রাত হল ঘুমানোর জন্য উপযুক্ত সময়। অনেকেই রয়েছে যারা অতিরিক্ত ঘুমায় সকাল বিকাল রাত তাদের কাছে এগুলো কোন ম্যাটার নয়। কারণ আমি নিজেও দেখি তাই বললাম।
অতিরিক্ত ঘুমানোর ফলে ঘাড়ে ব্যথা বা বিভিন্ন সমস্যা হয় যা আপনি উল্লেখ করেছেন আসলে এগুলো আমরা কখনো অনুসরণ করি নাই একটি নিয়মের মধ্যে দিয়ে যাওয়াটাই হচ্ছে শ্রেয়।
ধন্যবাদ জানাই খুবই মূল্যবান লেখা আমাদের সাথে শেয়ার করার জন্য।
ঘুম যে রকম উপকার তা এমন অপকারও হয় নিয়মে কন্ট্রোল এর ভিতরে ঘুমোতে হবে।বেশি ঘুমালে দেখা যায় ঘাড় ব্যথা মাথা ব্যথা শরীর ঝিমঝিম করে।আমাদের সবার উচিত সবকিছুর নিয়ম ভাবে চলা।
আপনাকে অনেক ধন্যবাদ আমাদের মাঝে এই কথাগুলো শেয়ার করার জন্য
ধন্যবাদ আপনাকে আপনার সুন্দর মন্তব্য আমার পোষ্টের মাধ্যমে শেয়ার করার জন্য এবং তার কিছু তথ্য শেয়ার করার জন্য।
আমার পোস্টটি মনোযোগ সহকারে পড়ে সুন্দর একটি মন্তব্য উপহার দেওয়ার জন্য আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ জানাই।