Keep fit and have fun week 52
Hola, buenas noches queridos amigos, espero esten genial, yo feliz de la vida hoy sabado me anime como casi todos los dias ha hacer un poco de ejercicio, me puse creativa tome unos vacios de Polar, los coloque doble y al ritmo del reggaeton comenze a bailar subiendo y bajando me parece una buena forma de Tonificar las piernas, es excelente para trabajar gluteos se ejerce fuerza en la parte inferior del cuerpo, es de gran importancia trabajar nuestras piernas ya que estas son la base de cada movimiento que realizamos, esta es una idea que tal vez le pueda servir a las personas que hacen ejercicio desde casa y no tienen el tiempo de ir al gimnasio y es un cariño a nuestro corazoncito pues es ejercicio cardiovascular.
Feliz Noche queridos amigos Dios los bendiga, saludos @donatello abrazos y bendiciones!
Gracias @steemcurator01, @steemcurator02, @steemcurator05 por su apoyo a todos los Panas de Venezuela ..
