Hola amigos fit.

Esta semana vengo a participar con una rutina de cardio que realmente me gusta. El cardio es algo muy importante y es una de las cosas más completas del ejercicio, es una gran apoyo a la hora de la perdida de grasa y nos fortalece nuestros pulmones. Esta es una de las formas con las que algo cardio comienzo con tijera, una variación de estas, y el trote intentando mantener las rodillas arriba. La hago con mucho más tiempo de duración entre ejercicio y normalmente llego a soportar 9 minutos de cardio gracias a la constancia con este tipo de rutinas.

Un saludo para el organizador de este evento @mikeylorenzo