Keep fit and have fun week 63 - Entrenando los cuadriceps - por: @koll

Bienvenidos!!!!!!! a un nuevo post, en esta ocasión les presento mi entrada para la iniciativa Keep fit and have fun en la semana 36, les traigo un entrenamiento para los cuadriceps

como siempre para esta iniciativa de fondo se escucha un beat para ponerle mas emoción a la cuestión.

Este ejercicio aplica para los que van al gym o los que tienen un multifuerza en su casa como es mi caso jajaja

pd: también hay que trabajar ambas piernas individualmente, ya que siempre o la mayoría de las veces hay tendencia a usar mas fuerza en una extremidad que en la otra. cuando se trata de un ejercicio que requiera ambas al mismo tiempo.

Saludos!!