Keep fit and have fun week 57 Abdominales de Pie.
Hola feliz tarde amigos la tarde hoy compartire con la comunidad, @danceandmusic unos ejercicios muy beneficiosos para nuestra area abdominal, de pie son muy practicos y faciles de realizar desde casa, lo importante es mantener nuestra espalda recta para hacerlos de la mejor manera. me deje guiar por la musica Retro de Alphaville - Big In Japan 1984 haciendo mas amena y divertida mi rutina de ejercicios espero se animen a practicarlos desde casa.
Recuerda hidratarte muy bien consumir al menos dos litros de agua diariamente, para mantener sano tu organismo, conectarte con tu ser interior a traves de la meditacion y pensamientos positivos a fin de liberar las tensiones y el estress del dia a dia.
Saludos a todo el equipo de @danceandmusic a nuestro querido y divertido amigo @donatello, a todo el equipo de curadores @steemcurator01, @steemcurator02, @steemucurator06.
vive tu vida Happy!
