Manténgase en forma y diviértase semana 61 rutina para piernas @geritacs

in Dance and music show • 3 years ago

Hola a toda la comunidad de #steemit me complace participar en esta semana para mostrarle mi rutina de piernas.

La cual empieza con calentamiento en la bicicleta 30 min
Femorales
Zancadas
Sentadillas
Todo lo hago de 4 series con 15 repeticiones.

Espero les haya gustado mi rutina y a ustedes lea pueda servir, espero que la disfruten.

#fitness #steemcurator01 #steemexclusive #dance #happysteem #spanish #steemcurator03 #steemit
3 years ago in Dance and music show by
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     3 years ago 

    Excelente, amiga. Siempre es bueno realizar una buena rutina de ejercicios, La tomare en cuenta para la próxima vez que haga ejercicio

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       3 years ago 

      Super bien

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         3 years ago 

        Bien amiga, saludos

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           3 years ago 

          Muy buena rutina amiga, gracias por compartirla

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