Keep fit and have fun week 73 @geritacs
Hola q todos mis amigos de #steemit feliz comienzo de semana, en esta oportunidad vengo con una rutina para tonificar el abdomen.
Hago mis abdominales interdiarios antes de empezar cualquier rutina, empiezo haciendo 50 cortos, luego vario los movimientos y por último hago 60 minutos de plancha con movimientos aleatorios, espero les guste está rutina y recuerden que esto debe ir acompañado de una buena alimentación para ver resultados en poco tiempo.Saludos.
Hola, amiga me encanto esta rutina de abdominales, 3litros de agua diario, ejercicio y una buena alimentacion son los mejores aliados saludos linda!