Keep fit and have fun week 64 calentamiento @geritacs

in Dance and music show • 4 years ago

Hola a toda la comunidad de #steemit el calentamiento antes de cualquier ejercicios es fundamental para preparar los músculos y evitar posibles lesiones.

Antes de realizar cualquier actividad física debemos de tomarnos un minuto para estirarnos, aquí les dejos una serie de estiramientos muy fáciles que pueden realizar, espero que sea de su agrado.

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