আমরা সবাই জানি, অভ্যাস আমাদের জীবনের অবিচ্ছেদ্য অংশ। যেহেতু অভ্যাস আমাদের মনের স্বাভাবিক প্রবণতার অংশ হয়ে যায়, তাই এটা সত্যি যে আমরা অভ্যাসের দাস হয়ে যেতে পারি। আমরা যখন কোনও কিছু নিয়মিতভাবে করি, সেটা অভ্যাসে পরিণত হয় এবং আমাদের জীবনের একটা বড় অংশ হয়ে ওঠে।