(Spa/Eng) Estar deprimido es más que llorar. | Being depressed is more than crying. By:@ambamarcelo

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Fuente Pixabay


Estar deprimido es levantarse un día y querer cerrar los ojos nuevamente y no sentir dolor, es que hagas cosas divertidas y no te hagan sentir nada o estar rodeada de mucha personas y sentirte muy sólo o triste, también es salir porque tus amigos te quieren ver para hablar y contar los segundos para regresar a casa porque tú cerebro ya te dice que tu único lugar seguro es en cuatro paredes, un lugar acogedor y seguramente el lugar más tibio y cómodo para nuestro ser.

Being depressed is getting up one day and wanting to close your eyes again and not feel pain, it is that you do fun things and do not make you feel anything or be surrounded by many people and feel very lonely or sad, it is also going out because your friends want to see you to speak and count the seconds to return home because your brain already tells you that your only safe place is in four walls, a cozy place and surely the warmest and most comfortable place for our being.


Muchos puede creer que decir que estamos deprimidos es una forma de llamar la atención y les puedo asegurar que no, ¿por qué? mi envidia más grande es ver a las personas ser felices con tan poco y principalmente ver a las personas no teniendo depresión, disfrutando de la vida, amando... Y no es que una persona con depresión o ansiedad no pueda amar, es que ama con miedo de ser abandonado o le tiene miedo a sentir más dolor de que ya su pecho carga.

Many may believe that saying that we are depressed is a way of attracting attention and I can assure you that it is not, why? My biggest envy is to see people being happy with so little and mainly to see people not having depression, enjoying life, loving ... And it is not that a person with depression or anxiety cannot love, it is that they love afraid of being abandoned or afraid of feeling more pain than his chest is already carrying.


La depresión es como un saco enorme invisible y muy cargado, nadie puede verlo ni sentirlo, sólo tú sabes que cargas con el, es como si cada día que te levantas pensaras un poquito más y es como si se llenará con un granito de arena cada día, ¿Saben? Pero ese Saco que llevamos pesa y sobre todo duele muchísimo, duele en todo en el pecho, duele en las extremidades, en las articulaciones, en todas partes, es como si nuestro dolor emociomal pasara a ser algo físico, como si nos diera un infarto.

Depression is like a huge invisible and heavily loaded sack, nobody can see or feel it, only you know what you carry with it, it is as if every day you get up you think a little more and it is as if it will be filled with a grain of sand every day, you know? But that Sack that we carry is heavy and above all it hurts a lot, it hurts all over the chest, it hurts in the extremities, in the joints, everywhere, it is as if our emotional pain became something physical, as if it were giving us a heart attack.


Y es que un día leí un libro que decía:

And it is that one day I read a book that said:

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Uno siempre cambia al amor de su vida por otro amor o por otra vida. Amalia Andrade.

Y ese día comprendí que no era exagerada y a pesar de que este libro trate de desamor, el desamor para mí no sólo es referente a una pareja y me hizo entender muchas cosas. Entendí que mi dolor emocional estaba pasando a ser algo más y ahora era algo físico.

And that day I understood that it was not exaggerated and despite the fact that this book deals with heartbreak, heartbreak for me is not only about a couple and it made me understand many things. I understood that my emotional pain was turning into something more and now it was something physical


Muchos dirán: Los depresivos no luchan por estar bien, los ansiosos no hacen nada por parar esos crisis, pero... Pero se equivocan, cada día al despertar ya es un nuevo esfuerzo, es una lucha, es una lucha salir a la calle y sentir miedo irracional porque no sabes qué podría salir mal.

Muchos dirán: Los depresivos no luchan por estar bien, los ansiosos no hacen nada por parar esos crisis, pero... Pero se equivocan, cada día al despertar ya es un nuevo esfuerzo, es una lucha, es una lucha salir a la calle y sentir miedo irracional porque no sabes qué podría salir mal.


Hoy por primera vez he decidido escribir sobre esto y es que antes me daba mucha vergüenza hablar sobre lo que nos sucede a millones de personas, hoy escribo esto porque se que lamentablemente vivimos en una sociedad dónde existe un Taboo acerca de las enfermedades mentales, lo escribo para que sepan que no están sólo y que solos muchos que cada día nos levantamos a luchar para aunque sea tener UN buen día.

Today for the first time I decided to write about this and it is that before I was very ashamed to talk about what happens to millions of people, today I write this because I know that unfortunately we live in a society where there is a Taboo about mental illness, it I write so that you know that you are not alone and that many of us get up every day to fight to even have a good day.


Esto hoy lo escribo con los ojos llenos de lágrimas, deseando un día mejorar, un día estar bien, que esto se aleje de mi lo más que pueda y espero que sí un día te sientes mal y necesitas una mano, o incluso un mensaje de aliento, aquí estaré, porque sé lo es que te duela el corazón y estar solo.

This today I write with my eyes full of tears, wishing one day to improve, one day to be well, that this gets away from me as much as possible and I hope that if one day you feel bad and need a hand, or even a message of breath, I'll be here, because I know what it is that your heart aches and be alone.


Nunca estarás solo. Nunca minimicen el dolor ajeno.

You will never be alone. Never minimize the pain of others.

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Amiga, para mañana con calma lo leo.. y te comento.. Que pases buenas noches

Muchas gracias amiga @lisbettvcc

Es totalmente cierto lo que dices, millones de personas sufren de depresión, en mi caso de ansiedad y tenemos días buenos.. Pero los malos 😔 y de hacer hacemos de todo. Ninguna debe ser tomada a la ligera, yo personalmente nunca le he dicho a una persona "ay tan joven/[email protected] que eres ¿que problemas vas a tener tu? estas condiciones a veces se curan pero otras veces son crónicas y deben tratarse de por vida. Y eso está bien. Hay que normalizar ésto. Tal como los hipertensos o los diabéticos cuidan lo que comen, lo que escuchan, evitan muchas cosas igual nosotros.

Somos millones en una lucha contra algo invisible que nos hace daño. De verdad nadie debería por qué minimizar el dolor ajeno, porque tal vez lo que a los demás les parezca tonto a nosotros no y hay que aprender a ser más empáticos en esas situaciones y también a educarnos con respecto a esos temas. Y definitivamente, La depresión, ansiedad, ataques de pánico, no tienen nada que ver con la edad o con el físico. @jhellenmjgr

Totalmente mi amor

Puedo entender tu situación en algun momento de mi vida pase por ahi. Y es como dices no estas sola hay muchas personas a tu alrededor que te quieren y aprecian. La vida es hermosa con sus altos y bajos. Llenate de la inmensidad de contemplar un atardecer. Mucha fuerza. Yo logre salir tu tambien lo haras. Macizo Guayanes

Muchas gracias por el apoyo @luimer79, varias personas que nunca imaginé me han contado que han pasado por lo mismo que yo y gracias a Dios han logrado salir, pues espero ser uno de esos cosas. Graaacias💞

Es muy cierto las depresiones son terribles, lo he visto en mis seres queridos muy de cerca y gracias a dios han logrado salir con ayuda. Pero sobre todo nosotros mismo no debemos permitirnos caer ahí y desde un principio transformar los pensamientos negativos en positivos; esto me ayuado a superar tantas situaciones difíciles, pero sobre todo le fe en nuestro padre celestial. Saludos y bendiciones.

Muchas gracias por tus palabras @marime, cada día que pasó trato de no pensar tanto en lo negativo y más en lo positivo, dejar d de pensar una y otra vez en cosas que me hacen daño, espero pronto salir de acá.

Hola @ambamarcelo admiro tu valentía para escribir este post y hablarnos del problema que tienes. Poco a poco lo iras superando y aprendiendo a vivir con el. Lo mas importante es que tienes que tener mucha fuerza y quererte mucho a ti misma.

Saludos

Hola @belenc, muchas gracias, de verdad pensé mucho su debía o no escribir sobre esto y decidí hacerlo porque es un secreto a voces, y pienso que más personas deben concientizarse acerca de estos temas.

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