Keep fit and have fun week 44

Hola, buenas noches queridos amigos espero esten, genial para esta rutina de ejercicios cardiovasculares utilice un elemento, que todos tenemos en nuestros hogares un palo de escoba, este objeto nos proporciona una mejor movilidad y movimiento, estos ejercicios practicos y sencillos, nos fortalecen la musculatura y moldean nuestra figura aqui hago tambien una elevacion de piernas, que permite fortalecer la parte baja del abdomen.

Hasta una nueva oportunidad Dios los bendiga.