MÚSICA PARA EL FITNESS. SEMANA 3 @reinamia🤸🏋️🏃

  Hola amigos de esta maravillosa y divertida Comunidad de Dance and Music, les confieso que cada vez que grabamos bien sea sola o acompañada la diversión es máxima. Agradezco la estupenda iniciativa de @shemzee por proponer esta alternativa de música para ejercicios.

  Para las personas que hacemos ejercicios en gimnasios se nos ha hecho difícil con el tema de la pandemia y bioseguridad, por lo que nos ha tocado ingeniarnos en casa para seguir la rutina para mantener la mente y el cuerpo sano. Esta propuesta que nos hace es excelente, porque nos permite avanzar en el entrenamiento, en mi caso estoy retomando los ejercicios en el patio de mi casa, al aire libre y la sensación es totalmente diferente y muy agradable. Aprovecho la oportunidad para invitarlos a hacer ejercicios al aire libre, es liberador, hoy más que nunca, para que nuestro cuerpo genere las sustancias necesarias y nos ayude a levantar el ánimo ante tanto desasosiego. Nuevamente gracias por la nueva propuesta. A mi edad cada día necesitamos más ejercicios.