মানুষ কি কারনে ডিপ্রেশনের মধ্যে চলে যায় তার সুন্দরভাবে উল্লেখ করেছো তুমি। সর্বসময় নিজের মনকে ভালো রাখার চেষ্টা করা তাহলে দেখা যাবে ডিপ্রেশনের কবর থেকে কিছুটা হলেও রক্ষা পাওয়া যাবে।

বন্ধুদের সাথে ভালো মুহূর্ত কাটানো এবং নিজেকে সর্বসময় হাসিখুশি অবস্থায় রাখা। এখানে প্রেম বিশেষ কারণ হতে পারে যা উল্লেখিত রয়েছে এই পোস্টের মধ্যে। কাজের চাপ কে অবশ্যই হালকা করে রাখা এবং মানসিক চাপ যত পারো এড়িয়ে চলা। পরিবারের সাথে ভালো সম্পর্ক রাখা।

ধন্যবাদ জানাই ডিপ্রেশন নিয়ে বিস্তারিত তুলে ধরার জন্য।