ধূমপান ছাড়া নিয়ে কিছু অজুহাত।
একটি কথা প্রচলিত যে মানুষ অভ্যাসের দাস কিন্তু মানুষের ইচ্ছা শক্তির কাছে এই অভ্যাস ও হার মেনে যায় ধূমপানের অভ্যাস ত্যাগ করার জন্য সবচেয়ে বেশি যেটা প্রয়োজন তাহলে আপনার ইচ্ছা শক্তি চেষ্টা করে দেখুন আপনি অভ্যাস থেকে বের হয়ে আসতে পারবেন।
মূলত এখানে নিকোটিন উদ্দীপক হিসেবে কাজ করে। ধূমপান নার্ভ ও পেশি কোষ গুলো ব্লক করে দেয় ।ফলে এরা সঠিকভাবে কাজ করতে পারে না। আর এই নিকোটিন হৃদস্পন্দন ও রক্তচাপের ঝুঁকি বাড়ায়।
ধূমপান নিষিদ্ধ করা, স্বাস্থ্য সতর্কতা, এমনকি বৈজ্ঞানিকভাবে ধূমপানের ক্ষতিকর দিকগুলো প্রমাণ হওয়ার পরও মানুষ ধূমপান করেই যাচ্ছে। ধূমপানজনিত বিভিন্ন ভুল ধারণাও মানুষের মধ্যে বিদ্যমান আছে। চলুন দেখি নি কি কি ভুল ধারণা মানুষ পোষণ করে। যার কিছুটা অবশ্য অজুহাতও।
ধূমপানের অভ্যাস ছাড়তে না পেরে অনেকেই কড়া সিগারেট ছেড়ে মাইল্ড সিগারেট ধরেন। ভাবেন এতে ঝুঁকি কম। কিন্তু লাইট বা মাইল্ড শুধুই নামের স্ট্র্যাটেজি। বস্তুত, এতে ক্ষতির পরিমাণ একই।
যাঁরা দীর্ঘদিন ধরে ধূমপান করছেন তাঁরা ভাবেন যা ক্ষতি হওয়ার এতদিনে হয়ে গিয়েছে। আর নতুন করে কিছু হওয়ার নেই। এটা অজুহাত ছাড়া কিছুই নয়। প্রতিটা সিগারেটের সঙ্গে আপনার ক্ষতির পরিমাণ বাড়ছে। সিগারেট ছাড়লে এক বছরের হৃদরোগের সম্ভাবনা ৫০ শতাংশ কমে যাবে।
বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন ধূমপান ছাড়লে ৬.৩৫ কিলো পর্যন্ত ওজন বাড়ার সম্ভাবনা থাকে। কিন্তু সেই কারণে ধূমপান না ছাড়া সম্পূর্ণ অজুহাত। ওজন বাড়া নিশ্চয়ই আপনার শারীরিক ক্ষতির থেকে বড় সমস্যা নয়?
অনেকে মনে করেন সিগারেট খাওয়া কমালেই চলবে। ছেড়ে দেওয়ার প্রয়োজন নেই। এতে কিন্তু ক্ষতি হয়ই। কারণ সংখ্যা কমিয়ে দিলে আপনি একটা সিগারেট থেকেই অনেক বেশি সুখটান পেতে চান। ফলে ক্ষতি বাড়ে বৈকি কমেনা।
অনেকেই বলেন তার পক্ষে সিগারেট ছাড়া সম্ভব নয়। কারণ আগে চেষ্টা করে ব্যর্থ হয়েছেন। তাই দ্বিতীয়বার চেষ্টা করতেই চান না। মনে রাখবেন সিগারেটের নেশাও কিন্তু আপনার একদিনে ধরেনি। দীর্ঘদিনের অভ্যাস, নেশা সহজে ছাড়া যায় না। সময় লাগবে।
ধূমপান ছাড়ার এই অজুহাত শুধু আপনার ভোগান্তি বাড়াবে। আপনার যে চরম ক্ষতি করবে তা আপনি জেনে শুনেও যদি না মানেন তাহলে অপর পক্ষের তেমন কিছুই করার থাকবে না। কারো জন্য না হোক অন্তত নিজের সুস্বাস্থ্যের জন্য হলেও ধূমপান পরিত্যাগ করা অতি জরুরী।
ঠিক বলেছেন আপু মানুষ অভ্যাসের দাস মানুষ চেষ্টা করে সিগারেট কেন তার চেয়েও বেশি কিছু করার সাহস রাখে মনে শক্তি থাকলে তাহলে ওই কাজটা করা ১০০% সম্ভব। ধন্যবাদ আপু আপনার এই সুন্দর একটি পোষ্ট থেকে আমি অনেক কিছু জানতে পারলাম। ভালো থাকবেন সুস্থ থাকবেন
আমাদের চারপাশে ধূমপায়ী ব্যক্তিদের অভাব নাই কোন। তাদেরকে ধূমপান ছাড়ার কথা বললেই বিভিন্ন ধরনের অজুহাত দেখায় এবং ধুম্পান ছাড়ে না।। আজকে আপনি এসব অজুহাতের কথাই তুলে ধরেছেন।
তবে একটা কথা প্রচলিত আছে যে ইচ্ছা থাকলে উপায় হয়। কারো মাঝে যদি সত্যি সত্যি ধৈর্য নিয়ে ছাড়ার ইচ্ছা থাকে তবে অবশ্যই ছাড়তে পারবে।
এরকম একটা গুরুত্বপূর্ণ বিষয় নিয়ে লেখার জন্য আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ।
ভালো থাকবেন সবসময় শুভকামনা রইল আপনার জন্য।
বর্তমান সমাজের ধূমপান এমন একটি বিষয় হয়ে দাঁড়িয়েছে যা বলার মত নয়। তবে চাইলেই ধূমপান ছেড়ে দেওয়া সম্ভব। কিন্তু একটা কথা আছে না মানুষ অভ্যাসের দাস। সহজে ধূমপান ছাড়তে চায় না।
সুন্দর একটি পোস্ট শেয়ার করার জন্য ধন্যবাদ।
পোস্ট টি আপনার ভালো লেগেছে জেনে আনন্দিত হলাম। আপনাকে অনেক ধন্যবাদ।
আপনার ধূমপান ছাড়া নিয়ে যে অজুহাত পোস্টটি আপনি আমাদের সামনে করেছেন সেটা আসলে ঠিক কথা। আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ এত সুন্দর একটি পোস্ট আমাদের মাঝে শেয়ার করার জন্য আপনার পোস্টটি পড়ে আমার কাছে অনেক ভালো লেগেছে।
আমার পোস্টটি আপনার ভালো লেগেছে জেনে খুবই আনন্দিত হলাম। আপনাকেও অনেক ধন্যবাদ এত সুন্দর একটি মন্তব্যের জন্য।
ধুমপান যে স্বাস্থ্যের জন্য কতটা ক্ষতিকর সেটা আমরা জানা সত্তেও ধুমপান ছেড়ে দেই না ৷ বরং প্রতিদিন ধুমপান করে থাকি ৷ আর এই ধুমপানের কারনে প্রায় মানুষের অকালে মৃত্যুবরণ ডেকে নিয়ে আসে ৷ বর্তমান সময়ে অনেক কিশোর এই ধুমপানে জড়িয়ে পড়েছে ৷ আমাদের উচিত নিজেদের সাবধানে থাকা এবং অন্যকে সাবধানে রাখা ৷
ধন্যবাদ আপনাকে এত সুন্দর একটি পোস্ট আমাদের মাঝে তুলে ধরার জন্য ভালো থাকবেন সুস্থ থাকবেন ৷
যে কোন খারাপ কাজ যারা করে তারা সেটিকে হালাল করার জন্য ১০০ যুক্তি বের করে, ঠিক ধূমপায়ীরাও তাই। তারা ইনিয়ে বিনিয়ে এটা বঝোয়াতে চাইবে যে ধূমপানে ক্ষতি নেই।
আমি একজন অধূমপায়ী হিসেবে গর্ব করি, এবং সব সময় অন্যকে এই কাজ থেকে দূরে থাকার পরামর্শ দেই।
ধূমপান স্বাস্থ্যের জন্য প্রচুর পরিমাণ ক্ষতিকর যেটা অন্য কোন প্যাকেটের গায়ে লেখা থাকে না একমাত্র সিগারেটের গাই লেখা থাকে যে ধূমপান ক্যান্সারের কারণ তবুও মানুষ এই ধূমপান করে থাকে।
ধূমপান ছাড়ার অজুহাত বিভিন্ন রকম সেগুলো আপনি উল্লেখ করছেন বেস সুন্দর করে। তবে মানুষ পারে না এমন কোন কিছুই নাই মানুষ ইচ্ছা করলে ধুমপান খুব সহজে ছাড়তে পারে তবে সেই ইচ্ছাশক্তিটা সকলের হয়ে ওঠে না।
আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ খুব সুন্দর একটি আর্টিকেল আমাদের মাঝে উপস্থাপনা করার জন্য।
ধূমপায়ী ব্যক্তির আসলেই অজুহাতের শেষ থাকে না। তারা বাহানা করে এবং তাদের ধূমপান বজায় রাখে। অনেক ধন্যবাদ আপনাকে এত সুন্দর মন্তব্যের জন্য।