ডেন্টিস্ট এর পরামর্শ নিবেন। ভালো থাকবেন
কোথায় আছে দাঁত থাকতে দাঁতের মর্ম বোঝো, আমাদের এই মানবদেহে দাঁত খুবই গুরুত্বপূর্ণ একটি অঙ্গ, দাঁতের প্রতি যত্ন নেওয়া এবং সচেতন হওয়া নিয়ে আপনি যে সুন্দর একটি পোস্ট লিখেছেন যেটা খুবই গুরুত্বপূর্ণ এবং এই মাঝে আপনি খুবই তথ্যবহুল লেখা শেয়ার করেছেন,
আমাদের যে দাঁতের যত্ন নেওয়া উচিত সবসময় এবং মানুষের সামনে হাসি দিলে যাতে আপনার অপমান বোধ না হতে হয় সেদিকেও খেয়াল রাখা উচিত কারণ গাছ যদি সুন্দর না থাকে তাহলে কিন্তু আপনার হাসিও ভালো লাগবে না, দাঁত সব সময় পরিষ্কার পরিচ্ছন্ন রাখতে হবে এবং খুব সুন্দর ভাবে যত্ন নিতে হবে। প্রতিদিন দুবার ব্রাশ করতে হবে, এছাড়া বিশেষ করে বাচ্চারা যখন চকলেট খায় এরপরই দাঁত ব্রাশ করা উচিত আমার মনে হয়।
ধন্যবাদ আপু পোস্ট দেখে এত সুন্দর মতামত দেয়ার জন্য।